下午跳绳+走路45分钟
运动完喝了杯中药
过一会肚子饿喝了2杯豆浆
晚上喝了中药
睡前喝了杯热牛奶
希望今晚是个好梦

LZ 真高
我也178 不过我是男的 我也要减到65KG 我现在80KG

楼主好好减吧！只要肯吃苦，不赖床，你一定能够减下来！
我身高178cm，体重66kg，是一名运动员，现在正在努力训练，准备以最好的状态迎接即将到来的比赛！

昨晚没吃
早上起来99K了^^
起来吃了一个梨子 一杯中药
等会跟朋友去吃寿司

。。。
我今天爆了= =
中午跟朋友去吃寿司
这是在预期内的
然后去唱K，连唱3小时
本人作为麦霸
K房的一个麦固定是我的
唱到脱衣服出大汗= =
晚上就不能控制了= =
吃了个羊肉煲= =，配菜有鱼，茄子
不过我就吃了没多少，我尽量克制自己，吃了没几块
吃完以后还是好罪恶
结果站著做家务做了2小时= =
刚刚才坐下写帖子

回复：232楼
练啥项目的呀？？
我以前也当过运动员。。不过是无差级别的- -不用克制

回复：233楼
你真厉害，你怎麼减的啊？
我是低卡+过午不食+运动
你呢？

早上起来喝了杯燕麦豆浆
8点多时候称是99.5K
等会午餐准备吃昨天打包的羊腩+菠菜+糙米饭

亲爱的我来了!么。早上吃了一个鸡蛋饼,呜呜…罪过啊。

额，我已经好几天没有上称了!罪过啊!

回复：240楼
来了啊，我今天SASA减肥的东西送过来了，我打算配合我的节食用那个肚脐磁力什麼什麼的贴，睡觉时候贴一个增加肠胃蠕动

刚刚到家
洗澡前脱光称一下98.5KG，哈哈
中午吃了这些以后4点多好饿好饿，去食堂买了一个寿司吃
刚刚8点多的时候又饿了吃了一块无糖低卡巧克力棒，30克好像才110卡
这巧克力棒的牌子国内也有，那个屈臣氏有卖我看到了叫什麼celebrity slim我看到奶昔，不知道有没有snack bar.我还买了他的代餐，意大利面一碗才220卡
下午跟朋友讨论题目的时候，我知道今天没运动，就一直站著跟他们讨论，站了2个小时的样子

加油哈
妹妹
我们一定要成功
想想漂亮的衣服

呵呵
我瘦下来第一件事就是画眼线
我肉多把双眼皮挤成单眼皮了，现在画了眼线都看不见，乾脆不花
以后瘦了画烟熏哈哈