-
-
6盆底≠盆底肌，你一定要知道的15个盆底小知识 盆底≠盆底肌 1 盆底不完全等于盆底肌，盆底的组成还包括神经、韧带、筋膜等，共同组成盆底这一系统，各支持组织向“吊床”一样承托着膀胱、子宫和直肠等盆腔脏器的正常位置和功能。 功能离不开结构 2 盆底有着支持、括约、性三大功能，这些功能的正常行使离不开完整的盆底结构，根据大名鼎鼎的整体理论，如果结构受到损伤，相应的盆底功能障碍随之出现。 PFD是个统称 3 盆底功能障碍性疾病
-
4乙肝妈妈能喂宝宝母乳吗？怎么确保宝宝不被传染！ Q:「小三阳」患者，能亲喂宝宝吗？ A: 当然可以！毫无防护的情况下，母乳喂养也极少传播乙肝病毒（HBV）。 更不要说国内已经普及了母婴阻断技术，宝宝接受了乙肝疫苗和抗乙肝病毒精制免疫球蛋白（HBIG）之后，感染 HBV 的风险进一步减少，妈妈根本不用担心亲喂的问题。 Q: 我怎么知道医生有没有帮宝宝注射疫苗和 HBIG 呢？ A: 这项技术已经是临床常规了，合格的产科医生都会做。妈妈要是有疑
-
7【科普】医院是怎么做盆底肌修复的？ 今天我们来单独聊一聊医院的盆底肌修复疗程。医院的盆底肌修复治疗主要是采用两种手段，电刺激和生物反馈。 电刺激是通过导电体，发射低频电流，直接刺激神经肌肉兴奋收缩，增强神经兴奋性，改善肌力；这是一种被动的治疗方式，对于盆底肌肌力比较弱，感受不到盆底收缩的患者，就会先用这中方式治疗。 生物反馈采集肌电信号分析处理后，形成图像或声音，反馈至患者，指导患者正确收缩和放松盆底木屑钳
9-22
-
3【产后康复】了解我们为什么要做产后康复？主要做些什么项目？什么时期做最好？ 有35岁孕妇，生完一胎后时常不舒服，出现咳嗽，打喷嚏漏尿及下腹部胀痛等症状以为月子没坐好，就没在意，时隔一年多，怀上二胎，没想到产后检查发现就子宫中重度脱垂了。所以你要了解你的盆底肌，不要让这种悲伤的事情发生在自己身上。 产后你的骨盆、盆底肌还好吗？ 怀孕、生产几乎是每个女性人生必经之路，在关注怀孕分娩和母乳喂养的同时关爱妈妈的
-
0【母婴头条】剖腹产没开骨缝，不需要做骨盆、盆底肌的修复？！小心埋下“危机”！ 一、什么是盆底肌 盆底肌是指封闭骨盆底的肌肉群。这一肌肉群犹如一张“吊网”。尿道、膀胱、子宫、直肠等脏器被这张“网”紧紧吊住，从而维持正常位置以便行使其功能。一旦这张“网”弹性变差，“吊力”不足，便会导致“网”内的器官无法维持在正常位置，从而出现相应功能障碍，如大小便失禁、盆底脏器脱垂等。 总而言之，盆底肌围绕在尿道、阴道和
-
0为什么有些女性一咳嗽就漏尿，除了年龄问题，还有这三点原因 很多女性生完宝宝之后，都有一咳嗽就漏尿的情况出现，特别是年龄偏大的一些女性，更严重 第1点主要和骨盆有很大的关系，骨盆歪斜会让我们整个盆腔内的脏器也产生异位，骨盆处于人体的正中间，起了承上启下的作用，一旦骨盆歪斜，那对于骨盆内侧的脏器也会产生一些影响，会让我们盆腔内的子宫，卵巢，膀胱，尿道等发生变化，影响其正常的功能，很多骨盆歪斜的女性都有，啊
-
