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1肥胖切胃手术有风险吗？随着国内肥胖的局势越来越严重，以及减重手术越来越受到客观的认识，咨询做手术减重的病人越来越多，这里面和病人利益息息相关的一点就是医院的选择。的确，现在开展这个手术的医院越来越多，胖友在选择上肯定也会遇到些问题。下面我就来给大家简要谈谈减重手术的其中一个手术切胃手术。 切胃术的风险除了这个佑道医生集团专家已经克服的胃食管反流，其他的还有一些人担心的营养不良，那么完全不存在的。因
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0目前全球正面临非常严峻的肥胖危机，截至2015年，全球超重人口已达到23亿，中国的肥胖患病率已达到33%。也许有人问，我不就胖了一些，胖一点不是更健康吗？其实这是一个认知误区，严重的肥胖会导致人患上糖尿病、脂肪肝等严重的疾病，尤其糖尿病让不少人备受折磨。 说到糖尿病，大部分人知道这是一个富贵病，从医学角度来讲糖尿病发病的重要原因是人体长期摄入的能量过剩。能量过剩会给人类健康带来一系列的影响，最直接的问题就是肥
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0饮食控制是很多人都在使用的减肥方法之一，而且这种减肥方法相对要轻松一些，实施起来比较方便，一直都是比较主流的减肥方法。 但这种减肥方法也存在一个非常明显的缺点，即便饮食控制是在没有明显副作用的前提下进行且起到了一定的成效，但这样会导致基础新陈代谢率下降，在恢复饮食之后，大部分人都会反弹回原来的体重，所以大家也渐渐地意识到，饮食控制并不能完全地控制好体重，还需要辅用其他的减肥方法才更为稳妥，而且还要
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7不知道大家有没有注意到一件事，在我们接触的一些肥胖者中，他们的脖子那总给我们一种没洗干净的感觉。看起来黑黑的，但是怎么洗都洗不掉，拿它似乎毫无办法。 其实，这种黑并不是因为脖子脏了，而有可能是一种病，叫做黑棘皮病，是一种比较少见的皮肤病，患病原因暂时也不是很明确，但内分泌紊乱、新陈代谢障碍都有可能引起这种疾病。而肥胖者刚好具备这两点，所以是黑棘皮病的高发人群。 一些研究指出，过于肥胖会让身体内胰岛素
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1尿糖高是与糖尿病有关的，但是部分糖尿病人的尿糖不高，因为糖尿病人的尿糖高是因为这位尿糖高的人糖肾阀低引起的，如果糖尿病肾脏是好的。就不会出现尿糖的。糖尿病出现尿糖也提示血糖比较高，糖尿病的症状是比较严重的。 尿糖高怎么治疗? 1、改变不良饮食习惯 每日三餐要正规,不能不吃早餐或随意改变进餐时间,不吃早餐可以引发胆结石,又会因过分饥饿 后,对中晚餐产生过度吸收,造成肥胖。食物结构要合理,尽量少吃甜食,少吃或不吃煎炸
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5原始人饮食法？很多人一听到这个新名词，首先想到的是在野外也能够大快朵颐的贝爷。 难道今天要讲的是吃生食的硬核减肥法？ 先别走，今天说到的原始人饮食法近期在欧美刮起了大风。明星、网红争相效仿，并表示"感觉好极了"。 连魔鬼身材金·卡戴珊也没能逃过这个时尚饮食法。她的私人健身教练告诉她："如果食物是用盒子包装的，不是从树上长出来或者地球/土地没有给你这种食物，那就远离它。" NBA球星希尔也坦言自己在遵
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2得了糖尿病还能活多久？糖尿病还有救吗？这是糖尿病患者最害怕的事情，就是怕自己活不久了。因为糖尿病的可怕并发症之一是会导致早忙的风险，那么对于得了糖尿病的患者，糖尿病还能活多久呢？糖尿病是否还有得救？ 对于糖尿病的早期，其实是不必恐慌的，因为只要遵循医生的建议，把血糖降下来，定期的检查血糖以及血糖相关的一些检查。就不必太过担心它所谓的并发症，但是对于长期得不到控制的高血糖患者要注意了，长期的血糖高会
