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0非一非二即阴阳，阴阳者，后为阳前为阴，一体两面。 意感先从“腿后肌肉”开始，使腿后肌肉与前体分而尤连的有一定空间，进而再意感整个背面肌肉上下贯通的与前体分而有连留有一定空间，从而形成“前阴后阳”的前后两部分。 整个前体要意感形成“立体扁圆”，其性能柔弹如“气球”，能变形还原的处处凸凹、翻滚、折叠。 以前体运功作拳，靠后部肌肉平衡配重来稳固，形成有“后援支撑性”的作拳技能体。 在与敌方作拳之时，要意感前
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0古人创拳，是在生产劳动和对大自然景象的欣赏中产生的，在从实战出发，经过实践在身上有所认证。在教授徒弟时，再用话语和身体语言，再有文字记录下来，再经过有文彩的人形成诗歌、词句类流传至今。我们现代人，如果不从祖辈创拳的初衷开始，弄明白拳理的运用，只是在古纸堆中找乐趣，嚼文弄字颠倒拼配，根本大意完全丢失，还津津有味的笑谈风声，指手画脚的说彼之长短，有什么意思……
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0作拳造势“名言”：脊柱腿者，要把“拐”支放在“裆內”，不要支放在“腋窝”下。这条腿的“劲感”形成，謂之“中线腿”或“中轴腿”，是“中形产生中气”的性能。 河北 邢台 南和 李虎（逸之）
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0张礼义耍了个大聪明，把大成拳注册了。杨鸿尘耍了个小聪明，到处抄录写书。于鸿坤是个小机灵鬼，改名“断手述要”成“大成拳断手述要”抢先出版，并让我給作了序。唯独张宝琛和李虎，禅拳医都很扎实，很听话，隐藏很深。（王选杰语）
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0在拳学结构中，最容易明白的比喻。 把自身识为一个“米”字结构状态，盆胯是“米”字的一横，脊柱延伸到地是“米”字的一竖；左右上肢是“米”字中“十”形上方的两点，而左右腿则是“米”字中“十”形下方的撇、捺。 在练习“米”字形态中的“一竖”时，要意感“骶尾”延伸到地并与“整体脊柱”相连，形成一条“虚拟”的“脊柱腿”之感觉来。这条“脊柱腿”，与一侧“实形腿”相互配合进行“步法”与“作拳”练习，而另一条“实形
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0打开“盆骶”传导系统，使盆骨內的“骶骨”与整体“各部”相互齿合传导，让拳架这部“机器”运转起来，同时“蹭坏”敌方那台“转动的机器”，使其中心系统的“轴承松旷”（骶骨）与其它“各部零件”互撞散飞。（河北邢台 李虎 逸之）
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0拳学基本要素——李虎 逸之 一，意感肩甲与锁骨断开不要连接，这样才能使肩甲放松，前“上胸”才能向上“如弹簧”一样上升，胸才能不闷气。 气要往丹田乃至脚底沉，上胸要往上舒展到“咽喉窝”处。 。 二，整体脊柱与“骶尾拉开延伸到地”犹如一条“虚拟”的腿。尤其在盆骨內与一条实形的腿有分开迈步的感觉。另一条实形的腿，只做配重辅助作用。 三，神意出体，置于身后腰侧，在身后看着敌我被“风”所波动，敌我诱空般漂浮在波动的
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0八十三，关于“神意出体” 用你的“神意”（五蕴、灵魂）在一旁驱动你的“透明结架”与对方作拳。此，方謂“神意出体”者是。 内在结构分布（透明结架）很重要，神意出体更重要。神意出体，才能感觉敌我“结架”相互被“空气”漂浮，才能惬意得力。 此功法，站着体会不到就躺在床上体会，有得后再站立体会，再与敌方进行拳事交流练习。 神意出体后，才能体会出空气对敌我的作用，动作才能潇洒浑厚，才为“不执不离”。 来自《我的习
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0关于“点、线、面” 这是绘画的比喻，“点”即笔尖的起点，“线”即笔尖划线，“面”即由线条组成立体形态。 拳学功法，以肢体的一处，用“意点”沿着肢体如“笔尖”般进行描绘，从一处运行到整个形体，使立体的我呈现出来。“意”就是“气”，以意画肢体，就是以气行身肢，用气感通透身肢空间，使整体各部“立体”般的感觉出六面立体劲，亦为“群体组合劲”。 妙有为空，拳学的“意中之形”即是妙有，是透彻的，是明朗的，它在作什
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0八十一，通体松肩 意感盆骨成分开四瓣，骶椎下拉而垂地，形成一条虚拟的“感觉之腿”，在此称“脊柱之腿”；这条“脊柱之腿”，与左实形之腿或与右实形之腿能进行步法移动。 这两条虚实相互的双腿，如弹簧、似螺旋，能旋拧蹭拨敌方之腿而拔根，如双螺丝杠的齿合互错而升降，起到撬拔敌方拔根而起的作用，而另一条实形之腿，只起到配重作用。 脊柱腿与一侧的实形腿，要往上延伸到躯体中，这两条似弹簧的双腿之根部在“大椎与锁骨”之
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0李虎谈“内家拳”，为什么要“放松” 这好比两个“双气层”的气球，从各个角度相互争斗，靠的是什么原理和动力呢？ 把敌我双方都感觉成“双层气球”，其结构、身法、招数，都是敌我双方气球“变形与还原”的形式；空气即有“支点”又有“杠杆”，动力全在空气的“杠杆性能”中进行，所以感觉敌我双方都是“空松有弹性”的气球而不用力，所谓“共争一心”，就是共争于“空气杠杆”这一抽象的性能。这一“意中之形”的进入，首先小腹
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0“虚领顶劲，气沉脚底”的意义 头、脊柱、腿、脚，是一条“弓背”。“头”是弓背的“上端”，“脚”是弓背的“下端”，“腰”是弓背的“中间”。弓背的“上端——头”要挂在敌方“脑后”，弓背的“下端——脚”要穿撬敌方的“脚底”。利用“整体丁八”之势，使站在“立拳”被笼罩的敌方斜向拔根，同时被抖放击出。 平时单独练习“丁八”势，配备“蛇缠手”进行。我方“头与脚”是控制敌方“头与脚”的，是对敌方拔根控制。弓背是“