1一、什么是盆底肌？ 盆底肌---关乎女性幸福的肌肉。盆底肌顾名思义，骨盆底的肌肉，看不见，摸不着，但是却与排便、排尿和性生活有莫大的关系。从外到内，由浅入深，盆底肌分为外层、中层和内层，这里我们重点所讲的是最内层的肌肉，即我们通常所说的“盆底肌”。 盆底肌是指封闭骨盆底的肌肉群。这一肌肉群犹如一张“吊网”，尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这张“网”紧紧吊住，从而维持正常位置以便行使其功能。一旦这张“木屑钳
7-12
-
3【产后康复】一定要做骨盆修复吗？产前产后骨盆变化（必看） 一、产后一定要做骨盆修复？ 现代女性，由于劳动量减少，交通工具发达，步行时间也越来越少。导致韧带以及下半身，骨盆周围的肌肉不发达，怀孕之后骨盆会变得过分松弛。刚分娩之后，骨盆会松弛到最大程度!骨盆会变得不稳定。那么，产后骨盆多久可以恢复呢？ 骨盆松弛会出现以下症状：体形走样、腰痛、肩酸、步行困难、内脏和子宫下垂、小便失禁。由于骨盆支撑着上半身，
-
1生孩子对身体的伤害有多大?盆底最清楚 女性盆底是由肌肉、筋膜、韧带及神经血管构成复杂的盆底支持系统，它们互相作用和支持，像一只吊床，承托并保持子宫、膀胱和直肠等盆腔脏器，让它们处于正常位置，盆底结构的完整性直接影响着这些盆腔脏器的正常功能。 盆底和子宫，相爱相杀 1 盆底肌肉是维持盆底支持结构的重要组成，在盆底肌肉中，肛提肌起着最为主要的支持作用。肛提肌是一对宽厚的肌肉，两侧肌肉相互对称，向下向内聚集成漏
-
0经核实吧主牧羊座11 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 成都美美妇产医院吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组
-
3很多产后的妈妈都有盆底肌问题，产后漏尿，尿失禁，宫脱垂，阴道松弛都是因为盆底功能障碍造成的。 根据统计，生了孩子后，10个妈妈8个都有盆底功能障碍（PFD），7成的盆底功能障碍（PFD）是因为生育导致的，不止是顺产妈妈，剖腹产妈妈也会有，而且，到现在还没有足够的证据能证明，剖腹产可以预防盆底功能障碍（PFD）。 要想了解这个盆底功能障碍（PFD），我们得先从骨盆的结构说起。 我们的骨盆就像一个大漏斗，在漏斗底部，有一群肌
-
1产后宝妈做骨盆修复有什么样的好处？ 女性的骨盆在怀孕时会扩张，生产后会发生变形，如果不及时做骨盆修复会引起很多问题。骨盆变形除了会影响人的身材体型以外，还会导致便秘、痛经、腰酸背疼等症状。骨盆修复可以帮助骨盆恢复如初、防止妇科疾病的产生，有利于产后排出恶露，预防骨盆变形带来的各种症状。 产后宝妈做骨盆修复有什么样的好处？带你来看一下 什么是骨盆修复 骨盆是由骨骼构成的盆状物，包括了两块大的骨盆骨，其中
-
0女性的分娩方式取决于骨盆的大小吗？这些常识你知道吗 很多宝妈在生宝宝的时候都会尽量选择顺产，那分娩的方式选择也十分讲究，很多都是要根据孕妈妈的本身的情况而定，那么分娩方式选择的方法有哪些呢?分娩的方式和我们的骨盆大小有关系吗?今天我们就来了解一下 分娩的大小取决于骨盆的大小吗? 孕妇在生宝宝的时候，骨盆的状态和大小对于我们顺产还是难产的，情况影响是比较大的 因为骨盆的结构上有两个直径，前后径短共 4 张
-
