境随心转，净化心灵，转污秽之心为赤子之心，能婴儿乎？

加油！继续前行！坚持学习戒色！保持警惕！

看黄必破，戒色是一场持久战，随着时间的推移，自己的身体会恢复一些，然后就会好了伤疤忘了疼，这就是人性，都是记吃不记打，必须对自己狠点，看黄，看擦边必破的，知道破戒的痛苦，为什么还要破戒呢

知道自己要戒色，为什么还管不住自己的眼睛呢，不要乱看，看擦边都会激起自己的欲望，戒色决心很重要，其实破戒也不是忽然就会破戒的，都是自己的决心慢慢下降了，或者直接没有了，看到诱惑你没有立马离开，这就是决心不足了

接下来要避免连续破戒，虽然破戒了，但是戒色成果还在，但是一破戒就会导致欲望很大，通常会连续破戒，师兄现在要反省自己为什么破戒，哪里做的不好，一定不要连续破戒，抵住欲望的攻击

js真的是任何时候都不可以放松警惕，当你觉得js可以了，不会破戒了，就说明离破戒不远了
js想要长久就必须下大决心，另外就是每天都要坚持学习不可以松懈，不学习的强戒注定失败
再就是练习观心断念，这是核心中的核心，每天重复断念口诀至少500次以上越多越好，练习对念头的掌控，只要发现有不好的念头出现就马上念起即断，这样你对念头的掌控就会越来越好，js也会越来越稳固

保持住

已经很不错了，能够半年才破戒说明戒色路上已经步入正轨了，继续修心，慢慢能就戒掉的

手淫多的人就变成老实巴交 木纳没有幽默感 的人木头人 老实本分 脑子不灵活 一跟劲 爱叫劲 如果一个人是学美术的他如果经常手淫画的画就苍白 死板 死气沉沉 没有活力 爱扣局部 画的画没有整体感 不生动
手淫的人再练习口才 再练习自信也很难变自信 口才也难变好 因为你缺乏物质基础
手淫的人理解能力差 语言表达能力差 说的尽是些老实的话 不会拒绝人 说话不着调 说话做事重复 而且脖子关节多动 不稳定 因为你憔悴 别人常叫你大叔 说话做事紧张 没有底气 气场很差 好好戒色，加油

总结经验，奋勇向前，我刚戒10几天，向师兄学习

戒色到后期要专门修警惕心，破戒了说明觉悟还是有缺陷，破戒后要总结原因争取下次不再犯，加油

一定要避免连续破戒，只要不连破，天数可以继续计算，之后要认真总结破戒经验，万不可起骄傲放松的念头，这样的念头一起，离破戒就不远了！

给后来者警醒

加油

坚持学习戒色文章，坚持背诵断念口诀，至少坚持三个月才会看到效果，戒色的核心就是坚持学习，加油，想要彻底戒掉，就必须不能离开戒色文章，和断念口诀，加油