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2孕期贫血很常见！ 贫血是一种和营养密切相关的疾病。 一百年以前，中国人的营养状况普遍不良，那个年代绝大多数的孕妇都贫血，所以老祖宗传下来的进补的中医方子基本是以“补血气”为主的。现在大家的营养状况普遍都好了，不仅仅是好，很多人是营养过剩，但即使如此，中国孕期贫血发生率还是高达10%-30%，孕期铁缺乏的比例是50%-60%。 贫血不仅仅会让你头晕眼花、低血压，还会明显增加孕期、分娩期、产后的母亲、胎儿和新生儿的各种并发共 4 张
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1今天是二十四节气中最后一个节气——大寒。这时不仅窗外的天气“大寒”，有些想成为妈妈的女性朋友，身体内的子宫也是“寒”的，这就是我们俗称的“宫寒”。 今天美希天使就来和大家聊一聊：什么是宫寒？为什么会宫寒？宫寒备孕怎么调理？ 什么是宫寒？ 中医理论里的“宫寒”并不是单纯“子宫寒冷”，中医所说的“子宫”与西医所指的子宫不同，它包括子宫、卵巢等多种器官。所以“子宫寒冷”并不单指子宫受寒情况，临床上表现为女性
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1准妈妈们的确需要进补， 却也不可胡乱进补， 特别是冬季，准妈妈们不仅要注意保暖工作， 还要在饮食上注意以下几点： 一是为来年的身体打好基础， 一是能让出生的小宝宝身体更加健康。 01忌贸然进补 ▲南瓜百合小米粥 经历了漫长的酷热夏季，人们由于频饮冷饮、常食冻品，多有脾胃功能减弱的现象，所以冬季要注意不能贸然进补。进补之前要有一个调整适应时期，可先补食一些富有营养、清淡又易消化的食物过渡一下，比如茯苓、山药、小共 4 张
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0为了胎宝宝的健康成长，孕妈需要比普通人更注意饮食的营养。但吃多了，担心长太胖，吃少了，又怕胎儿营养不良。今天就给准妈妈们说一说：孕期到底该吃多少、怎么吃？ 孕期增加多少体重是健康的？ 有的孕妇和家人生怕吃少了，宝宝发育不好，殊不知孕期过多的体重增长将增加巨大儿、难产等一系列的问题；而有的孕妈怕产后体型恢复困难，什么都不敢吃，在孕期体重增长明显不够，这样除影响母体健康外，还会导致胎儿营养不良，甚至影响
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0沈阳美希天使孕期餐，美团饿了么，提前预订即可，少有低盐无食品添加剂，给孕妈更多营养和关怀！
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0亲爱的各位吧友：欢迎来到沈阳孕妈
