家人们不要再问了哈，我这边说一下具体感受，一:强度过大，身体有点吃不消，练习了70多天，感觉膝盖和腰部酸痛无比，二:比较耽误时间，那会的话我每天要去做科研，实在太忙了，抽时间的这种锻炼让我一点自己的时间都没了。三:长高是为了找对象是吧，我已经在今年结婚了，就不要再问我锻炼有没有效果了，70多天不具备科学的严谨性，希望吧主是管用的，也希望每个人都可以长高，that is all