回复：184楼
他一个月怎么瘦掉30斤的

回复：184楼
你应该看他减肥时候的代价
叫我胖胖吧。。

她前三天排水，什么东西都不吃，连水都不能喝，苹果只是饿或渴的时候嚼两下还不是咽下去，还要把苹果吐出来。三天瘦了大概四五斤那样吧。

回复：187楼
详细点啊

排完水之后是两天一盒脱脂牛奶，每天红豆或者绿豆五谷杂粮汤灌着，是汤，不是粥。每个星期吃一到两顿饭，所谓的饭就是水煮菜。什么菜都扔进去，加点盐。吃。我在她家吃过水煮菜，吃完之后我就想吐。脱脂奶我也喝了，我真受不了那感觉。

蛋白质的补充就是豆腐，水煮豆腐。
还有水煮海带，水煮胡萝卜。不沾一点点的油和任何调料。
家里的冰箱里就是一个星期的菜。其余什么都没有，她老妈把钱全部拿走，防她忍不住想去买东西。她就在家里减肥，每天两小时的跳操。运动量也不是很大。

就这样过了1个月，30斤掉了..............
她要减到130，还有20斤她现在平台逐渐恢复饮食。

她减肥过程没有那么痛苦，其实你要真去做了还真能忍受，她说饿了就躺床上什么都不干，歇。等什么时候过那个劲了就好了。她减肥不催吐，所以她没得厌食症。一切都很正常。

减肥不成功的主要是管不住嘴。。

加油哦，我也差不错178cm，也是女生。已经这么高了，不能再胖了。。。我现在74kg，这数字很久没动了。我们一起减到65！

楼主你掉称速度好快啊，羡慕嫉妒恨啊

我回来了。。
最近失眠的厉害，神经衰弱
刚刚去中医看病
医生给我配了几贴药
我决定跟著中医调理减肥
不过刚刚真吓人
他直接拿一整个生姜去皮让我生吃下去
整个火辣辣从食道到胃
他说我身体太寒导致减肥的时候营养不吸收
身体吸收的只有脂肪和水
这就是我为什麼减不下去的原因
我明天起可能就吃斋了
今天让我爆一下吧


回复：196楼
别爆，爆了就要催吐，那是恶性循环。

神啊原谅我吧！~
我已经一杯奶昔下肚了....
胖胖你回来啦！~

回复：197楼
我爆了。。
又吐了
吃了一碗面。。。。
刚刚是看完病回来报著最后一顿的心情
吃完以后还是好罪恶
吐的天昏地暗。。。