现代人的饮食健康还会有人在乎吗？？？来介绍一下各自的经验吧

少吃荤多吃素，少吃细粮多吃杂粮

回复：5楼
你想要什么产品啊？

回复：6楼
对啊，现在大家就是吃东西不注意，这该引起我们的重视了，现在年轻没事，到时候容易引起其他病，所以我们要合理饮食，合理搭配，多吃素少吃荤，多吃粗粮，少吃细粮

回复：9楼
哈哈，对，还是无污染无公害的蔬菜，因为现在好多农产品都打药

回复：11楼
额。。。我觉得这个也没法补，只能自己补了，哈哈

回复：17楼
那就更好了，哈哈

回复：18楼
呵呵

回复：22楼
均衡营养，合理膳食

应粗细兼备，混合食用，提高主食的营养价值。日常饮食中应该既吃米又吃面，还要吃些粗杂粮以获得全面营养。比如大豆富含赖氨酸，在谷类粮食中补充适量大豆，可弥补谷类食物含赖氨酸的不足，提高粮食蛋白质的营养价值。各种豆类、荞麦、莜麦、高粱、小麦和薯类等都是蛋白质补充的好原料