最近这几桩，颈椎的病灶部位开始痛，疼痛始于一小时之后，针刺样的疼痛，至下桩余痛仍在。
睡一宿觉之后无感，再站还有。
颈椎病程比较漫长，30多岁时被查出第五节右下角增生，曲度改变，随着时间推移渐行加重。
初始是疼，后来是麻，觉知力弱，最后颈部的功能性转动受限，继而相关的并发症。
站桩+平甩一年左右时，缓解很多，可以自由转动无任何不适，从前左手可以捏右肩，但右手捏不住左肩，无力，现在能捏住且能把左肩捏疼了。
目前桩中出现的疼痛我理解应该是气血活跃后途径病灶部位，仍然淤堵不畅造成的，对于一个资深患者而言，疼痛也是开心的事，好过麻木无觉太多。
其实还有一些能感觉到的改变，写起来太耽误时间了。
润物无声－－－这就是桩。
站桩125分钟

站桩120+83 分钟
跑步4.22km

越站感受到身体淤堵的地方越多。
嘴唇的水泡刚好没两天，口腔又溃疡了。
路漫漫其修远兮。
站桩120+100分钟
跑步3.12km

以往站到尾声，对待足底出现的疼痛，我虽然不动，但会变换重心，从而坚持下去，今天是死磕到底。
白热化的疼痛出现在100分钟之后，随着时间推移疼痛程度逐渐升级，用东北话说当时有点疼急眼了，反倒生出倔骨，跟自己说坚决不变重心，爱咋咋地！
我赢了，我甚至觉得疼痛是被我吓回去的。随着峰顶剧痛的瞬间，麻感出现，疼麻交织，然后夹杂着温热，热感蔓延到膝盖，就像关闭的热水阀被打开一样。
疼也罢，爽也罢，站吧。
站桩 23+54+120分钟

每次过了100分钟，都是戏很足的时候。
疼痒胀紧热麻凉，不一而足，纷至沓来。
站桩80+120 分钟
跑步 4.79km

站桩17+58+120 分钟

沉 、 重 、滞 、 涩，这几天都是。
站桩15+120+102 分钟
跑步 4.30km

站桩65+120 分钟

早桩是近几日难得的相对轻松舒服的一桩，晚桩疼得有点早，比较熟悉的疼痛部位，右脚小脚趾。
下桩后查了一下穴位图，足通谷，临床治疗颈椎病用到的一个穴位，这也就不难理解为啥这个位置疼。
站桩125+77分钟
跑步4.10km

站桩68+120分钟

站桩140+90分钟
跑步4.73km

站桩131+50分钟

晚上这一桩大约在100分钟之后，感觉右腿突然间就像有一大块血掉下来一样，右脚和小腿迅速热起来，膝盖以往都是热一半，靠内膝眼这侧热，今天是整个膝盖都热，并且蔓延到大腿，这种温热感非常舒服。
站桩123+120 分钟
跑步3.16km

昨天和今天晚上下桩后照镜子看眼睛都发红
站桩74+120 分钟

站桩120+60 分钟
跑步4.22km