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右膝股骨髁骨骨折钢板复位手术

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目前术后34天左右，每天曲膝训练抬腿训练，痛麻木了已经克服了每次都去突破一下极限，曲弯在120°左右，抬腿可以绑一两斤大米去抬腿了，膝盖还没消肿，有病友一样的没多交流康复训练，过来人也给点经验分享，谢谢#股骨髁骨骨折##膝盖骨折#
IP属地:广东来自Android客户端1楼2022-03-21 15:29回复
    加油亲
    来自Android客户端2楼2022-03-21 15:34
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      我滴，跟我一摸一样的地方，连钢板都一样。这个地方骨折的不太多，能骨折到这个位置的都是倒霉.......本想加你聊聊，发现你比我恢复的好太多了，不需要怎么指导了，你就继续这样练就行了，很快就能痊愈了
      IP属地:安徽来自iPhone客户端3楼2022-03-21 20:00
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        我术后40多天才80多度 太难了
        IP属地:广东来自iPhone客户端4楼2022-03-21 21:38
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          祝早日康复
          IP属地:安徽来自iPhone客户端5楼2022-03-22 07:47
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            术后第35天早上10点左右最后一个掰腿极限挑战的角度，这疼痛感直冒汗，加油！
            IP属地:广东来自Android客户端6楼2022-03-22 10:20
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              你这位置和我女儿一样，我女儿是术后第三天开始做康复训练，5周后达到135度左右，没别的办法就是咬着牙练
              IP属地:北京7楼2022-03-22 11:51
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                术后第35天下午掰腿训练，做第一个的时候是90都好痛，一共掰4-5次，一次保持5分钟左右
                IP属地:广东来自Android客户端8楼2022-03-22 18:00
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                  术后第三十六天早上10点完成掰腿，敷冰半个小时在练曲弯力量一个小时，过一个小时在压腿20分钟，下午3-6点重复
                  IP属地:广东来自Android客户端9楼2022-03-23 10:12
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                    术后37天坚持下去，昨天疼痛感很大下午就是压腿了，今天也是一样早上掰腿下午压腿，一定要压腿折友们
                    IP属地:广东来自Android客户端11楼2022-03-24 10:46
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                      术后第38天10点半完成掰腿，角度卡住了也要坚持练，每天重复，每次都要先破90°，每次破90°都很痛还是要去坚持康复下去，折友们每天记得掰腿了后过3-5个小时压腿，加油坚持
                      IP属地:广东来自Android客户端14楼2022-03-25 10:42
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                        术后第39天，今天有点反弹了，可能是昨天下午练直腿练的比较久。发一张坚持了5分钟和一张极限角度，卡了一个星期了
                        IP属地:广东来自Android客户端15楼2022-03-26 10:27
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                          术后第40天，反弹的有点厉害但是也要坚持，加油吧
                          IP属地:广东来自Android客户端16楼2022-03-27 10:37
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                            今天是术后第41天，今天早上用了茶籽油按摩了大腿和膝盖极限角度也突破了一点，疼痛感简直爆棚，下午两点后就是压腿，加油
                            IP属地:广东来自Android客户端17楼2022-03-28 10:11
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                              今天休息不练掰腿了，膝盖还是肿的
                              IP属地:广东来自Android客户端18楼2022-03-29 10:11
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