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0经核实吧主美好时光_51 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 串美凝吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组
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121、 女人衰老的原因： 一缺气、二寒气、三肾亏。 调理：每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶，平时多吃鸭血猪血。 特别提醒：例假时期不能吃海带 海鲜 香蕉 西红柿。梳头(百穴)，洗完澡用电吹风吹肚脐眼(丹田)，低血糖吹腰，月经不调吹后脑勺， 每天晚上泡热水脚，每天敲足三里。
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31：啤酒缩毛孔 取一只干净的小碗倒入啤酒。将药用棉纱浸入啤酒约3分钟，取出棉纱，稍稍拧一下然后敷在脸上约半个小时，如果棉纱中的水分被吸干，可以按照前两步浸泡后再敷3次。取下棉纱后，你会惊喜地发现，皮肤变得紧致了，毛孔也缩小了。 2：小苏打清理黑头 洗脸的时候，在洗面奶里放上一点小苏打，你会发现泡沫变得细腻丰富且有弹性，洗过的皮肤干净清爽，鼻子周围的黑头也干干净净，毛孔缩小了。 3：茉莉花清爽液紧肤 取未全开的
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1901、果汁掺水喝 将你最爱喝的果汁量减半，兑纯水或苏打水喝。这样的话平均每一杯可以减少85卡路里，一年就可以瘦4.5斤。
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18早上的“黄金5分钟” 我们体内都有一个“新陈代谢调节器”，每天醒来后是激活它的最佳时机，只需集中的做5分钟俯卧撑或者跳跃运动，就能有效的提高体内能量消耗的效率，带来一整天旺盛的好精神。
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27女人都喜欢保养，橄榄油，作用太大了，又纯天然，对皮肤来说是极品，虽然也不便宜，但是忒有必要去用了。 小提醒：女人选择橄榄油的时候一定要注意，一定要选择特纯冷榨的橄榄油，只有这样的橄榄油才能美容和减肥，普通级别的酸度大于1度的橄榄油是不能用于美容的。 在西方，上好的特纯橄榄油一直是有钱女人的美容专用品，3千多年来无数女人用曼妙雪白的肌肤证明，特纯橄榄油是全能的“化妆品”，无论是吃或抹均具有美容神奇作用。
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21衣柜里有好几件衣服都泛黄，总以为是没洗干净！现在终于知道了，并且有对付的方法，很高兴！ 洗衣小窍门集锦：
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13很多人减肥时只是单纯吃某种食物，但是这样很不利于健康。为了帮你更好地把握健康饮食，一起来看看13种不宜多吃的美味or营养食品榜单。
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41、如果在两餐之间感觉饥饿，先喝一大杯水，15分钟后，如果饥饿感未消除，吃一个水果或喝一小杯酸奶。 2、从今天开始喝脱脂奶。坚持10天，你会习惯这种口味的。 3、烹饪时用薄荷味、百里香、柠檬草等天然香叶调味，减少用油和糖。 4、做一盘烤蔬菜！烘烤会带走蔬菜中的天然糖分，让热量更低！ 5、每天吃一斤蔬菜，把胃充满！如果觉得1斤蔬菜吃起来“负担”太重，那就榨成汁吧，喝起来容易多啦。 6、晚餐要吃一
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8红糖一直被认为是补血佳品。其实红糖的功效不仅如此，还能美容养颜。红糖做面膜，可去角质、美白淡斑、滋养嫩肤；红糖泡水喝，可以补血养颜、调理月经、美肤悦颜。红糖含有丰富的矿物质、维他命、氨基酸，它不仅可使皮肤光滑魅力，还可促进日晒皮肤的新陈代谢。如果想要改变你灰黄的脸色，想要享受甜蜜蜜的健康关怀，那么建议你来尝试一下红糖吧。
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4一、瘦脸冠军——西芹 一大棵西芹中大概含有4～5卡路里的热量，但是咀嚼它反而需要消耗 5～8卡路里的热量，进入肠胃中又需要大约5卡路里的热量。这样，消化(消化食品)芹菜所需的热量就超过了它本身提供的热量，真称得上是“越吃越瘦”啦! 减肥机理： 西芹：有平肝降压、镇静安神、利尿消肿、防癌抗癌、养血补虚等作用，西芹中的粗纤维还可以帮助肠蠕动，排毒养颜。不过脾胃虚寒、肠滑不固者、血压偏低者应少吃芹菜。
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6睡已经成为一种新时尚，其实这样做对身体是有好处的，放开了一天的身体束缚，给身体来个大解放，你在裸睡吗?我们看看它对身体的好处，女人要关注自己的身体健康，很多女人都喜欢裸睡，那么裸睡到底有哪些好处呢?