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2最近在网上开始流行一种十分诱人的减肥方法——既可以吃肉还可以减肥的"生酮饮食减肥法"，有小伙知道如获至宝。试了2周后，恶心头晕眼发黑，到医院一检查已经出现酸中毒。"以后再也不敢随意减肥了。"17日，经过治疗转危为安的王先生说起此事仍后怕不已。 据了解，25岁的王先生平时爱吃肉又不爱运动，年纪轻轻就"中部崛起"有了将军肚，每次一想到减肥要少吃荤腥便打了退堂鼓。年前，他听好友说现在"生酮饮食减肥
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4切胃手术减肥能瘦多少斤？据介绍，准确地说，切胃减肥手术叫做“腹腔镜胃袖状切除术”。2008年4月，这个切胃手术被美国食品药品监督管理局纳入正规减重手术，现在全世界已有20多万人做了该手术。 我们的胃，其实很像是一个酒袋形的大皮囊，左小右大，上面连接着食管，下面连着小肠。示意图上你看到的竖线，就是我们切胃的路径。按食道的粗细把凸出来的右边胃切掉，这样胃就剩下1/3的体积，差不多变成一根像食道一样的管子。胃壁面
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1什么情况下二型糖尿病才可以胃转流手术治疗？糖尿病患者你们可知道糖尿病可以手术治疗，有什么情况可以手术治疗？ 发生严重的糖尿病急性并发症时 如合并酮症酸中毒(血糖＞14.0mmolL，并有尿酮阳性)，高血糖高渗(血糖＞20.0mmolL)，乳酸酸中毒等，这些急性并发症死亡率高，能否抢救成功与是否及时治疗有直接关系。 长期高血糖、治疗效果差时 很多糖友长期血糖控制不佳，这种情况下也有必要住院，在医护人员系统观察下，了解为什么血糖控制不
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0糖尿病是一种常见的内分泌疾病，听起来似乎与眼睛没有太大的关系，其实不然。糖尿病的最大危害在于能引起诸多慢性并发症，而眼部病变是糖尿病最为常见的慢性并发症之一。 2013年世界卫生组织发布的数据显示，全球1%的失明原因是糖尿病眼病。大约1/3的糖尿病患者患有不同类型的糖尿病眼病。糖尿病眼病主要包括糖尿病视网膜病、糖尿病视神经病变、糖尿病白内障、屈光改变、新生血管性青光眼、葡萄膜炎、眼肌**等多种疾病。任何一种糖尿病
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0云南弥勒，是2型糖尿病的高发地区。而苗大哥也是其中一员。 苗大哥患2型糖尿病已经有六年的时间了，手术前注射胰岛素以外，格列齐特、阿卡波糖、消渴丸等等降糖药也没少吃，但血糖仍然居高不下。 在佑道医生集团广州中心-广州中医药大学金沙洲医院，做了减重代谢手术的云南弥勒人已经有上百位了。口口相传，苗大哥也是通过身边的病友，了解到了减重手术。 在2018年3月，苗大哥来到了佑道减重代谢中心完成了腹腔镜胃旁路手术，术后三个
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0月黑风高夜深人静时，此时的你独自一人在房间里陶醉在自己看剧的快乐时光中。忽然，门外一阵琐碎的脚步声打破了这宁静的夜。出于女人的直觉，你警惕地走到门边，透过"猫眼"看到门外一个壮硕的身影，这明显是个男人，还戴着头盔伪装自己真实的容貌。 他一直在门外的走廊徘徊，似乎在寻找合适的作案目标。突然，他在你的门外停下了脚步，此时的你一颗心提到了嗓子眼，连呼吸都不敢，生怕发出一丝声响就会让自己陷入万劫不复之共 4 张
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0如今，得糖尿病的年龄不断在刷新下限。曾经被称为"富人阶层"的"富贵病"，居然也在年轻人中猖狂了起来。 去年的数据显示，中国糖尿病患者人数约为1.1亿人，其中40.8%的患者年龄低于60岁，呈年轻化趋势。 奔赴在减重一线的小编，也经常看到年轻的糖尿病患者。除了糖尿病以外，他们往往伴有其他肥胖并发症——脂肪肝、高血压等等。 24岁的小庄，就是非常典型的肥胖型糖尿病年轻患者。身高175cm，体重270斤，BMI为44.1，属于极重度肥