1月子病就是我们常说的“产后风”属于风湿的一种，因其由于产后体虚血气不足导致风寒湿邪侵入所致所以又称“产后风风湿”，虽是风湿但抗风湿类药物却又无任何疗效。在治疗上存在很大难度。那么，这种产后风怕风关节痛的风湿能治好吗？ 要想治好月子病产后风湿要系统的了解该症： 1月子病产后风的诱发因素 与月子里的习惯息息相关（不会坐月子），如过早的下床活动、洗衣服、干家务、吹空调，甚至是出去散步、洗头和受累、受凉、营养
志铭
4-5
-
0什么人需要做骨盆修复？骨盆修复是什么？ 今天就得大家来了解一下专业的骨盆修复是什么?什么样的人需要去做骨盆修复，那首先我们先来了解一下骨盆的组成，骨盆是由两块髋骨和底骨尾骨组成 那骨盆有很多的关节面，它有骶髂关节 耻骨联合坐骨结节，因为这些关节我们才可以自由的活动，伸腿踢腿等走路一系列的动作 骨盆的位置它处于人体的中心位置上面连接着脊柱，下面连接着我们的股骨，起着承上启下的作用 那为什么说我们的
-
0产后盆骨修复真的有需要去做吗？产后女性擦亮眼睛 现在很多宝妈在生完宝宝之后都会买一些像产后的束缚带呀，骨盆修复带就是生完孩子之后立马，就用这些东西把自己的肚子还有骨盆都缠起来，那这些东西真的有用吗?随着宝妈们健康意识的提高一些，向产后恢复用品逐渐流行起来，大家呢，对于这个也是怀有疑问的态度，那这些东西真的有必要去购买吗?今天呢，就带大家来了解一下，有关于产后恢复的部位，看看专家是如何建议的，我们哪些该共 4 张
-
0收腹带能勒就勒瘦吗？产后修复这5大套路，宝妈小心被坑 很多宝妈在生完宝宝之后，对于产后修复都是比较重视的，那目前来讲市场上相对来说还是比较乱的，那如何去选择产后修复的项目，包括我们对于产后修复有哪些误区，大家应该了解一下，那今天的话就带大家好好普及一下关于产后盆底肌修复的那些误区， 第一产后经常使用收腹带就可以使内脏归位 很多宝妈在生完宝宝之后，都会在网上买一些骨盆收腹带来，把自己的肚子给勒紧，那共 4 张
-
0【产后康复】坐月子禁忌多，这9点不做好，月子白坐还落一身病痛！ 坐月子的话题，已经成为妈妈们最关心的话题了。月子坐得好不好，关系着我们女人后半生的健康。所以一定要科学的坐，健康的坐。坐好月子，将会受益一生。 要说起坐月子，很多过来的宝妈会说“往事不堪回首”，因为在她们印象中坐月子这也不能做，那也不能做，实在是太煎熬了。这期间，宝妈的身体需要精心呵护才能恢复到原来的样子。坐月子禁忌多，这9点不做好，月子
-
0母乳与配方奶成分对比 在你一生能为孩子做的事里 几乎没有一件能像哺乳这样 在情感和身体两方面对他产生深刻影响 没有任何配方奶粉能与母乳媲美 乳汁含有宝宝身体需要的所有 维生素、矿物质及去其他营养素 乳汁在一餐、一天喝一年中发生微妙的变化 以契合宝宝微妙的需求变化 乳汁中独有的活细胞能够抑制有害细菌和病毒 在宝宝尚未成熟的机体中滋长 还有干扰素和白细胞介素都是强大的抗感染因子 就算能买到它们也要花很多钱 但是母乳里共 5 张
-
0产后为什么要做骨盆修复？ 在孕期，身体会分泌一种激素，叫耻骨松驰剂。它用于骨盆耻骨联合，让骨质慢慢疏松，有助于分娩时骨缝的打开，这也是为什么孕后期和产后医生都会建议大量补钙的原因。有的妈妈会说，我是剖腹产，没开骨缝，不需要做骨盆修复。其实孕晚期胎儿已经降入骨盆内，这时耻骨联合已经打开了。 所以生完孩子以后，如果不做骨盆修复，骨盆很难恢复以前紧密的状态，耻骨联合长期分离，会造成 【以下几方面的
