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168cm,140斤女生减肥之路,持续更新

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坐标北京,自我介绍一下,30岁女生,全职主妇,三餐自己做,目前一周3次普拉提课,2天奥森快走5km,2天休息。
以下将以日记形式记录减肥过程。
持续更新,小伙伴们跟我一起减起来!


IP属地:北京来自iPhone客户端1楼2023-05-29 13:55回复
    1个月前4月20日体重140,现在开始记录
    今天5月29日周一,去上课1小时普拉提。
    早餐一个鸡蛋,3分之一玉米,圣女果10粒
    午餐一个鸡蛋,2块鸡胸,3分之一玉米,半根黄瓜,圣女果若干
    晚餐晚上更新


    IP属地:北京来自iPhone客户端2楼2023-05-29 14:02
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      来更新啦 今日晚饭
      三分之一玉米,几片生菜,2块鸡胸,
      炒蔬菜若干,一小点米饭


      IP属地:北京来自iPhone客户端3楼2023-05-29 18:20
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        更新,5月30日
        早饭,午饭如图,今日休息无运动
        继续刷脂,加油


        IP属地:北京来自iPhone客户端4楼2023-05-30 14:51
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          晚餐,生菜若干,鸡胸一块,炒菜一小碗,米饭一小碗,拌豆腐若干


          IP属地:北京来自iPhone客户端5楼2023-05-30 17:54
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            5月31日
            早餐同上


            IP属地:北京来自iPhone客户端6楼2023-05-31 09:38
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              6月1日,儿童节快乐


              IP属地:北京来自iPhone客户端7楼2023-06-01 07:08
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                6月2日


                IP属地:北京来自iPhone客户端8楼2023-06-02 09:05
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