我也24岁曾撸过11年，可能是命好吧，戒了半年症状就没了，(曾有不下10种症状)

我觉得你要是想真的写小说，也应该写有正能量的小说，这样也会帮助到你戒色，光写个什么狗屁爽文，不仅败坏自己，还会祸害别人，又有什么用呢

有这个兴趣，你可以去附近图书馆去看书，不一定非得看手机小说啊，你要自己动手写稿子，给当地文化局审稿让人家给你发，这都是你沉迷网络小说的借口罢了，你得先把这个戒了，相信我，不用太渴求马上成功，你就多去图书馆看书，看国内外小说大师写的，然后再用现代的内容往进套，戒掉手机，加油吧，每天多学习戒色知识。你知道吗？吧里每个戒色大师都是一个一个脚印走过来的，每天抽自己的时间学习知识，帮助戒友，每天对抗邪淫，每天对抗戒断反应，你自己的思想就有问题，网络小说再怎么样也得有写作思路吧，不是看看就会了，你就是沉迷进去了，不要乱找借口，一定要戒掉看小说这个东西，加油吧，戒色之路就在前面，不要害怕，吧友与你同在

兄弟，戒不掉的话，试试修心，学习传统文化，看看b站秦东魁

加油，相信你能戒好的

师兄戒色初期尽量远离经常破戒的地方，因为大脑已经形成了习惯，而且一个人独处极易破戒，可以试试一下建议
1.去图书馆，减少在家频率，没事就去外面转转，接触自然
2.制定戒色日课，严格执行
3.相信自己一定能成功

师兄如果感觉邪淫习气实在深重可以尝试接触佛法 从抄僧伽吒经开始 会很有效的对治欲望 当然若是不愿信教也不强求 那就多学习文章苦练断念 殊途同归 我们都是为了摆脱xy 加油 保持警惕

加油加油努力坚持

我精神分裂症服药五六年了，医生说有可能需要一生服药，几个月的药就要大几千，家里不富裕，父亲满头白发还要在工地干活，而我……呵……
每次欲望来临的时候显得毫无抵抗力，甚至根本不做任何抵抗，直接屈服于欲望，让它借着我的身体疯狂发泄……

想想家人，一定不要干傻事

其实也不是没有进步，你不是也发现自己错的多了，自制力也提升了么？这说明你自我反思的方向是对的，根据你的情况，我感觉你可能需要一个时候自己的戒色计划，也不必为梦想而着急，毕竟身体是革命的本钱，你可以在养身体的过程中体验是，就当是采风了，这也是你在为自己的梦想而努力啊，所以不要急躁。加油。

加油 坚持落实戒色日课 时刻保持观心断念 严格遵守戒色十规 时刻保持警惕心 谦卑心 戒色核心是观心断念 切勿强戒 盲戒 戒油子可以去戒学书院看一下《戒油子逆袭宝典》这本书 戒油子最缺乏的就是实战和执行力

看看受害者案例吧，没到遗精频繁就有救。你要对自己负责 ，不然像我这样很难改变了我23岁症状严重，特别是频繁遗精滑精，掉头发，虽然戒了两百多天恢复特别不好。我喝中药不能吃重盐重味，喝酒所以没有去单位聚餐，领导还说我不合群，亲戚朋友给我介绍对象也是拒绝，哑巴吃黄连，有苦说不出。别像我，等自己的人生到了关键阶段身体垮了才戒。去看中医，中医说我脾肾虚，湿热内蕴，淤堵，无法自行恢复了，医生讲了半小时，要多运动但别出太多汗，还要少吃辛辣刺激，重盐重料，肥油腻和甜食，冰冻的东西千万别吃，还有就是晚上十点必须睡觉别熬夜早睡早起，少吃肉，还有是西瓜少吃，大寒食物。一定要好好忏悔，好好学习好好孝顺父母多行善，戒除坏习惯

厉害i，加油

加油