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0还记得《向往的生活3》刚开播的微博热搜：彭彭胖了、彭彭生图，那个面容清秀的男孩子，变胖的样子居然把观众们都逗笑了。 听说彭彭看到这张照片时，还疑惑的问了问工作人员："真的没P吗？"，在获得工作人员的确认后，开始了一季节目的减肥大作战！ 每天晚餐后开始运动，日常劳作最积极的也是彭彭，果然一季节目下来，彭彭肉眼可见的瘦了一大圈！ 这不，前两天播出的漫画改编影视剧《网球王子》，身为主演的彭彭一出场，观众惊共 4 张
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0有一位东北的李大哥这半年的生活真是发生了天翻地覆的变化，旁边的邻居还有好久不见的朋友们都惊呆了，差点认不出他，这到底为什么呢？ 原来是因为李大哥4个月瘦了70斤，人都变样了！ 一开始的李大哥，周围人都知道他是个很胖的人，十年前就有156斤了，而且作为一个东北人吃饭口味也重，不仅如此，李大哥平时吃的额也很多，别人吃两顿的量，他只能顶一顿饭，晚上还喜欢出去吃个夜宵，碳酸饮料也是常喝，一步一步的就胖了。 觉得自己胖
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0人们对美食的要求总是色香味俱全。那如果所有食物变成蓝色，你还会认为它好吃吗？ 连胖友最爱的高热量食物汉堡变成蓝色，视觉上让人感觉美味度都大大下跌！ 蓝色总让人联想到"蓝色妖姬"、"毒药"等等并不能说是开胃的东西。因为在自然界中，蓝色的食物非常少，让大脑对蓝色食物自动警惕起来。自然面对蓝色的食物时，食欲普遍会下降。有的网友说，甚至没有勇气吃下去。 更有脑洞大开的网友提出假设：如果把食物都做成蓝色
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0随着生活水平的不断提升，肥胖患者的数量也在持续增加，数据表明，我国肥胖人口达9000万，是全球肥胖人口最多的国家。 肥胖不仅让患者的的社会接纳程度降低，还会引发一系列的身体和心理问题，减肥成了每个肥胖患者的第一要务。传统的减肥方式包括饮食控制、增加运动锻炼、改变生活方式、药物治疗等方法，由于这些方法有治疗时间长、效果差、减肥后易反弹等缺点，肥胖患者开始把希望寄托在减重手术上。今天，我们就来了解一下，关于
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0你身边是否都有几个怎么吃都不会胖的人？这些人在减肥者的眼中真的是又爱又恨，爱是羡慕这种狂吃不胖的幸福，恨是恨自己为什么没有这种体质。 其实不难发现，有胃病的人基本都是比较消瘦的，而这部分"易瘦体质"的人群可能并没有明显的胃病，但背后隐藏的消化吸收功能肯定是比较弱的。所以要完成"易胖体质"跟"易瘦体质"之间的转变，消化吸收功能是主要改变的地方。 然而，每个人的消化吸收功能是先天基因决定的事
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0当然是因为抵挡不住美食的诱惑，唯美食不可辜负。当你下定决心想要减肥的时候，你的朋友在你面前吃烧烤，还告诉你吃完这顿才有力气减肥啊，然后你就败在了烧烤下。 要说运动减肥，很少有人能够坚持下去啊，每天工作已经够累了，还得每天去健身房跑一个小时的步或者踩半个小时的动感单车，等运动完了该饿了，走在回家的路上闻着路边烤地瓜，要不来一个，那么相当于白健身了。 所以佑道君建议那些减肥坚持不下去，减下去又容易反弹的
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0都说女人的心情如季节交替的天气，说变就变。在这个夏季，炎热的天气也在一定程度上影响人的情绪，让人变得容易烦躁起来。在日常生活中，导致情绪多变的原因大部分都来自于外界因素，其实能影响情绪的还有一个重要的身体内因，血糖。 情绪变化可以引起血糖波动，反过来，血糖波动又可导致情绪改变，二者互为因果。所以对于糖尿病患者来说，保持稳定的情绪对治疗病情能起到很大的帮助。调整血糖很多时候都是用饮食来控制，所以也就共 4 张