-
0【育儿百科】奶瓣便、绿便、血丝便、胎便、夹杂食物的大便......反应宝宝身体什么问题？！ 导读：母乳喂养的宝宝3~4天左右才拉一次大便，怎么回事？！宝宝拉的便便有气泡、有奶瓣怎么办？宝宝拉什么样的便便是正常的？拉什么样的便便是不正常的呢？ 一、3方面观察宝宝大便 Q: 1、大便性状 A: ①大便是否成型；②大便软还是硬的；③大便的含水量。具体分析建议大家参考“布里斯托大便分类法”（点击跳转）。 Q: 2、大便颜色 A: 新手爸妈们要学
-
0盆底≠盆底肌，你一定要知道的15个盆底小知识 盆底≠盆底肌 1 盆底不完全等于盆底肌，盆底的组成还包括神经、韧带、筋膜等，共同组成盆底这一系统，各支持组织向“吊床”一样承托着膀胱、子宫和直肠等盆腔脏器的正常位置和功能。 功能离不开结构 2 盆底有着支持、括约、性三大功能，这些功能的正常行使离不开完整的盆底结构，根据大名鼎鼎的整体理论，如果结构受到损伤，相应的盆底功能障碍随之出现。 PFD是个统称 3 盆底功能障碍性疾病共 4 张
-
0【母婴头条】产后宝妈要想尽快恢复健康，这些知识一定要知道 随着科学知识的进步，越来越多的宝妈都了解到产后康复的重要性，但很多宝妈都只是“知其然而不知其所以然”，面对五花八门的产康项目，一不小心就陷入了误区，因小失大！ 面对各种月子中心和康复机构的产康项目，宝妈第一要知道自身的产后问题在什么地方，第二就是在合适的时间内选择合适的产康项目，这样才能少花冤枉钱，并得到全面的恢复！ 如何选择正确的产康项目 重共 4 张
-
3吃什么食物会导致回奶？ 哺乳期导致回奶的食物很多。大家可以仔细对照一下，有可能各人体质不同，对哪些食物回奶的感觉会不太一样，在哺乳期如果吃了哪些东西回奶了，也过来和格格说一下。 第一是蔬菜类，有马齿苋，韭菜，韭黄，苦瓜。 第二是五谷杂粮类，有麦芽。 第三是水果类，有西瓜，山楂，梅子，柿子等。 第四是肉类和肝脏类，有猪肝，鸭肉，煮猪心等。 第五是大料类，有茴香，过量的啤酒，盐，醋，酱油，大蒜，花椒，芥末等。梵丶
12-29
-
0判断宝宝是否吃饱的方法？ 如单纯依靠母乳喂养，婴儿24小时小便次数达6次以上，是奶量充足、婴儿吃饱的一种表现。 如果每天24小时的小便次数不足5次，就说明奶量不足，婴儿没有吃饱。由母乳喂养的婴儿大便的形状是黄油油的软便，每天大便2—4次，这表明奶量充足，婴儿吃饱了。 如果母乳喂养的婴儿大便量少，并呈绿色泡沫便，这说明母亲的奶量不足，宝宝没有吃饱。婴儿体重的变化状况，往往能表明宝宝是吃饱了还是饥饿。6个月内的婴儿，
-
0生完孩子就不痛经了？只答对了一半！ “大姨妈”，这个每个月准时报到的老朋友，对于女性来说再熟悉不过了，而它带来的疼痛，更是让不少女性备受折磨。 被痛经折磨的女性不计其数，而近年来有关痛经的传言，更是层出不穷，其中流传甚广的如下： 女孩子痛经，等生了孩子以后就会变好。 事实真是如此吗？答案是确实可以，但不能一概而论。 痛经是怎么一回事？ 痛经是指月经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适。痛经
-
