坚持一段时间会好起来的

脑力恢复是比较慢的，你这个年龄的话半年会有明显好转，但是要戒的彻底一些，平时注意注意养生，适量吃一些补脑的食物，想要戒的长久一定要去落实戒色十规呀！加油

楼主，戒色是必须的，如果你不戒，你的脑力依然会下降。至于你的问题，如果你真的是有规律的生活，加上戒色，三个月有很大的改观，信不信由你了，但还是戒了好

加油戒色，一切都会好起来的，加油师兄

我也想戒可是晚上一睡觉的时候就起星宇怎么办

戒色一定要从意识里面去戒，多来吧里学习，多学习戒色知识，xy这东西一次都不要有，只会让自己的身体变得越来越差，为了自己想要的生活，为了自己想考的学习一定要坚持下去，戒色身体身边的事情都会慢慢变好的，加油。

保持戒色，时间会给你答案

加油

加油，越戒越好。

脑力恢复年为单位，看别人发的一般需要18个月以上

师兄你好。多久能恢复因人而异身体底子好又注重养生热爱运动的人恢复起来就快，反之则慢，但是只要坚持修心戒下去同时做好养生恢复只是时间问题，你只管努力剩下交给天意，加油师兄

希望你能够接受以年为单位的解答。

加油戒除

加油，得三个月才有明显效果

要考研那肯定越早戒除越好