骑台子也有两个月了，每天晚上跟着顽鹿团练课程练一练，每次都开着erg，能稳定功率输出，心率平稳，非常练踏频，我现在路骑踏频都能稳定90+，但是每次参加骑行台比赛都被打会原型了，蹬不动，坐踩只能勉强维持在二区顶部，踏频范围在75-80，心率也高。所以得出是不是以后训练得关闭erg了？
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