0张柏芝三胎后用尽洪荒之力也想修复的盆底肌到底有多重要？ 先来看一个有意思的对话 问：在么？ 答：在！ 问：我想做骨盆底肌修复！ 答：可以啊，你空了过来或和我说说你的症状我检查看看你适合哪种方案？ 问：我想把我打喷嚏漏尿、耻骨疼痛、臀部下垂......这些统统改善好5000块钱应该够了吧？ 答：您上上句说的啥？ 问：我想做骨盆底肌修复！ 答：不是这句再上一句！ 问：你在么？ 答：不在！ （友情提示大家，不要等问题严重时再去想着共 4 张
-
4关于腹直肌分离的七问七答 腹直肌是个啥？ 简单来看，腹直肌就是图上中部的那几块肌肉，中间那条白色的线叫腹白线。 它具有保护腹腔脏器，维持腹内压，参与完成排便、分娩、呕吐和咳嗽等生理功能，并能降肋助呼气，也能使脊柱前屈、侧屈和旋转等功能。 Q&A 腹直肌好端端的，怎么就分离了呢？ 怀孕期间，宝宝在妈妈的子宫捏逐渐长大，腹壁所承受的压力也逐渐增大，腹白线被拉伸并变得薄弱，白线两侧的腹直肌松垮，腹直肌间距离增大
-
0憋尿久了，膀胱会炸吗？细说长期憋尿的5大危害 生活中存在着许多不得不憋尿的情形，不论是繁忙的工作日还是扣人心弦的电影，每天都上演着和尿意的抗争。 年龄、性别、个体的不同，膀胱容量也各不相同。平均容量约为300～500ml，大概是两杯水的容量。膀胱是中空的肌肉囊，富有弹性，能随着尿量增多而增大，但经常这样做却对身体没好处。今天，小麦就和大家聊聊憋尿太久或者太频繁有哪些危害。 1、憋尿安全吗？ 一个健康的成年人，偶尔憋
-
0不发则已，一发疼到怀疑人生——产后耻骨联合分离 大多数宝妈顺利“卸货”后都会有同样的感慨：生孩子，简直就是一场历经磨难的取经啊。唐僧要过九九八十一难才能取得真经，而怀孕生产要闯的难关也一点儿都不少。 从失眠到尿频，从恶心呕吐到手肿脚肿，要吃的了这中间的苦。当然，还要耐得了痛。 除了生产时候的痛感，孕期、产后都要经受不同程度、不同原因的疼痛。 而有一种痛，不发则已，一发就可能让人疼到怀疑人生。它就是耻骨共 5 张
-
12为什么很多女人讨厌生孩子，从蔡少芬生三胎说起 昨天，蔡少芬生三胎了，是个男孩儿。 老公张晋发文写道：“11月15日，母子平安，欢迎张乐儿来到张家，我们平安回家啦” 透过照片，小麦感受到一家人的快乐，蔡少芬脸上浮现的，大概是一个女人最幸福的笑容。 很多女人会面临着生二胎甚至三胎的难题，这个难题蔡少芬也无法规避。抛开经济条件、身体状况、婚姻状况不谈，还有很多因素左右着女性的选择。 为什么讨厌生孩子？ 因为有无数个
-
2盆底肌：我“压力山大” 1、腹压是什么？有什么用？ 腹压，顾名思义指腹腔内的压力，主要由腹壁肌群和膈肌收缩产生。正常的腹压对于固定腹腔脏器的正常位置和排出脏器的内容物有重要作用。 2、为什么漏尿和腹压息息相关？ 我们常说，盆腹是一体的。这句话怎么理解呢？如果把腹腔比作一个大房子，房子的屋顶即是膈肌（没错，是那个腹式呼吸时上下运动的膈肌，延伸阅读：《读给你听丨正确进行腹式呼吸》）。房子的前半部分是腹横肌，后共 4 张
-
0产后，这些部位不能胖 怀胎十月哪里会变胖？最伤感的答案是“全身都胖了” 胖了，不一定是脂肪的错如果你“胖”在这些地方，可要注意下了大肚子、阴道松弛都是它们发出的警告 1、子宫不能胖-子宫复旧不良 最明显的当然是肚子，但这可不全是因为娃，如果你期待着卸了货就能瘦，恐怕要失望了，腹部除了隆起的子宫，还有你囤积的大量脂肪，好不容易攒了十个月，脂肪怎么肯轻易离去。 有调查显示，产后子宫复旧不良发生率高达39.37%，判断共 6 张
