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0经核实吧主颐乐榕榕 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 乐榕水印国际颐养社区吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组
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0记忆力是人非常重要的能力，记忆能够给人们存储有用的信息，在适当的时候通过记忆来完整利用。 而记忆力的大小是根据不同的健康状况而定的，因此，记忆力有高有低，而记忆力低的情况往往和微量元素缺乏有关，下面就来看看增强记忆力的微量元素如何获取呢？ 微量元素锌和硒是提高记忆力的，瘦肉中含锌元素比较高，水果中含硒元素比较高。提高记忆力的饮食有： 卷心菜：富含维生素B，能预防大脑疲劳。 蛋黄：蛋黄中含有蛋黄素、蛋钙等共 8 张
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0一般老年人都有喝茶的习惯，而不同的老年人的喝茶习惯都是不一样的，就如有一些老人喜欢饮用淡一点味的茶，而有些老人而习惯饮用浓一点的茶。那么说到饮茶的时候要注意了，老年人可不大适合饮用太浓的茶。 浓茶危害 造成胃液稀释，不能正常消化 一个人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升，这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化。当大量饮用浓茶后就会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹
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0在体检之后， 大家有木有这样的烦恼呢： 好不容易检测了一大堆项目， 翻开体检报告看一下， 却发现上面的专业术语简直是天书！ 那些上下箭头字母数字， 究竟代表着什么意思呢? 现在就让小编为大家解惑啦~ 首先明确一下： 报告上的箭头“↓”代表数值偏低 “↑”代表数值偏高 辣么，现在开始放正片： -血常规- 白细胞（WBC）↓ 意味着身体抵抗力弱，容易患感冒，皮肤容易受细菌或病毒感染。 白细胞（WBC）↑ 身体可能有炎症，如扁桃体炎、阑
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0以前，多数人认为高血压是“老人病”， 但，随着生活水平的日益提高， 高血压患者的数目正日益增长， 且发病年龄呈现年轻化的趋势， 成为了威胁国民健康的“无形杀手”。 什么是高血压？ 高血压的主要特征是体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高（收缩压≥140毫米汞柱和或舒张压≥90毫米汞柱），是脑血管病、心脏病、肾脏病的最主要危险因素，其并发症包括肾功能不全、心肌梗塞、脑出血等，轻则影响工作和生活，严重的可能致残、致
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0随着时间流逝，年龄的增长，老年人的身体的免疫能力在下降，各种机能在衰退，所以就更容易受到疾病的伤害和威胁，所以在生活中要引起重视，特别是在生活当中老年人必须警惕身体出现的"四低"问题。 ① 胆固醇过低 如果胆固醇过高，就会引起心血管疾病，但是如果过低的话同样也不利于老年人的身体健康。因为胆固醇是心脑肾细胞组成的，所以说胆固醇过低就会，容易出现中风或者是肝病等问题。 ②体重过低 我们经常会发现有的老人
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0买药时，药盒上有这8个字——扑、敏、苯、啉、麻、美、氨、酚，请谨慎购买、谨慎服用！ 尤其是以下这些人群！ 司机慎用“扑”、“敏”、“苯” 这些药具有一定的中枢神经抑制性，可能引起嗜睡、困倦等症状。 所以，服这些药期间不得驾驶机、车、船，不得从事高空作业、机械作业及操作精密仪器，服药期间最好保证休息。 心脏病慎用“啉” 常见促胃动力药，如吗丁啉、路得啉等，其中主要有效成分为多潘立酮。心脏病患者应慎用。 欧洲药
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0" 心灵手巧 "，常被用来形容一个人聪明能干。其实，它还有另外一层含义—— " 手巧 " 者 " 心灵 "。 按照中医理论，手指和经络是相通的，从大拇指到小拇指，依次与人体的肺、大肠、心包、三焦、心脏和小肠相对应，并且还集中了其他重要穴位。 因此，手指的运动，使得从事高层次精神活动的大脑逐渐发达起来。全方位活动手指，不但能够疏通经络，轻轻松松地缓解痴呆，脑血栓、高血压，还可有效地开发脑细胞，让大脑永共 8 张