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5气越来越炎热，油腻的食物越来越提不起人们的食欲，而扮相与口味俱佳的沙拉不仅能饱腹，更能清肠减脂，补充维生素和水分，无疑是女孩子们夏季食物的最佳选择。
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11、两手对搓一分钟 手掌快速对搓300次,刺激手掌的经络穴位可通六经、强化内脏、调和阴阳之气。可治疗肩痛、眼睛疲劳。 2、手指摩头一分钟 手指由前额深摩头顶至脑后,以每秒2~4次的速度,促进脑部血液回流,使发根得到充分营养,头发黑且光泽。 3、轻揉耳轮一分钟 双手指轻揉左右耳轮至热,舒适为止。有通经散热、保健听力的作用,尤其对耳鸣、目眩、健忘有防治功效。 4、转动眼睛一分钟 眼球顺时针和逆时针各转动30
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4荷叶茶瘦身原理： ★荷叶有清热解暑，升发清阳、除湿祛瘀，有利尿通便的作用，最重要的是它还具有健脾升阳的效果，它的减肥原理是服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹； ★我国自古以来就把荷叶奉为瘦身良药，明代医典里记载道：荷叶服之，令人瘦劣； ★荷叶的主要成分叫荷叶碱，具有利尿、通便、消脂的功效； ★荷叶茶对水肿型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特别
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5【油条】 油条是不少人早餐的选择，可油条中大多加明矾。这种含铝的无机物，被人体吸收后会对大脑神经细胞产生损害，并且很难被人体排出而逐渐蓄积。长久对身体造成的危害是，记忆力减退、抑郁和烦躁，严重的可导致"老年性痴呆"等可怕疾病。 【解物：豆浆】 如果你在食用油条时，佐以豆浆，那么就在无意中保护了自己。因为豆浆中富含卵磷脂。科学家发现给老年性痴呆患者服用一定剂量的卵磷脂，可以使他们的记忆力得到一定的好
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2女人从出生到18岁，需要好的家庭与回忆，18到35岁，需要好的容颜与身体，35到55岁，需要好的个性，55岁以后，需要好的时光。陪你解读精致女子的舒适生活。
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41.把黄瓜当日常水果吃 黄瓜有清热、解渴、利水、消肿的功效。黄瓜也是难得的排毒养颜食品。黄瓜能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。经常食用或贴在皮肤上可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。而黄瓜所含有的黄瓜酸能促进人体的新陈代谢，排出体内毒素。黄瓜中的丙醇二酸能抑制体内糖分转化为脂肪，从而达到减肥的功效。日常生活中，可以把黄瓜当水果吃。既能充饥，又能解馋，而且饱腹，热量又低，是水果减肥佳品
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4绳能瘦腿吗？跳绳是可以瘦腿的，而且跳绳是一项非常好的减肥瘦腿运动。瘦腿就是减脂肪，运动瘦腿收效慢，但比绝食减肥一个月要来得科学，会燃烧大量脂肪，而且不会反弹。节食和药物减肥收效快，但倒是以健康为代价，针对性差不能针对瘦腿，而且容易反弹，反弹后患心脏疾病的几率大幅度提高。
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6①不管什么情况下，晚上8点后都不能吃? × 这是错误的。许多减肥攻略中要求“晚上8点后不能进食”，是因为很多人晚上进食容易过量，特别是对于那些白天摄取热量不足的减肥者，晚餐超标的可能性会更大。但这并不代表晚上8点后就什么都不能吃，也不代表超过这个时间进食就一定会胖。要知道，导致你发胖的真正原因，不是你进食的时间，而是你究竟吃了什么，吃了多少。 TIP：关键是控制热量 只要热量控制得好，晚饭后想再吃点什么也是可以
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3冬瓜+玉米——最佳瘦脸汤 材料：冬瓜、瘦肉、胡萝卜、玉米、姜片 做法： 1、瘦肉切片，放入热水中汆烫一下，冬瓜与胡萝卜去皮洗净，与玉米一切切块。 2、锅内烧开水，放入胡萝卜块、冬瓜块、玉米块、瘦肉片和姜片，煲至水沸转小火煲半小时，加入少许盐调味即可。 功效：冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，这款汤的做法也非常的简单，MM们赶紧尝试吧，坚持喝一至两个月才会有效果。
