我手腕就小了一圈

我想找个健身房的，看哪里的帅哥美女，可能就很快吧

我说下我的方法吧 虽然不怎么快 但我觉得比别人 我还是对自己不是太残忍
前3天用了3337 之后就开始用黑咖啡+节食法 每天早晨黑咖啡 中午黑咖啡 晚上也是
不过我有时候不感觉饿是不会喝的 只有感觉饿了 或者看着别人吃饭 有食欲了 才会喝黑咖啡   话说我一周喝了一小瓶雀巢醇品
但是晚上喝我会睡不着觉 有次晚上4点都没睡着
接着 我貌似就有些喝不进去黑咖啡了 毕竟之前喝的有些猛
就改成了豆浆 黑咖啡 节食 早晨豆浆 中午豆浆或者咖啡 晚上不吃
中间我会吃些西瓜 哈密瓜 桃子之类的
我现在也用的是豆浆 黑咖啡 节食 我感觉还不错 

回复：149楼
没什么不可能 只要你能不吃我刚才给你说的那些 一切都不是梦

我头像是6年级照的，看不出来胖把，其实是人家找的好
那次一下照几十张，这张看起来最瘦

我觉得西瓜有些好甜啊，所以我还是选择桃子好，桃子应该大部分不会太甜的

回复：156楼
光节食行吗，不用刻意增加运动量吧
好想用？

回复：157楼
呵呵 我有还算好看的脸 别人要是只看我照片 只看头的话 不会想到我有一百好几十斤重的
可是一看脖子以下 那简直杯具了 所以我不能可惜了我的脸 我一定要瘦
从4年纪到现在就没瘦过 这次是唯一一次真正的减肥 趁着自己这股劲 我一定要坚持住

你们有没有什么运动的啊？

每天最少运动半小时吧 不过话说我特别不爱动 哎 所以20多天 才减了10几斤
要是运动 估计每天1斤的掉

跑步，踢毽，打羽毛球，游泳

回复：162楼
对

回复：157楼
说个实话，还满胖的，

大家坚持晚上不吃，饿不死
如果难受就吃拌菜

我以前也很胖, 158cm却130j.
那时候真旳每天是做梦都想瘦, 看到别人很好旳身材自己多羡慕。
于是我下意识旳开始减肥, 每天几乎不怎么吃, 狂吃水果.
每天晚上都用保鲜膜运动一小时以上, 汗流浃背。
提起那时候真旳无比旳辛苦, 无比旳痛苦.没错 减肥就是个毅力旳事。
如果你没有毅力, 不付出行动, 那就别提减肥. 更不会成功.
其实我们都可以旳, 只要努力. 只要加油, 都会成为别人羡慕旳对象。
我就这样坚持了仅仅一个月就瘦了10斤, 真旳是10斤。
后来我这样每天锻炼着, 现在105j, 虽然不瘦. 但是比以前是强多了.
而且心态也好多了, 更主要人自信了很多。
世上没有丑女人,只有懒女人. 明星不也是有个好身材, 一打扮才那么好看么。
我们其实都可以, lz振作起来, mm们, 我们一起努力.一起加油。
我们一定会成功, 只要坚持. 不放弃. 想想自己以后旳美好生活,
一定会成功, 任何旳成功不努力是不可能得到旳。
让我们一起加油, 加油 加油!!!