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0众所周知，心血管疾病大部分属于慢性病，其实只要平时保持健康的生活方式，很大程度上可以得到防治，尤其是膳食调整，只要吃得对，远离心血管病其实并不难。以下推荐的健康食物，可以保护你的心脏和改善健康哦！ 全麦早餐 谷物、杂豆等富含高纤维、维生素、矿物质和抗氧化剂。燕麦中含有被称为β-葡聚糖的纤维，已被证明可降低坏胆固醇。水溶性膳食纤维具有排泄钠的作用，经常食用能预防高血压、心衰等。 大蒜 大蒜中含有多种维生素共 10 张
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0曾几何时，人们只能在电影或杂志中畅想未来的老年生活。但随着科技的飞速发展，这样的生活已经离我们越来越近。小编这次专门在网上搜罗和整理了一些新颖的老年科技成果，为您展示未来的老年生活可以有多酷！ 力量套裝 Powered Suit (力量套裝) 这是一款类似于机械外骨骼（科幻电影中士兵穿上机械外骨骼后可以变得力大无比，轻易拿起重物），由轻量材质打造而成的高科技外套。它的工作原理是通过内置的电子马达，为穿戴者做抬腿、站立等动共 5 张
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0有些长者半夜睡觉小腿抽筋，甚至痛醒，却很少因此去医院看病，以为是缺钙引起。如果经常腿抽筋，如1个月发作两三次，疼痛缓解时间越来越长，家人需引起重视，带长者去医院检查，对症治疗。 腿抽筋 医学上称“腓肠肌痉挛”。长者腿痛抽筋，其实与缺钙关系不大，更多与身体机能老化有关。 以下情况可能导致长者腿抽筋，请多加注意： 血管动脉硬化 长者血管动脉硬化后，腿部供血减少，血流不畅，代谢产物不能被血液带走。当代谢物积累到共 4 张
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0一说到零食，大多数老年人都是排斥的。因为印象里的零食都是高热量且不健康的。 没错，那些垃圾零食大多是含有人工添加剂的。不过，一些纯天然的餐后小食其实是非常健康且能够帮助到老年人养生的。 适量地吃以下这些‘健康零食’，对身体有大大的好处哟！ 花 生 米 功效：快速补血 花生含有丰富的补铁元素，能促进骨髓的造血能力，快速补血，很多名贵补血保健品就含有花生红衣。 酸 奶 功效：抑制有害菌 酸奶中含有乳酸菌，可以维护肠共 8 张
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0如今，90后喜欢自嘲为“空巢老人”，80后日常感叹未老先衰。然而，在我们身边有这么一群真正的“80、90”，他们步履瞒珊，却依然精神矍铄，虽然退休了，却依然乐观自在，把老年生活过得别致又精彩。 最近老年大学格外火爆。 在综艺节目《我家那闺女》里，吴昕和跟妈妈聊天提到了她的妈妈在上老年大学，韩雪提到自己父母也在上老年大学。 一时间网上的年轻人们都开始讨论自家爸妈上老年大学的精彩生活。 还有一位网友吐槽道，自己的妈妈共 7 张
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0看电视吃包薯片，跟朋友闲聊抓把瓜子，去电影院必买爆米花……很多人都是“零食控”，却不知道选错了零食，可能一口一口吃出不健康。 少吃这5种零食 01 酥脆型曲奇饼干 大多数饼干都以油、糖、淀粉为主料，即使奶味饼干所含的牛奶也极少。其蛋白质含量远低于馒头等主食，且口感越脆的蛋白质越少。 为了达到理想口感，酥脆型饼干中含油量至少在20%~30%，且所有用油均含有大量不健康的饱和脂肪，对血管影响极大。 02 派类及酥类食品 看共 9 张
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0每天保持7小时睡眠，对老年人健康非常关键。要想睡得好，穿对睡衣很重要。 老年朋友应该怎样选睡衣？下面小编为大家具体介绍。 护住肩、颈、腹 年纪大了，比较易患肩周炎、颈椎病等退行性疾病，加之老年人脾胃虚寒者较多，所以睡眠时应注意保护这些部位。 睡衣护住肩，防治肩周炎；衣领掩颈后，避免颈椎病；遮盖住腹部，肚子不受寒。 分体式为佳 老年人睡衣最好是两件套，上衣是短袖或长袖开衫，下身是中裤或长裤。上衣可适当长些，
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009 不要将开水烧了又烧 有的家庭为了节省燃料，常将温开水再烧开，这是不符合饮水卫生的。实验证明，水经过反覆烧开，会使水里的硝酸盐物质，变成有毒的亚硝酸盐。它会使人体中的血红蛋白变为亚硝基血红蛋白，使之失去带氧气的能力。 喝一定量含这种物质的水，会使人在十几分钟或一至三小时后，发生亚硝酸盐中毒，出现组织缺氧、心慌、气短、口唇和指甲，甚至全身皮肤紫绀，并有头晕、头痛、嗜睡或烦躁不安、呼吸急促、血压下降等症共 12 张
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0人活一世，草木一秋。在如梦的岁月里，用一颗素心缱绻于红尘之中，漫漫人生路，淡定从容地走好每一步。 人活的就是一种淡定从容的情怀。 明天如何？我们谁也不知道，也无需去纠结。珍惜当下，才是最重要的。 昨天，再美好和不舍，也成为过去；今天若不珍惜，也永远失去；明天欲将如何？都会如约而来。 最真实的人生，就是活在现实中，活在今天里。只有走好脚下的步子，才能更好迈进绚烂的明天，少留遗憾。 人生如歌，淡然前行，用美共 7 张