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91、以盐护发好处多 盐有深层清洁、杀菌排毒、舒经活血、收敛皮脂腺的作用，用盐洗发是油性头发的首选。你可以用厨房里的食用盐，也可以用市场上出售的 现成的洗发盐。具体是用法是：如果你只是头皮油腻，头发还不算太油的话，可以用洗发液正常清洗头发后，将洗发盐均匀涂抹于头皮之上，再配合指腹轻轻的按摩3-5分钟后，清水洗净即可。建议每周2-3次。
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10瑜伽的作用 让人静下来，让人愉快起来。进而让人清醒的感觉到自己在活着，以一种关怀的心关心着自己。其次，它能比较大的改变人的体质，进而改变人的体型，气质，精神等等。这是其他运动很难比的。比如足球，它让人兴奋，但不是愉快；比如太极，它让人平稳，但不是安静；比如有氧，它让人轻松，但不是清醒； 等等。
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71.额头出汗=肝阳上亢 如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。建议你去医院检查一下甲状腺激素分泌是否正常，因为这很可能是甲状腺激素分泌过剩造成的。 建议：平时尽量保持心境平和，少生气，女人尤其要每天睡饱，否则容易阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶，有平肝功效。
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10Top1：奇异果 食物热量：56大卡/100g 奇异果的维他命C含量丰富，纤维素含量也相当丰富，纤维吸收水分膨胀，可产生饱腹感。纤维素能促进胃肠蠕动，帮助消化，治便秘有上乘的功效。水果纤维能增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿部变粗。 另外，奇异果富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。
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131】玫瑰蜂蜜茶：促进新陈代谢，减肥消脂 材料：干玫瑰花6朵。红茶1小包。蜂蜜一大勺。柠檬片一小片。白水550毫升 做法： 1. 将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟； 2. 将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸； 3. 倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。 功效：性质平和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有排除疲惫、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功效，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。
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4【1】衣服会变黄，多半是荧光剂变弱所致，想要衣物恢复洁白亮丽，就得想法子。 洗米水+橘子皮简单又有效： 保留洗米水或是将橘子皮放入锅内加水烧煮后，将泛黄的衣服浸泡其中搓洗就可以轻松让衣服恢复洁白。不但简单，也不像市面贩售的荧光增白剂会对皮肤产生副作用且不伤衣料，是值得一试的好方法。 流汗产生的黄渍，用氨水去除： 流汗产生的汗渍，因为含有脂肪的汗液，容易在布质纤维内凝结，所以在洗涤时加入约2
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3【一、】每天关机前清洗 1、双击“我的电脑” 2、右键点C盘 3、点“属性” 4、点“磁盘清理” 5、点“确定” 6、再点“是” 7、再点“确定”。 8、清理过程中，您可看得到未经您许可（您可点“查看文件”看，就知道了）进来的“临时文件”被清除了，盘的空间多了。对D，E，F盘也用此法进行。
