写了20遍，算是一个小口诀吧，这是好几年以前逛戒色吧的时候记下的，也不知道现在大家还不用不用这口诀，但却是我为数不多记得的。在以后的生活中，用起来，及时断掉邪淫的念头。今天打算写100遍，现在只写了20遍，有时间继续写。字也写的歪歪扭扭，这写了有半个多小时。

以前写字应该是比这好看的，这些年什么都丢了，字写的越来越丑，刚才写的时候就越来越觉得字怎么越来越丑了，什么时候开始的？多少年了，为什么我都感觉不会写字了，横不平竖不直，甚至都不知道怎么落笔，写个字都在不停的深呼吸。应该是心不直吧，再也有一部分是常年没怎么写过字。以前还练过几年书法，现在却写成这样。唉~过去的好的事现在都变不好了。改，改，改，我要改。

我也32岁了，戒了一年了，现在戒不晚，戒了总会有转机的，加油戒，愿我们都能戒掉邪淫。

朋友说句严重不好听的，你戒了才能有机会过上正常人生，不戒肯定会痛苦（疾病纠缠）过后半生……
戒色让我们变成阳光自信的男人，加油朋友 。

加油，我们一起变好

加油吧，我也30多了

加油、不要颓废，路还长

加油！建议认真系统来学习戒色文章，每天学习，这是提升觉悟的基石。加油！

加油。好好戒，多看戒为良药，多学习戒色文章，多孝顺父母，

加油吧

加油啊！戒色一定要去看《戒为良药》这本书，关于戒色的一切问题和戒除方法都在里面。我现在戒到199天了，感觉好了不少

加油改变自心，相信自己一定可以戒掉的

唉，人间都是悲苦，希望师兄早点走出邪淫。