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0近期天气多变，难以预测。 冠心病患者在冬春季节急性发作的次数明显增多。在冬末季节转换的日子里，寒冷的刺激会加重心脏负担，且温度冷暖不明确，容易患上感冒、支气管炎，这常常会诱发冠心病患者心绞痛发作。 冠心病的诱发因素不可不防 一般情况下，冠心病多发生在40岁以后，患病率随年龄的增长而增高。冠心病是一种多因素所致的疾病。血压过高、体重超标、胆固醇过高或过低、糖尿病是导致冠心病、脑卒中的最危险因素。 在这个季节共 5 张
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0每年到了春暖花开的季节， 身边总有一群人开始蓝瘦香菇， 他们每天纸巾不离手， 一直喷嚏不断，鼻涕直流， 吃感冒药也不见好转。 其实，他们并不是得了感冒， 只是春季过敏性鼻炎发作， 实不相瞒，小编也是其中一员。 那么，过敏性鼻炎到底是什么？ 有什么方法可以缓解症状呢？ 啊~嚏！来不及了，快一起看看吧~ 过敏性鼻炎到底是什么？ 过敏性鼻炎，又称作变应性鼻炎。简单来说，就是过敏体质的人遇到过敏原而产生的疾病。主要症状包括
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0人生百年，后半生的日子，其实才是黄金时代！ 因此，已经退休或即将退休的朋友们，记住下面十句话，就能过上无忧无虑、无牵无绊、享受人生的黄金时代。 01 后半生，请学会沉默 有时候，被人误解，不想争辩，所以我们选择沉默。生活中，不是所有的是非都能说清楚，甚至可能根本没有真正的是与非。 那么，不想说话，就不说吧，在多说无益的时候，也许沉默就是最好的解释。 02 后半生，请回归平静 人到了一定的年纪，反而不喜欢喧闹的环境共 12 张
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05月13日下午14时，合生商业集团乐榕水印国际颐养社区与佛山市南海区卫生职业技术学校联合举办“乐榕水印杯”护理技能竞赛暨校企合作签约授牌仪式。 在开幕式上，郭锦贤校长致开幕词，他首先祝全体同学节日快乐，希望同学们以大赛为契机，加强自身临床技能操作，提升业务素质，同时在比赛中以赛会友、以赛查漏、以赛提升、赛出水平、赛出风采。 （南海区卫生职业技术学校郭锦贤校长 发言） 乐榕水印国际颐养社区副总经理张安兵在开幕式共 5 张
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0人到老年，皮脂腺素萎缩，阳气日趋衰弱，尤其是头部，由于和外界环境接触最多，因而不少疾病都是从“头”发生的，所以老年人应该特别注意维护头部的健康和卫生。 1. 头发 老年人皮脂分泌相对减少，如果洗头过勤，用洗发液过多，就会洗去一层薄薄的皮脂，使头发失去滋润而干燥、脱屑、发生瘙痒。对老年人来说，洗头次数不宜太过频繁，也不宜用碱性过多的肥皂。另外，经常梳头有益于促进头部血液循环，增加头发的营养。 2.面部 经常用双共 5 张
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0“生命在于运动”是大家耳熟能详的，说明生命与运动息息相关。如何选择好的运动模式就成为中老年人能否健康长寿的关键因素。 有研究发现，规律性的运动可促使人体心血管系统的形态、功能、调节能力产生良性的转变，提高心血管的功能。 并且做有氧运动的效果最为明显。这提示我们，在对中老年人进行运动推荐时可建议其做有氧运动。 什么是有氧运动？ 所谓有氧运动是指运动时体内代谢以有氧代谢为主的耐力性运动。有氧运动可提高人体
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0油脂被一些高血脂患者视为“罪魁祸首”， 很多患有高血脂症的老年人 要么吃得很少，要么一点油也不吃。 但是油吃太少或一点不吃并不科学， 在减少饱和脂肪酸摄入的同时， 增加不饱和脂肪酸的摄入， 反倒有助于降低 血脂水平及心脑血管事件的风险。 食用油含有人体所需的多种脂肪酸： 饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸。 过多摄入饱和脂肪酸，易造成血脂升高及诱发心血管病； 不饱和脂肪酸分为单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸两类，它们能提供共 4 张
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0手脚发麻最常见的原因是颈椎病。颈椎病会使神经受到压迫，会经常出现手脚发麻的情况。这也是最常见的手脚发麻的原因。但不是所有的手脚发麻都是这个原因。还有其他三个更加严重的疾病，需要大家提高警惕。 01 高血压 高血压患者平时会经常的出现手脚麻木的情况，主要因为血压不稳定，身体内供血会受到一定的影响，所以手脚麻木可能是因为高血压导致的。 02 脑动脉硬化 对于脑动脉硬化的患者来说，手脚发麻属于一种很正常的症状。患上共 4 张
