你我共同加油，每天要自省，心理支配行为，而不是行为支配心理。心理的强化锻炼是最重要的，加油，加油，加油

看看戒为良药，学习断念口诀，这个转变要很久至少一年，加油

多行善积德，只要脑子里还有黄毒的种子，早晚还是会爆发出来，躲得过初一躲不过十五。养成行善的习惯，让善念充满你的内心，心魔自然远离。

就快三十了 拜托你不要懒惰了 下大决心去学习 为健康而戒色

不要翻种子，不要碰黄，不要碰擦边球，不要有侥幸心理，要有诚惶诚恐做人，小心谨慎做事。

我也是戒到197天，每天都在学习戒色知识，一刻不能懈怠

先把身体调整好再说，然后好好挣钱养家。

加油，好好反省自己，看看有哪些问题，并且加以改正！会越来越好的！

坚持✊

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加油，一定会戒掉，越来越好

加油戒，要多学习戒为良药和戒色文章提高觉悟

加油

要好好总结烦反思自己哪里不足，并且做出改正，才能逐渐地彻底戒掉，加油✊。

戒色就是每天如履薄冰，需要每天警惕，天天练习断念口诀，念起即断念起不随念起即觉觉之既无，戒色后随着身体的回复，心理转变好，人际关系变好，之后很容易产生放松，心魔这时候很容易入侵，建议就是每天学习戒为良药，每天回复戒友疑问，帮助解答，了解sy危害，多看看sy危害症状，加强内心深处的认知，能戒色半年，觉悟还是很好的，加油