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这样绝食减肥正确吗？

只看楼主收藏回复

我现在绝食减肥已经第三天了不吃任何食物只喝水，只有小便没有大的，现在觉得全身没力气，脑袋发晕，目前没称重也不知道瘦了多少斤，我计划是只喝一个月的水，看看效果如何，如果效果好继续饿一个月，绝食第三天照镜子觉得脸部的下颚骨已经慢慢露出来了，请问一下这样绝食减肥还要注意一些什么吗？本人男30岁身高174 体重192

送TA礼物

IP属地:广西

来自Android客户端1楼2022-04-20 23:10回复

不不不食量要一天一天减少

来自Android客户端2楼2022-04-21 00:08

而不是一下子不吃除非你有非人的毅力不然绝对会暴饮暴食还会反弹

来自Android客户端3楼2022-04-21 00:08

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而且身体一定会出问题

来自Android客户端4楼2022-04-21 00:08

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男人减啥肥呢？

IP属地:江西

来自Android客户端5楼2022-04-21 09:05

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节食减肥身体都出毛病更何况绝食

别饿挂了

IP属地:山西

来自iPhone客户端6楼2022-04-21 09:52

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看见你头像了吗小心点男生可以打打篮球啥的减肥慢慢来

IP属地:安徽

来自Android客户端7楼2022-04-21 15:54

好好运动不好吗，我看有个和你体重一样，运动一个月减了三十斤，你这个应该基数很大

来自Android客户端9楼2022-04-21 21:06

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阿这，可以少吃点啊，没必要不吃啊，或者自己做点那种沙拉，多吃点青菜肯定没问题的，大不了少吃点碳水也行啊

IP属地:山东

来自Android客户端10楼2022-04-22 13:42

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你现在开吃会发现饭量已经变小了，两天内吃多了会难受

IP属地:山东

来自Android客户端11楼2022-04-22 15:54

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好厉害。

来自Android客户端12楼2022-04-22 17:43

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注意提前联系火葬场就行！肥还没减下来，人先饿死了，绝食减的是水分，等你恢复饮食，反弹的更厉害！

IP属地:河北

来自Android客户端13楼2022-04-22 22:25

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起码要到4到5天才会排宿便，往后越饿就不觉得饿，水定时喝，你第一次辟谷不建议你绝食一个月，你有没有每天吃补充维生素的药，不补充维生素会脱发，营养不良，面黄，头晕，口腔溃疡，怕冷等等，你这个基数掉称很快的。

来自Android客户端14楼2022-04-22 23:34

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只喝一个月水不会离开这个世界吗

IP属地:黑龙江

来自Android客户端15楼2022-04-22 23:37

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咋不更了，人还在吗

IP属地:山东

来自iPhone客户端16楼2022-04-25 16:23

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