原计划是10组800的间歇，340配速。前两个跑完不小心按了结束，后面又重新开表，打乱了节奏。总共跑了12个，平均一下每个343，失败的间歇。总结一下犯了两个错误:
1.路线没选好，去程顺行+下坡，返程逆行+上坡时不时冒个车出来，配速波动极大
2.还是高开低走，后几个乏力
1.路线没选好，去程顺行+下坡，返程逆行+上坡时不时冒个车出来，配速波动极大
2.还是高开低走，后几个乏力
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