新戒友提问【戒色吧】_百度贴吧

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新戒友提问

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兄弟们，今天是戒色的第十二天，为什么感觉最近好烦躁，很容易生气，而且很虚弱，就在今天还感冒了。我之前身体都很好的，就在上个月400米还跑出57秒，在那之后就没再锻炼过，中间隔了一个月然后前天跑了一下长距离，6分配都很累，只跑了不到4公里，之前5公里都在20分左右。总的来说就是身体素质下降的很厉害，免疫力下降了。不过我上个月都是在十点半左右睡的，自从不锻炼以后就不咋累了，每天十二点睡觉，也可能和这个有关系。兄弟们我这个是戒断反应还是熬夜导致的啊

送TA礼物

IP属地:山东

来自Android客户端1楼2023-08-21 15:31回复

sy的人很多都易烦躁脾气大，戒掉吧

IP属地:河南

来自iPhone客户端2楼2023-08-21 15:32

熬夜也伤肾精，安莫安于忍辱，知道自己容易生气就改，发脾气只会伤害自己

IP属地:云南

来自Android客户端3楼2023-08-21 15:35

戒为良药，善亦为良药。

IP属地:北京

来自Android客户端4楼2023-08-21 15:39

这说明身体虚了，如果不戒掉的话，身体素质只会越来越差。平时要养成良好的生活习惯，要有一定量的运动，把身体的阳气和正气提升起来。多学习戒色文章，提升思想觉悟，戒色是系统性工程。

IP属地:广东

6楼2023-08-21 15:41

哥们已经很强了，我只能跑2公里六分配

IP属地:湖北

来自Android客户端7楼2023-08-21 15:43

戒断反应，可以看些搞笑的视频，活跃一下心情（别给我去看擦边球）熬过这段时间，就行了

IP属地:福建

来自iPhone客户端8楼2023-08-21 15:44

很大几率是熬夜导致的，锻炼要根据身体的实际情况来确定运动量，加油

IP属地:四川

来自Android客户端9楼2023-08-21 15:45

那就养身体，那就狠学习，狠抓断念实战，去做了，一切才会答案，做得到，才能得到。

IP属地:广东

来自iPhone客户端10楼2023-08-21 15:47

脾气暴躁就是阴阳失调引起的，有可能是肾阴虚，如果还有手脚发热，失眠和小便气味大那就是阴虚了。我看你运动还不错应该不是阳虚，如果阳虚绝对达不到你现在运动成绩的，所以看看是不是阴虚。

IP属地:湖北

11楼2023-08-21 15:48

好好戒色，适当锻炼

IP属地:江苏

来自Android客户端12楼2023-08-21 15:51

不要熬夜，不要纵欲，不要久坐。好好戒色，好好养生。

IP属地:吉林

来自iPhone客户端13楼2023-08-21 15:52

运动量不要太大，身体虚弱的话还是得慢慢来，尽量慢跑，剧烈运动出大汗也伤阳气，平时早睡早起，不久坐久站，配合养生功法会越来越好的，加油兄弟

IP属地:江西

来自Android客户端14楼2023-08-21 15:52

熬夜特别伤身，一定要11点前入睡，11点后是器官恢复期，伤肾又伤肝。另外运动要适可而止，不要过于劳累。JS期间是在恢复身体，这些消耗身体的行为一定要控制好，要不然一边修养，一边消耗，效果大打折扣

IP属地:北京

来自Android客户端15楼2023-08-21 15:53

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