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7【蔬菜鸡蛋卷】 食材：鸡蛋2个、熟猪瘦肉50g、油适量、盐适量、白砂糖、适量生粉、适量红萝卜、30g韭菜20g 做法：1)准备原料。2)把韭菜，红萝卜，熟猪瘦肉均切成碎末。3)放入碗中，敲入鸡蛋。4)搅拌均匀后，放入适量的盐，糖调味。5)然后放入少许的生粉水，增加蛋液的粘稠度。6)搅拌均匀后，即可。7)电饼铛加热后，用勺子抹上很少量的油润锅就可以了。8)然后把蛋液倒入，摊平。9)然后由一头开始卷起。10)煎好后，盛入盘中。
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7【香菇豆腐馅】 原料：猪肉馅、香菇、盐、生抽、油、鸡精、五香粉、葱、姜 做法： 1. 猪肉馅加入盐、生抽、香油、油、鸡精、五香粉拌匀，腌制10分钟。 2. 香菇切末、葱、姜切末，倒入猪肉馅内，拌匀即可。
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0①大胖脸：酒喝太多。 ②脸色苍白：果蔬吃太少。 ③脖子上有黑圈：甜食过量了。 ④皮肤潮红：咖啡因摄入过多。 ⑤痤疮不愈：吃太多乳制品和高蛋白饮食。 ⑥嘴角有皱、干裂：果蔬补充不足。 ⑦黑眼圈：吃得太素。亲爱的你吃对了吗？
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8引导语：癌症是现在社会比较常见的恶性病症，一旦得上很难痊愈，因此我们需要从生活中入手，进行防治。下面小编给大家分享一下能杀死癌细胞的八大日常食物，杜绝癌症从这里开始！
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81.后悔搞开放式厨房，有油烟问题 2. 后悔卫生间、厨房没搞小水宝，热水来得快，使用时比较方便 3. 后悔吸油烟机用,欧式的，好看不中用，应该用中式的。 4. 后悔电源插座装少了，家里到处都是拖线板。能装多少应该装多少 5. 后悔马桶边上没有预留电源插座，卫洗丽没法装 6. 浴缸PK淋浴，二选一的话，还是建议淋浴，浴缸装好，从来也没泡过澡的不是少数。淋浴不是指淋浴房，淋浴房的玻璃擦起来还是很累的，也可以选择挂根浴帘 7. 如果有2个卫生
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33一、蛋煎饭团 做法： 1、们好的米饭稍稍晾凉后揉成饭团（手上沾些水就不粘手了） 2、鸡蛋打匀后加少许盐，将饭团在蛋液中滚一下 3、平底锅倒入适量油，放入饭团，再煎至焦黄就可以了
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0【最温暖的8种食物】 1.早上醒后来的一个煎蛋； 2.上班出门前塞在包里的一个苹果； 3.加班深夜回家后的一碗热汤； 4.睡觉前的一杯牛奶； 5.伏案工作时的一杯热茶； 6.生病卧床时的一碗白粥； 7.喝闷酒的时候一碟小菜； 8.酒醒后的一碗清汤面。
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0【健康小知识】 1.常搓揉鼻子：能增强局部气血的流通，帮助肺脏滋润生养预防感冒； 2.生吞口水：中医师认为这样能滋润五脏，人青春永驻； 3.张大嘴巴一分钟。加速颜面血液回流，使头脑清醒、精神振奋； 4.踮脚尖助心脏血液顺畅； 5.轻拍耳朵。耳朵和各器官的经络相通。经常轻拍耳朵，对身体很大好处
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13糖醋秘制法：1勺料酒、2勺酱油、3勺糖、4勺醋、5勺清水，按这个比例做的菜万无一失~
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6【补充营养素】 由于胎儿的营养全部来自于母体，孕期营养素缺乏甚至营养不良并不少见。要想保持孕期健康，充分而不过度的营养摄入必不可少（营养过度会导致难产和产后肥胖），计划怀孕的夫妻应向营养师征求相关意见。 为了预防胎儿神经管畸形，孕前3个月至孕早期应通过药物每天补充0.4mg的叶酸（注意是0.4mg的孕妇专用叶酸，可以前往计生部门免费领取），有脊柱裂、糖尿病、镰状细胞性贫血病史或家族史的孕妇，以及服用抗癫痫药的孕妇
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2【制作雅致的菊花布艺抱枕】
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41、把洋葱一个个装进长丝袜里，在每个中间打个节使它们分开。吊在通风的地方，可以使洋葱保存好久而不腐坏。 2、用旧丝袜擦磁砖、马桶等陶瓷器皿，能使釉面特别干净光亮。 3、将手直接套在旧厚棉袜里可以很方便的擦皮鞋。 4、用旧丝袜套在刷子上，蘸鞋油刷皮鞋，能把皮鞋擦的特别光亮。 5、把旧棉袜袜口剪下来，缝在棉衣的袖口上，美观、耐磨、好拆洗。.