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0肥胖在21世纪成为了危害人健康的第一大隐患。不仅会影响人的外表，更会影响人的健康。很多大基数的朋友会选择通过减重手术作为最终的减肥方法，让我们来揭秘一下，缩胃手术，这一终极减肥法。 缩胃手术，又名袖状胃切除术。是利用腹腔镜技术沿着胃大弯进行切除，剩余胃容量大约为100cc。通过限制住胃容量，从而减少食物摄入，达到减重的效果。 由于缩胃手术并不需要过多主观的改变生活习惯和运动，所以对于胖友来说，并不算是非常遭罪
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0肥胖是一种能影响全身的代谢性疾病，很多长时间肥胖且肥胖程度较高的人都患有各种各样的伴发症，比如睡眠呼吸暂停综合征、心脏病、心肺功能不全不全、高血压等，所以减肥对他们来说已经是非常迫切的一件事了。 但对重度肥胖，常规减肥方法效果有限，很多人最后都是选择减重手术来减肥。但大家也都知道，任何一种手术都有一定的风险，减重手术也不例外。 虽然现在减重手术的风险已经和常规小手术差不多，但医生们为了保障病人的安全
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0越是肥胖的人，对减肥的欲望也就越强烈，同时就越想急切地减肥成功。然而现实是越是肥胖的人，减肥的难度就越大，所需要的减肥时间也就越长。所以当你决定减肥之后，第一件事想的不是选择什么减肥方法，而是先调整好减肥的心态。那么，一次成功的减肥是需要多长时间呢？ 这个问题并没有标准的答案，只能具体问题具体分析，首先判定减肥成功的标准也很多，主要还是持续稳定，并且身体没有出现不良反应。其次，不同的肥胖程度以及不
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0这些年，国内达到病态肥胖的人越来越多，对他们的健康造成了严重的威胁，也越来越意识到减肥的重要性。但减肥并不是一件容易的事，很多人在尝试过多种常规减肥方法后，最终还是选择了减重手术来帮助自己控制体重。 但也有一些人觉得，减重手术和节食减肥差不多，所以如果能控制好饮食的话，不做减重手术也能瘦下来。但事实真的是这样吗？ 减重手术的减肥原理之一就是对胃肠道进行改造，控制减肥者的饮食量，部分术式还会降低他们的
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0糖尿病被称为"慢性杀手"，许多糖友无论如何严格控制饮食，都难以让血糖长期平稳。糖尿病也在不知不觉中恶化了。出现以下这几种情况，说明血糖失控，一定要引起糖友们的重视！ 1、 伤口老是长不好。 当糖友们发现自己身体某处小伤口好几天都长不好，还有反复感染的情况，那就是高血糖导致的。首先血液里的高糖让细菌加快繁殖，减慢愈合速度。加上糖尿病原因，本身免疫力差，就很容易发生这种情况。 2、 眼睛视力下降。 糖尿病眼
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0减肥征程长路漫漫，又费时又费力，饮食控制不来，运动总不开始，没有靠谱的药物，要是网上说的各种"睡着睡着"就能瘦的方法真的管用就好了？ 睡眠真的跟肥胖毫无关系吗？ 不是的，虽然没有睡梦中就让你瘦下来的方法，不过，不好的睡眠确确实实能够导致肥胖。 什么样的睡眠是不好的睡眠呢？ 时间不够！大量的流行病学证据显示，睡眠时间减少是肥胖非常重要的危险因素。研究证明那些睡眠时间<7小时/天的人肥胖的患病率远远高于
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0很多胖友多次减肥失败，于是想寻求减重手术的帮助。但其实，减重手术并不是谁都能做，如何判断是否合适接受减重手术的治疗呢？今天特地邀请来戴晓江主任为我们解答。 问：减重手术是什么手术？ 戴晓江：减重手术对于轻度肥胖，多次减肥无效的胖友来说，可以算是一项让你"美观"的手术。但对于重度肥胖症患者而言，其实是一项救命手术。 肥胖症患者，其实并不是单纯的管不住嘴这么简单。很多患者是存在吸收问题和代谢问题。减重
