介绍给大家几个小运动 我个人觉得简单又瘦身
我是在晚上睡觉前做的
30个仰卧起坐 150次扭腰 50次甩腿 100下抖胳膊 50个深蹲 （刚开始可以先30.2,3天后可以加到50）
深蹲瘦大腿和屁股

回复：163楼
你这些，我都不会

我就每天跳绳~宅在家里！

回复：165楼
嗯嗯
对我来说已经很瘦了
lz脸不胖吧？

大家加油哈

回复：167楼
顶你 105 我的目标

回复：173楼
好冷

回复：168楼
我做不起仰卧起坐，其他最多也就是30个

回复：169楼
不会可以学 也可以试 只要你有减肥的心 就会自己摸索些小运动来做
别看不起眼 但是都很有效的 一天几两肉 日积月累 就减的多了
别想着 我吃吧 吃这一顿没事的 千万不能有这想法

回复：175楼
LZ慢慢来，循序渐进嘛~

回复：175楼
应为初三还要考试
就做蹲起吧

回复：175楼
刚开始能做几个做几个 但是你要尽力去做 想想那些漂亮的衣服
还有那些满大街的美腿 你还懒什么 还有什么资格不动

回复：171楼
看我的脸就不用看身材了，脸上的肉都快看不到眼睛了

回复：178楼
你暑假可以做 开学就别减了 到初三中考完再去刻意减肥吧 正长身体呢

LL现在工作了吗？