横纹肌溶解了，不敢去健身房了_健身吧

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萌新第一次去健身房，跟着教练踩单车，看他们站起来踩我也跟着踩，练了不到半小时就感觉大腿要着了，第二天剧痛根本站不起来，坐不下来，就去医院查了，发现肌酸激酶3万多现在在挂瓶

送TA礼物

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来自Android客户端1楼2023-07-13 10:44回复

还好我没咬牙坚持，今天不是很严重，不然真得住院了，健身真得适度阿，我才练了不到半小时就这样了

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来自Android客户端2楼2023-07-13 10:49

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楼主确实缺乏锻炼，大学四年没怎么锻炼过，大一踢足球被射爆过眼睛，直接眼底出血，医生让我不要在剧烈运动，然后加上楼主比较懒散除了足球乒乓球对锻炼没啥兴趣，疫情期间就一直吃吃吃，大学毕业了胖了60斤

现在趁着刚毕业想去减肥，就去了健身房，就这样了。

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来自Android客户端46楼2023-07-13 18:09

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来自Android客户端52楼2023-07-13 18:22

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主要我感觉动感单车比普通自行车累多了，自己骑车骑个10公里也没有问题，但是动感单车我登了几下就感觉大腿肿的不行

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来自Android客户端59楼2023-07-13 18:28

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