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0随着我国糖尿病患者人数越来越多，关于糖尿病的科普知识也逐渐深入人心，毕竟谁都担忧自己会患上这种麻烦的疾病，所以大部分人都比较主动去认识糖尿病。但他们都只能知道糖尿病是指血液当中葡萄糖浓度升高。在实际上，糖尿病患者不仅仅是血糖比正常人要高，而且极易发生低血糖。 其实糖尿病让大家印象深刻的高血糖背后实质上是身体对于血糖调节的能力下降，而我们人体每天都需要跟糖分打交道，即便是单纯地吃白米饭或者面条都含有
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0大部分人变胖都是因为饮食过量，摄入的能量太多无法被身体消耗而导致的。而过量饮食都是因为胃太大，每次要吃很多食物才能饱，所以一些人觉得，只要把胃变小就可以减少食物的摄入，这样自然就瘦下来了。 听起来好像是没错，但是这种方法可靠吗？ 你还别说，这种方法不仅可靠，而且早就被医学界广泛使用了。在几十年前，就有很多外科医生通过手术的方式将肥胖者的胃进行限制或切除一部分，让他们每次只能吃很少一部分的食物，慢慢摆
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0目前我国糖尿病的患病人数已攀居世界首位，国家疾控中心2013年的最新数据显示，我国糖尿病患者人数已经增加到了1.1亿人，糖尿病的患病率逼近12%，也就是说十几个成年人里面就有一个人是糖尿病人。 然而在糖尿病的初期，症状不明显，很多人都不知道自己患病了，往往要等到出现并发症了才会知道自己患病了。其实糖尿病并没那么可怕，可怕的是糖尿病的各种并发症，比如：糖尿病足、糖尿病眼病、糖尿病肾病、糖尿病合并心脏病变等，然而这
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0除了运动、饮食，药物也是控制糖尿病时非常重要的手段之一，但使用药物治疗时，大家普遍都会遇到一个问题，随着病龄越来越长，药物的剂量也越来越多了，曾经一些效果非常不错的药物现在也很难达到理想的控糖效果。 造成这样状况都是因为糖尿病病情在不断加重，自身控糖能力越来越差。糖尿病患者尽管在初期可以通过药物将血糖控制的很好，但并没有减轻胰岛的压力，胰岛还处在透支的状态，所以功能也会越来越弱，分泌的胰岛素逐渐减
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0为什么吃宵夜容易发胖？宵夜之后，通常不会有较大的活动量，如果摄入了食物就很难将其消耗掉，另外宵夜的种类都是高热量的食物等等，具体的一起往下看。 为什么爱吃宵夜的人容易发胖 1. 能耗方面 宵夜之后，通常不会有较大的活动量，宵夜这部分额外的能量摄取很难得到消耗，日积月累，摄取大于支出的热量就会在身体上以脂肪的形式表现出来。 2. 食物种类方面 宵夜爱好者对食物通常的选择是夜市、24小时便利店、火锅店或是含餐的酒吧。
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0大量统计告诉我们重度肥胖会为人带来很多慢性疾病，减重可以有效的预防这些疾病的发生（如“三高”，冠心病，糖尿病，高尿酸血症，睡眠呼吸暂停综合症，多囊卵巢综合症等..）很多慢性疾病会对人体器官造成不可逆的损伤，所以治病不如预防疾病。很多肥胖患者害怕手术会带来危险，所以一直犹豫不决。 当然，手术本身就存在一定风险，才导致很多患者都在观望。不过到底手术风险有多大呢，其实很多人并不知道。调查结果表明：腹腔镜下减
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0我们身体具有比较强的自愈能力，如果不小心有个磕碰出现了小伤口都不会有很大的影响，一般有个三五天的时间就自己愈合了。然而，这样一件简单地事对糖尿病人的来说却没那么容易，同样的小伤口，如果普通人需要五天才能愈合的话，糖尿病人可能需要大半个月才能愈合，如果不小心让伤口感染的话，还会导致进一步的恶化。 同样的伤口，为什么糖尿病人会这么难愈合呢？ 糖尿病人的伤口难以愈合和他们高糖状态有很大的关系。当血液长期处
