加油

第四天完美结束

第5天开始，4天累计减重6.5斤

你减得好快啊。

快点下120吧，

第五天完美结束

你目标是多少啊。是55公斤吗？我目标是这个月底到55。但现在估计不行了。最多只能到60估计

第六天平台了，晨起跳绳4000

无语至极。昨天一天没吃东西。喝了水而已。还大量运动了。昨天晚上跑了半个多小时。凌晨睡不着又一口气跑了2.2公里。后面头晕想吐难受的很喝了不少水，但也都尿尿了。刚才上称居然一两没掉！靠，我发誓昨天一口食物也没吃，就喝了水而已！还大量运动了。结果却呵呵。我真的没有信心了。（昨晚到现在一直失眠睡不着，不知和这有没关系）

第六天结束

第七天，刚忙完

我有三天体重都没变过。今天掉了1斤。昨晚我还是运动了。跑了1.77公里。虽然整个人口渴得不行，特别想喝无糖可乐，但我还是忍住了，只喝了少量的水。但今天早上睡得迷迷糊糊起来还是忍不住喝了几口。

53.1kg，第一天开始了，追随脚步

我今天是辟谷第三天，什么食物都不吃，只喝水，前晚心悸吃过桂枝甘草汤，昨晚血压有点升高，脑里有一处感觉血管有脉搏，所以昨晚吃了一颗降压药，今天继续

请问有没有老人学辟谷的？有没有糖尿病人学辟谷的？