怎么感觉站的小腿越来越粗，希望只是个过程。
称了体重，并没有改变。
站桩120+60分钟

右侧肩胛骨位置第一次有反应，钻心的痒。
90分钟后右小腿外侧接近脚踝位置着火了一样，不是以往的温热。
站桩27+66+120 分钟
跑步 4.07km

开帖五月，本月满勤。
紧赶慢赶，在2024年达成了初步小目标，单次桩时2小时。
岁月不饶人，垂垂老矣，所以完成起来还是有一定难度，也暂时没啥成效可言。
站桩就像身体扫描，新疾旧患无所遁形，有一些销声匿迹的陈年老病最近在桩中不断刷存在感。
短期内不准备再加时，且站且调整。
站下去，方知究竟。
站桩120+60分钟

站桩我也喜欢

站桩151分钟
跑步3.93km

站桩120分钟

左上臂有一处粘连，也是旧日顽疾，以前练舞蹈时，左臂抬起到一定角度，这处粘连就会剧痛。
近期每每结束站桩，手臂放下那一刻，这个部位瞬间疼痛值拉满，几秒钟后恢复正常。
站桩 120+109 分钟
跑步 4.01km

站桩60+120分钟

站桩54+120分钟
跑步4.39km

站桩49+120分钟

站桩33+60+120 分钟
跑步3.04 km

站桩67+120 分钟
跑步 4.15km

桩友们龙年吉祥，除夕快乐
站桩120分钟

站桩34分钟

站桩120+66分钟
跑步 4.14km