力量与健美的区别_力量吧

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力量与健美的区别

一身肌肉不代表他就有力量那是健美主要玩视觉的
身形健美一块块腹肌的人力量却不一定很大这里说的
是蛮力比如大力士可以看不来每个大力士几乎都是
肚子很大脂肪很多、因为没有脂肪能量从何而来
虽然大力士也有健硕的臂部肌肉但是那是为了
选连力量而练的从而达到的并不是为了形态的美的效果
而刻意去练的。虽然应该很多人知道但是还是要说一下
有些人刻意去练肌肉腹肌胸肌什么的饮食也按照健美的
要求可以控制觉得健美就是力量这点是不对的下面给大家说一下
练习力量的方法

送TA礼物

1楼2011-01-26 14:31回复

回复：2楼
哎，

4楼2011-03-12 14:16

纯属胡说，我最看不惯说练健美的没有力量了，你只能说明你不了解健美，看看罗尼库尔曼，你能说人家没力量吗？

IP属地:山西

5楼2011-07-09 22:14

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楼主有多大力量？

6楼2011-07-22 08:26

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真正的力量是拥有可怕的爆发力。

IP属地:山东

7楼2011-08-04 22:21

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楼主说的对，力量与肌肉体积虽有很大关系，但也只是其中一个重要因素。练健美如果只是练肌肉不练力量，那他的力量和大力士差距会很大。因为除了肌肉体积，肌肉中白肌纤维的比例，神经系统对肌肉的动员度和刺激频率都决定一个人的力量大小。不信的话，两个身材体形差不多的人，力量差别可能很大。习武的人大多肌肉很薄，但力量和爆发力确很惊人。不得不说人的力量大小确实受到一定的遗传影响，因为人肌纤维中的白肌纤维比例受遗传影响很大，这就解释了那些天生神力的人们。

来自手机贴吧8楼2011-08-13 11:30

楼主知道一句话么？三个臭皮匠加起来还是臭皮匠，不是诸葛亮，首先你要是力量圈子里面的人，你懂力量方面的知识，所有相对力量最强的，没有一个是胖子。唯一一个深蹲自己六倍体重的 Andrzej Stanaszek 是胖子么？世界壮汉比赛的冠军马瑞斯是胖子么？世界腕力冠军丹尼斯是胖子么？举重冠军廖辉是胖子么？都是身形健美的人。

10楼2011-08-18 16:03

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回复五楼 , 难道说健美圈子里又出现比罗尼库尔曼力量大的了？人家原来是练举重的你懂的？
回复七楼. 对于你的看法我深表同意, 爆发力代表的是什么力量与速度, 这两种要是能练到极致 , 神马都是浮云！
回复十楼. 知道什么是及至的力量吗？就是违反科学定律的情况下做出一些不遵守科学做不到的事情,比如说跳起来脚离地面五米 - -

IP属地:山东

11楼2011-08-27 20:55

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建议你好好的研究下罗尼早期与晚期的力量指数再说吧，奥赛选手普遍都能深蹲300公斤以上，人家也不一定原先都是拣举重的，其实不是一个级别真的没有什么可比性，我要说的就是不要小看练健美运动员的力量，你自己练个三五年就明白了。

IP属地:山西

来自手机贴吧12楼2011-09-05 11:57

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力量还是跟肌肉的硬度有关

IP属地:湖北

13楼2011-10-13 21:01

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回复5楼：
是你胡说八道，如果一个人依靠力量训练能达到他的肌肉程度，那么不知道要比他强多少倍。

来自掌上百度14楼2011-10-15 17:06

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回复10楼：
你可以清楚的看到可以使手腕发力的肌肉么？你能确定他没有作肌肉训练？

来自掌上百度15楼2011-10-15 17:11

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回复12楼：
力量分速度爆发力与耐力，另外需要分重量级你不知道么？

来自掌上百度16楼2011-10-15 17:13

施瓦辛格就很有力量，想增大肌肉不采用一定重量根本练不出肌肉，而肌肉维度不达到一定程度并不能产生一定力量，大力士哪一个不壮？别说什么爆发力，又速度力什么的，不论是格斗还是拳击还是什么的，都有个重量级，都和肌肉有关,普通人你在牛在厉害爆发力在强，你和练10多年的健美运动员打，你也被掐死，抓住就是秒杀。。

17楼2011-10-25 23:32

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