距离上次破戒才过去四天，就又破戒了，破戒之后我一直是清心寡欲，不去想，涩瘾就完全不会来侵扰，而且就算是来我也把他转念了，可是今天早上遗精了之后，我还挺开心的，因为精满自溢嘛，说明我的身体已经恢复很多了，结果让一个涩瘾的念头趁虚而入，点开了视频，（又加上是一个人（所以慎独很重要！然后就一发不可收拾。）（所以说遗精之后一定得注意啊！）现在本人非常后悔，感觉自己像是下水道阴暗爬行的驱虫，肮脏又卑微，现在，我要为自己一时的冲动还债了…希望大家不要学我，遗精之后要注意！慎独！
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一旦你动摇了在加上 你的各个条件都可以让你去做你可以做 但是不能做的事情的时候 后我们实际上就已经是已经破了 因为当我们有条件去做那些事情的时候 我们会下意识的 把我们自己的 人性良知 在接触到的欲望那一瞬间摒弃 因为我们在接触欲望的时候 他就是会让你听不进别人说的以及自己内心对自己的劝告 这就是我们经常说的 思想很明白 但是身体很诚实这看起来我们好像是被欲望控制了
看起来是我们无法摆脱 但是实际上是我们不愿意去割舍并不是不能舍弃 即使我们有能力我们也依旧不愿意改变 这就好像食之无味，弃之可惜 你说我们有人是真正喜欢欲望的吗？ 不都是完事后 到处都是后悔 成果也白费 经验总结烂了 也还是那些你知道怎么做到但是你就是不去做的事情导致你破的
但是我们即使是知道他的欲望整体是如何运作的但是当面临到欲望 身临其境的时候 我们就会被欲望的那种享乐感觉 迷惑住无限重复好了欲望起来上头破戒后悔后面好了一点又开始 我们总爱事后诸葛 没完没了 这种东西可能刚开始戒的时候你觉得有用 但是后面你会发现 你在欺骗你自己
每天多看一下学习的文章，配合日行三善，孝顺父母，加大自己的正能量，正能量大了就不容易破戒。早睡早起，清淡饮食，适当运动，不熬夜久坐刷短视频，行善积德，学会反观内心，把心中深处那XY的念头除掉，XY者身，心，气，运皆伤，百病丛生，而且危害远不止如此，要彻底认清危害。戒色的核心就是修心，修心也就是观心断念，要学会向内看，看住自己的念头，要学会做念头的主人，不要跟着念头跑。
我们之所以破戒 就是我们无法去面对自己 面对事情去判断 去执行 去感受 而只是一味的在迷惑中迷失尤其是在面对我们喜欢的事情或者事物的时候 就比如玩手机 你知道玩手机很容易耽误时间 误事 会让宝贵的时间变成垃圾 但是你还是选择去玩了 即便你知道玩麻痹了后整个人都没精神 你也会这样重复 即使知道这是不对的是暂时还不能做的事情
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