行善孝顺，百日筑基别放弃

看黄必破，你今天看了黄可能今天不破，但你心中种下了一粒种子，你越看黄，相当于去浇水，你越浇水它就生根发芽越长越大，欲望越来越强，然后破戒。欲望特别强的时候建议去洗个冷水澡，或者跑出户外，在人多的地方冷静一下。

楼主你好，真正的戒色高手不会让自己出现很上头的时候，在邪念入侵的一刹那就解决战斗了。比如你脑海中出现想看黃的微妙感觉时，高手就马上扼杀掉这种念头了，所谓念起即断！要想做到这种地步，需要每天学习戒色文章提升自己的觉悟，同时坚持练习断念，提升观心断念的能力。坚持学习加练习，你就能具备控制欲望的能力，加油！

念起即断 念起不随 念起即觉 觉之既无！每天默念 形成条件反射

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要能识别心魔的怂恿，断念一定要狠。非礼勿视 远离黄源 不看第二眼，平时要苦练修心断念，意y刚出现要能秒断不能让其起势， 多看手淫受害者案例，每天不断学习，提高戒色觉悟。戒色成功=觉悟高+警惕强 。

一定要避免连续破戒，一百多天的戒色成果不会立刻消失，只要不连破，天数可以折半或继续计算，之后要认真总结破戒经验，这样才有望东山再起。

多看精品贴认识危害下大决心戒除学习断念口诀用心观察自己的念头有不好的念头就断掉它断绝一切擦边源不要看任何不好的东西多帮助吧友做正能量的学习传统文化宣传危害

平时多多练习断念 遇到念头了 才可以瞬间反应过来 反应过来后可以去冲个澡或者去人多的公园 商场等地方

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加油！坚持下去，一定要断念果断，千万不要犹豫，每天好好学习戒色文章，多学习，多总结