-
0剖宫产伤口如何护理？ 写在前面 生完小宝贝后，身边不仅多了个小天使，选择剖宫产的宝妈还会多一个“军功章”，本期澜小渟产后问答就和大家聊聊剖宫产伤口如何护理。 佳佳妈：大家好，我是张茹佳的妈妈，我的小宝贝刚刚出生，她现在吃睡都很香甜，一切安好！只是我剖宫产的刀口比较长，看上去好吓人，不知道该怎么办才好…… 小麦：剖宫产的伤口是多种多样的，有纵切也有横切，但不论哪种伤口，首先要做的就是做好清洁护理工作。 佳
-
4谁动了你的小蛮腰，如何防治产后腰背痛？ 10个产妇有9个会喊腰背痛，甚至有的期望着再坐一次月子就会好了。 其实除了病理性的，产后腰背痛大多数与缺乏运动，以及带娃姿势不正确有关。 既然我们没有办法做到不抱娃，就要学习用正确的姿势去抱重物。 1、喂奶姿势很重要 很多腰痛的妈妈都是没有记住这句话：不要弯腰去找宝宝的嘴，而是让他来够你的乳房。 尤其是一开始喂奶时间长，频率高，一天下来很容易腰痛，如果已经腰痛，可以尝试
-
3为什么盆底康复不能拖到二胎再做，这下终于明白了 二胎的盆底康复这个话题想写很久了，一直没找到合适的切入点，直到我看到这些留言。 生活中类似的情形还有很多，等我吃完这顿再减、今天事儿太多了明天再说、离考试还有两天，今儿先刷微博吧…… 但与其他事情不一样的是，盆底康复拖不得。 1、多产使发病率加倍 这些妈妈生第一个孩子时大都比较年轻，身体条件好，即使在怀头胎的时候，已经出现一些盆底损伤的症状，比如轻度的尿失禁
-
5同样是生孩子，为什么这群人产后瘦那么快 产后瘦身是个亘古不变的话题，我做梦都想瘦。 想“卸货”后就当辣妈，想穿漂亮衣服，想抱着孩子惊艳路人。 可当梦想照进现实，不仅一斤没瘦，反而越来越胖。 为什么别人生完孩子瘦那么快？产后瘦身青睐哪些人群？美美为你揭晓答案。 1、坚持母乳喂养的妈妈 近些年，全世界都在提倡母乳喂养，不仅仅是因为母乳能为宝宝提供配方奶粉无法替代的营养成分，增强宝宝的抵抗力，而且坚持母乳喂养还
-
1满月发汗能不能做？满月发汗要注意哪些事项？ 关于产后发汗的文章竟然分成了两个极端，有反对的：“产后发汗？自寻死路”、“产后发汗，排毒是假，要命是真！”，也有支持的：“满月发汗，让你远离月子病”。那么生完宝宝一个星期，能发汗吗？已经坐完了月子，能发汗吗？发汗期间需要注意哪些才不会留下病根？ 什么是满月发汗？ 满月发汗，即产妇在满月后通过发汗，达到驱寒排毒，防治月子病的功效。“发汗法”是祖国医学应用最早、
-
17来了，产后康复时间表，什么时候做产后康复效果最好 女性生完孩子以后，身体发生着翻天覆地的变化，百废待兴，各项生理机能需要时间来恢复到孕前的状态。 瘦不下去的肚子、直不起的腰、疼得下不了床、选择剖宫产却还松弛的盆底，无不让我头痛困扰。 俗话说“闻道有先后，术业有专攻”，抓住产后康复的黄金期，循序渐进，才能迎来女性生命中的第二次绽放。 产后0~42天 1.催乳通乳 即使实施早吸允、勤哺乳，产后48小时乳汁分泌不足女性仍
-
0欢迎各位吧友，在这可以交朋友，畅所欲言，有问必答！
-
0亲爱的各位吧友：欢迎来到成都美美妇产医院
志铭