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0一个人的气质来源于各方面，外观打扮、个人修养等不同的表现给人的第一印象都会有不同的感觉。"腹有诗书气自华"很好地诠释了这个道理，饱读诗书，学有所成，气质才华自然横溢。腹有诗书固然是件难得的事情，那么，"腹有脂肪"呢？ 肥胖对一个人的气质影响几乎是"致命"的，相信大家都深有体会。就正如一个年轻人跟老年人对比所展现出来的活力是存在巨大差别的。 "生命在于运动"，重度肥胖会使人运动能力大打共 4 张
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0减肥其实不一定都是为了提高自己的形象，更多人加入减肥行列是为了个人健康问题。 因为过度的肥胖确实会给自己的生活带来很大的影响，自己的身体健康水平会不断的下降。 为了改善健康情况，我们有必要多了解如何更好的维持身体健康。当已经出现肥胖的情况，身体同时出现以下变化是，你的健康需要引起重视了。 变化一：走路的时候变得非常容易喘 因为肥胖的人自身体重很高，负担很大，而且它的肺活量相对其他人来说会更低，走路的时
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0怎么样的体重才是最适合呢？健康？好看？网上流传的一句对女生体重的评价：体重不过百，不是平胸就是矮。 这句话读起来倒是挺押韵，但实际上是不是这样呢？这就不一定了。以身高163cm为例，究竟体重要多少才合适呢？ 根据2015年6月30日国务院新发布全国18岁及以上成年女性的平均身高为155.8cm。这样看来，女生163的身高在我国目前看来已经高出平均值不少了，并不算矮。 有趣的是，还有一个女生平均体重的数据是57.3kg。根据评估肥胖程度的BMI算
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0减肥是一个非常大市场，市场上减肥的手段特别多，不仅仅局限于各种食物，还有一些机器也是可以用来减肥的，甩脂机也是风靡一时的减肥手段，那甩脂机真的能减肥吗？ 甩脂机减肥的原理：其实这是一种通过器械帮助你运动的方法，也是一种懒人减肥法，不需要你去跑步或者是游泳，只要在站在这种器械上，器械就会震动，这样帮助身体被动运动，而且只要运动就会燃烧脂肪，这样就会让人瘦下来。 这个原理看上去好像很合理，但是很多专家却
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0昨天，微博热搜#看恐怖片可以减肥#，引起了小编的注意。 看恐怖片可以减肥？？？那不就是相当于躺着瘦吗！这到底是什么原理呢？ 英国威斯敏斯特大学研究发现，观看恐怖片能够加速燃烧卡路里，从而达到减肥效果。研究结果显示，看一部《闪灵》（经典恐怖片）可以消耗184卡路里，相当于步行40分钟。 这也可以？事实上，冷门减肥法也不止这一个。 血型减肥法： 这个血型减肥法可能你听都没听过，但确确实实被BBC报道过哦！先来总结一下： A
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0从胖妞到知性美女的距离有多远？答案是半年！都说减肥是最好的整容，胡女士减肥前后对比，真的是判若两人，半年的变化，足以让人大跌眼镜。 胡女士是一个东北女孩，性格大方豪爽，多年来一直在香港生活。生活中的她是一位女强人，加上香港快节奏的生活方式，生意的应酬占据了胡女士的大部分生活，也就是因为这样她的体重不断的上升，6年前开始长胖，最胖达到了180多斤。 长胖的胡女士试过多种减肥方式，最有效的一次是在半个月内瘦了
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0今天在知乎看到一个问题："我又懒又胖是不是没有男孩子喜欢了？"而下面的评论除了有灌鸡汤说"不用减肥，喜欢你的人都会包容"，也有人给了大家打了一针清醒剂："既然你觉得你又懒又胖，又为什么不能努力让自己变得更好，吸引喜欢的人呢？" 其实不光是女生，只要是又懒又胖的人大家都不会喜欢，而大家其实也不会去了解你胖的原因，只要你胖，在别人心里就给你打上了懒的标签。 这当然不公平，因为首先，胖也是个人