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7蜂蜜配生姜，男女老少都适合饮用， 每天早晨及入浴前各喝一次，连续喝两个月后， 体质明显改善，腰围变细，体重可减轻约十公斤，皮肤变得细嫩， 坚持饮用生姜蜂蜜水一年以上，脸部和手背等处的老年斑就会明显改善，或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。 总之，蜂蜜配生姜的妙处，在于对身体很有益处，爱美又想要健康的人，不妨试试看吧！
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19【1、怎么清理地上的玻璃片】 如果玻璃片仅仅扎在了肉里，那么你自己把它挑出来就行了。但这个世界上总会有人的运气比别人稍微差了那么一点，广州一个哥们儿不小心摔倒在地上，恰好把一片小玻璃挤进了胳膊上的静脉血管，然后这片玻璃慢慢随着血液进了心脏。等到发现的时候，晚了，这个哥们儿不得不把胸腔打开，动了一个大手术。 【支你一招】 如果打破酒瓶，玻璃碎片散落了一地，可以先将大片的碎片捡起，再用吸尘器将小碎
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4【一.酒前预防】 最好的解酒方法是事前防范，先将具体方法提供如下： 1、吃RU21安体普复合片，是目前全球防止醉酒、保持头脑清醒的最好的食品
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3【新房装修步骤及注意事项】（详细） 1前期设计 2主体拆改 3水电改造 4木工 5贴砖 6刷墙面漆 7厨卫吊顶 8橱柜安装 9木门安装 10地板安装 11铺贴壁纸 1
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21眼睛告诉你的6个密码 【黑眼圈】一早起来，发现眼睛四周黯沉、眼圈发黑？小心了！这可能是血液中沉积太多废物的缘故。下眼睑皮肤比其他部位薄，最容易
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181.不要太干净； 2.服用短效口服避孕药； 3.喝红茶； 4.服叶酸； 5.少喝碳酸饮料； 6.忌太瘦； 7.避免使用激素替代治疗； 8.不要吸烟； 9.想要孩子多晒
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01.吃甜食（不必担心发胖）； 2.做补水面膜（水分驻留肌肤时间增强）； 3.喝碳酸饮料（常温的哦）； 4.适当的按摩（精油按摩胸部更滋润）； 5.做足部SP
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2（1）洗头时，在水中放少许盐，也可以预防脱发。 （2）用醋洗头，可以令头发飘顺，容易打理而且兼有去头皮屑的功效。特别适合烫染后的头发。 （3）刷
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20【蜂蜜烤菠萝】 原料：菠萝、蜂蜜。 做法： 1、菠萝去皮吸干净，切成片。 2、把菠萝片放在烤盘里，下面垫上锡纸，这样便于清理烤盘。 3、把菠萝放入烤共 4 张
