我妈七十多岁有三高，能不能辟谷？

昨天分两次跑了4公里。手表显示消耗了600热量。结果今天就轻了一斤不到而已。我今天真的不运动了。我倒要看看不运动明天能轻多少。是不是也是一斤

感冒+发烧，上午输液半天，

今天轻了几两。路漫漫啊

52.2

有没有高血压病人辟谷不用吃降压药的个案？

昨天暴食了。一个人暴食了150块钱外卖。起因是下午我想出门走走，然后就到了超市，逛了两个超市，走了4000步，我俩眼发光的往购物车放东西，但纠结了好久好久，最后我还是把东西放回去自己回家了。因为虚弱走在路上我眼睛都无法聚焦了，眼神都是飘的，整个人特别累，一回到家我就感觉自己要死了，断食以来第一次有这种感觉，我躺床上不停的喊着饿，最终食欲战胜了理智，特别馋蛋白质于是我点了一份30块钱的红烧鱼和手撕包菜还有一杯奶茶。吃完我觉得不过瘾又点了一份鱼和包菜，但这次我觉得菜咸了，于是只吃了几口就扔了。到了晚上12点我又觉得馋，想喝带汤的，就点了份螺蛳粉和菊花茶，都吃完了。后面又点了份20的牛肉面，只吃了牛肉和汤，面被我扔了。最后还点了份16的甜品。今天都没勇气上称了。15号那天有个聚会，本来打算瘦到65的。这次估计不行了

昨晚问医生，高血压病人有通过运动或节食减肥消除高血压病的

无数次拿起手机想点外卖。坚持吧。不吃难受，吃了痛苦。

不知道怎么回事，贴吧不提示你们的回复

我今天下午也特别馋，特别想吃东西，喝了两杯很浓的黑咖啡，

做了一晚上的梦中梦一直在偷吃，早晨起来还在问自己我昨晚到底是不是吃东西了

50.5

一天又过去了

今天喝了两杯咖啡，不同的是我喝的是加了糖的那种速溶咖啡。