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0减重手术虽然减肥效果和术后稳定性都比较好，但由于手术对身体的食物消化和营养吸收功能做出了改变，所以在一定程度上在术后的初期阶段会出现身体不适等不良的反应，尤其是涉及到进食的生活细节都需要多加注意。 胃旁路手术在手术后可能会出现倾倒综合症。这个症状主要也是因为身体尚未适应新的进食环境而出现跟食物排斥的现象，倾倒综合症在刚开始的时候一般表现为进餐后的10-20分钟，有腹痛和全身症状，尤其是针对含高单糖的食物，
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1都说饮食清淡可以减肥，不少减肥的朋友们，因此早也喝粥，晚也喝粥。觉得总有一天能瘦下来。但是,事实喝粥到底能不能减肥？看看正反方的辩论：喝粥能减肥吗？ 正方：喝粥能减肥 1.热量比较低 和米饭、馒头等主食相比，相同体积，粥里面水多，粥的热量更低。所以喝粥更有利于控制热量，从而达到减肥的目的。 2.帮助补充水分 粥的含水量多，能补充水分，促进肠胃蠕动的同时，让你快速地感到"饱了"。而且与其他主食相比，粥更易于
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0肥胖的人，无论从身体层面，还是心理层面，都有很大可能出现问题。 总会听到有胖友说："我是个健康快乐的胖子。"这里首先纠正一个概念，你有可能是快乐的，但你绝对不会是健康的胖子。肥胖往往伴发着许多并发症——脂肪肝、高血压、高血糖，严重的还会有睡眠呼吸暂停综合征等等。就算目前看来你是个健康的胖子，但相信我，你已经在去往不健康的路上。 从身体健康层面来看的话，肥胖的人会出现什么问题？ 最严重，也是非常常见
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0都说饮食清淡可以减肥，不少减肥的朋友们，因此早也喝粥，晚也喝粥。觉得总有一天能瘦下来。但是,事实喝粥到底能不能减肥？看看正反方的辩论：喝粥能减肥吗？ 正方：喝粥能减肥 1.热量比较低 和米饭、馒头等主食相比，相同体积，粥里面水多，粥的热量更低。所以喝粥更有利于控制热量，从而达到减肥的目的。 2.帮助补充水分 粥的含水量多，能补充水分，促进肠胃蠕动的同时，让你快速地感到"饱了"。而且与其他主食相比，粥更易于
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0肥胖固然可怕，但你知道吗？比胖更可怕的是中心型肥胖。 肥胖大致可以分为两种类型，第一是中心型肥胖，第二是全身型肥胖。而中国人普遍都属于中心型肥胖。 那中心型肥胖又是什么呢？我们经常能看到身边的胖子，大腹便便，四肢却相对纤细，这就是中心型肥胖，也叫苹果型肥胖。 中心型肥胖在生活中并不少见。比如啤酒肚，就是中心型肥胖的一个生动比喻。 为什么说中心型肥胖远比全身型肥胖可怕？中心型肥胖，意味着腹部脂肪过多。而
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0说到肥胖，人们自然而然地就会跟"吃得多，动得少"联系起来。确实，这也是最普遍的肥胖原因。但你可能不知道，从另一个层面上讲，"吃得少"也是属于一个导致肥胖的原因。 在幼年阶段开始，相信每个父母都需要经历一个煎熬的过程：如何哄孩子吃蔬菜？这里"吃得少"的意思并不是食物摄入量，而是相关营养摄入量。 例如，因为吃得多而肥胖的人一般吃的都是煎炸重油的高热量食品，如果同样的量但吃的是蔬菜和水果，相信
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0380斤有多胖？大家可能只是觉得很胖，并不会觉得特别夸张，但是如果告诉你他的腰围用尺子都不够量，还要再加一截尺子才能量出腰围是不是很夸张。 这个380斤的男孩就是小胡，他今年只有21岁，从记事开始就开始发胖了，3.4岁就比别的孩子要胖，10岁的时候就已经100斤了，发胖的原因和很多肥胖的一样都是因为饮食生活习惯不好，饮食从不注意，想吃就吃，想吃多少就吃多少，最夸张的时候是吃了一顿饭胖了12斤，平常也喜欢喝各种碳酸饮料，一
