加油

站桩38+87 分钟

站桩120+64 分钟
跑步 4.82 km

站桩120+59 分钟

自除夕始，噼里啪啦的鞭炮声就此起彼伏，不舍昼夜。
今天终于渐稀，晚上这一桩也因此站的安心踏实。
左小腹管状的气向上冲了十次左右，边冲边振动，右颈部胀紧，右侧髋关节和肩膀痒。
站桩11+60+120分钟
跑步4.31km

友人小聚，喝酒了，晚上这一桩不在状态，站了25分钟就下了。
站桩25+46+25分钟

站桩120分钟
跑步3.23km

站桩后后背脊柱疼，不敢低头，是怎么回事。

站桩128+90 分钟

终于遇到站浑圆桩前辈

站桩94+120 分钟
跑步 4.07km

站桩120+102 分钟

站桩120分钟
跑步4.07km

今晚的生物钟有些不准，感觉应该还没到一小时，90分钟的闹钟响了。
有点余兴未尽，但睡前的琐事都没做，下桩。
站桩120+90分钟

站桩120+81 分钟
跑步 2.15km