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好久没跑了,想跑。昨天下午不舒服,一直睡,睡到今天下午好多了,看看晚上有没有精神去跑会儿。
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20楼
2023-03-08 15:35
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想尝试一下轻断食,今晚不吃了,明天就早上吃一顿吧,看看什么感觉
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21楼
2023-03-08 15:40
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2023-03-09 20:48
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2023-03-13 10:59
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最近,太忙➕例假➕下雨🌧️,仅有的运动也就是跑步机上爬爬坡了
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24楼
2023-03-24 17:51
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接连的雨天➕失眠,难得等到一天不下雨精神也还行,跑的很爽!可是跑完直接全身过敏,但是吃完药两个小时就全部消退了,真是跌宕起伏
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25楼
2023-04-05 11:34
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跑的好爽
破纪录了
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26楼
2023-04-10 23:07
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一段时间没怎么运动,肉都松了
雨季结束,开始规律运动
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2023-04-10 23:08
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5.7 健身课➕跑步
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2023-05-09 08:53
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之前跑过两次,都岔气的厉害
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有爬坡和跳绳,跑步确实很久没跑了
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30楼
2023-05-09 08:54
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备考半年,运动停了,作息乱了,腰坐伤了。近一个月开始调整,逐渐恢复运动。
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2023-11-23 19:47
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今天精神不错,小跑一下。肌肉都消退了,不敢跑多,体力明显差了些,但跑起来的状态和感觉还不错。希望能逐渐调整到早起跑步,人合天时。
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2023-11-23 19:50
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11.28 跳绳1000
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2023-11-29 10:32
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