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0一位来自台湾，有着91岁高龄，以反年龄的衣着闻名，并保持着鲜明而通透的生活态度——林莊月裡。 我们今天所认识的她并非一直如此，这种感觉更是像到了一个人生转折点，自此之后，才开始更清晰地认识自己。 早在先前，FR2到台湾的时候还特别棒她拍了一组型录，这个平时模特都是年轻女孩子的街头品牌对她so dope的生活态度也表达了自己的认可。 “我们都有很多今年想完成但没完成的事，不要觉得难过，奶奶以过来人的身份跟你说，没有一共 5 张
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0正所谓“中午不睡，下午崩溃”， 想要白天的工作效率上一个台阶， 午睡是必不可少的“神器”， 但是，原来午睡也是有很多讲究的， 睡不对的话可能会适得其反哦！ 一起来看看你究竟“睡对了没”？ 午睡到底有啥好处呢？ 午睡好处多多，其中主要包括这些： 帮助大脑细胞修复，提高应变力和记忆力。 促进泪液分泌，让眼睛得到休息。 稳定血压，保护心脏。 增强免疫细胞活性，修复机体免疫功能。 降低紧张感，赶走抑郁情绪，恢复精力。 午
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0亲们都有这样的烦恼吗： 每次打扫家里卫生， 总会头疼着要用什么去污剂才凑效， 于是，家里的去污剂囤得越来越多， 但其实原来，只要一个清洁神器， 就能满足大部分的居家清洁需求， 它就是环保而且便宜的“小苏打”哦！ 小苏打，学名碳酸氢钠， 工业苏打一般可用作居家清洁 食用苏打可用作杯碗瓢盆清洁， 在药房和超市就能买到。 今天小榕就为大家介绍一下 它的神奇功效， 看完必定让你大吃一惊哦！ 去除冰箱异味 材料：小苏打粉 步骤
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0俗话说，家有一老如有一宝， 当孩子一天天长大的同时， 岁月的痕迹却在父母的脸上刻下烙印， 常常听说年轻人要尊老敬老， 但如果没搞懂长者们的心思，又从何谈起呢？ 因此，今天让我们先从长者的心理变化说起： 长者有哪些常见心理特征？ 随着时间的日渐推移，你是否发现家里的老人家变得容易激动、脾气暴躁、爱哭、失眠，甚至日渐消瘦呢？这些生理变化的特点是衰老，是机体的各个器官、系统衰老退化的表现。 1 认识能力下降 随着年龄
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0要想拥有健康，一定要保护好身体，保护好身体的九大器官。 心怕咸 我们知道，有心血管疾病的人不能摄入太多的脂肪，但同时也不能吃太多的盐。 盐分过高，会导致体内水分滞留，无法排除体外。 这会导致体内血压升高，从而加重心脏的负担。 一方面，高血压患者可以控制食盐摄入；当然也可以选择低钠盐。以此来养护心脏。 肝怕油 胖子容易得脂肪肝。 人体摄入的过多糖分会变成糖原，过多的糖原会变成脂肪储存起来，这需要肝脏处理。 人体
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0夏天来了 你会做什么呢 吃冰凉的西瓜？ 品尝甜滋滋的雪糕? 喝畅爽清凉的冰饮？ 还是沐浴热情四射的阳光呢 NO NO NO 当夏天真正来临时 真相也来了 大多数的我们可能会想起一首熟悉的旋律 太阳当空照，花儿对我笑 小鸟说早早，赶快回去躺着补会儿觉 于是补着补着 我们便没有回头了 民间有一句话 “中午不睡，过午崩溃” 我们中午睡，下午睡，晚上睡 还是困到崩溃 上帝为我们关了一扇门 也忘记开一扇窗 现在的我们 暖暖的空气中 伙伴们像一个个共 5 张
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3广州
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1广州养...
2018-11
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1老广州的风采，以前都喜欢贴这种玉女明星照片广州养...
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1广州养...
2018-11
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1广州养...
2018-11
我想最永久浪漫的爱情莫过于此了[拥抱][拥抱] 90岁高龄的广东外语外贸大学的梁书记和86岁的伍教授的爱情故事，在泰成传为佳话，60年的相濡以沫，60年的相敬如宾！[嘿哈][嘿哈]🌹🌹
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0我发表了本吧第一篇文章
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0亲爱的各位吧友：欢迎来到乐榕水印国际颐养社区
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