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0“丁八”之势要有“弓背”参与。 “丁八”之势，是整体分虚实的“三七”比例结构。以“头、脊柱、半个腿”形成“弓背”状态，如果“弓背”左侧上下肢和对侧的小臂与其组合，那这部“组合”就是“迎敌”部位，而对侧的“半个腿、肘、上臂、肩甲”就是“配重”支撑稳定部位。 “迎敌”部位，以“弓背”的头和脚“穿挂”住敌方的“脑后、脚底”，使其撬拔而起，其余组合“调角”发力。 “配重”支撑部位，在一侧“斜前方”，起到辅助稳
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0关于“节节贯穿” 节节贯穿，即群体劲，亦謂整体劲。是整体各部位相互作用，一处用力，多处帮忙。但要尽其职责，要帮正“忙”，不要帮“倒忙”。该往回抱的就“抱”，该前撑的要前“撑”，该斜拨的就斜“拨”，该上撬的就上“撬”，该由大圈走向小圈的就行使“螺旋”，该波涌就起伏“曲折”，要自性发挥，按所需尽其所能。总之，全身各处，要形成“功能齐全，多样同动”的综合群体。（李虎逸之）
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0意念激发功能劲力——“木笼轿”的启迪。 意念，能使自身神经对细胞刺激，使自身细胞排列成“得劲”的结构状态，从而使自身“间架”更科学；也能使体外感觉稳固，有力的加强对敌方的“拔根”控制。 “木笼轿”的意感，是把敌方自身外用意念加以无形感觉，好似敌方身外有一只“木笼”般的“轿子”，敌方立于“木笼轿子”中被控制。此“轿子”很特别而抽象，一般“轿子”是前后各两根“轿杆”在轿子的中间，但这只意念轿子是在轿子的
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0大胳膊拐的招法启劲 侧面技击桩架，走的是四隅之木劲。若把人喻为一正方体，四隅劲即以正方体之四条角线为轴而走出的螺旋缠丝劲。 四隅劲是用法，是后天。四正劲是养法，是先天。后天为发，先天为蓄。出于养生计，多练四正劲。 在单推手练习中，自己单臂横于胸前，对方以双手压住你的小臂，这时，只要用开肘就可以将对方发出。怎么做呢？只需两步：一、旋肘，将横臂变为竖臂。二、开肘。这是分解的两步，实际是一气呵成，一瞬间的事
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0大 成 拳 一，历代传承 大成拳，早期名意拳，是王芗斋在＂形意拳＂的基础上所创立的。它吸收了＂形意拳和心意拳＂的笃整之力，“太极拳”的沾、粘、连、随柔化之力，“八卦掌”灵活多变的身形和步法，“少林拳”立禅功及冷、弹、脆、快、硬的各种力量，拳击的灵活步法和高位护头的间架，并吸收了儒、释、道三家之长以及国内外各名拳精华熔为一体综合而成，故名大成拳。王芗斋后期传于王选杰。 经王选杰推广，大成拳习练者遍及全国乃
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0大成拳李虎，谈“金龟出水”功法 练大成拳的，都知道“金龟出水”试力，但很少知道它也是一组“桩功”；只知道“金龟出水”的外形，很少知道它的“内在结构”及“神意”和劲力内容。 “金龟出水”的劲意： 斜旋“锉粘”发力，是“沾连粘随，不丢不顶”功夫的运作形式，亦是其性能释然，同样是整体劲力在稍节的体现。然，必须在“龟背”一侧所掀开，形成后“支架”的前提下，进行整体“前部”的调节而完成。 金龟出水势，是由整体前
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0经核实吧主_百灵_ 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 河北正定开元寺大成拳吧吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组
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0心意六合拳河南郑州共 9 张
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2欢迎传统国术爱好者关注发言!
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10正定开元寺大成拳户外运动部是正定大成拳爱好者自愿发起组织的，无任何盈利和商业运作目的，其目的为的是锻炼身体，磨练毅力的一种有氧活动，各项费用
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3本吧的兄弟姐妹，我初到正定，经营咖啡厅，诚心希望和大家交个朋友，本吧成员凭此信息可享受半价咖啡一杯，不容错过呦！
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18自志 拳道之大，实为民族精神之需要，学术之国本，人生哲学之基础，社会教育命脉，其使命要在修正人心，抒发感情，改造人理，发挥良能，使学者精明体
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6从哪个手法练起
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3在练功过程当中如何放松，首先要进行调身，具体讲要从上到下把身体细分: 第一：手臂七分放松，三分撑力。颈部微微后顶，也就是说头顶悬。 第二：胸部
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17你好哥们11陈杰老亮应带头，做出榜样当教头，齐心协力练拳头，团结一致有奔头，事业有成好兆头，53http://hiphotos.baidu.com/%B4%F3%B3%C9%C7%E5%D2%DD/pic/item/c2164大家都在忙什么呢，也不来咱吧里捧场了。最起码捧个人场啊打打酱油也行5凑凑热闹0我是大兴安岭松岭的寻找在大成的同学，如有知道的请联系，QQ125516669705第一、缺乏关于擂台竞技的论述 随着我国市场经济的兴起和进展，搏击已经成为擂台竞技的项目，而且这个项目会越来越兴旺发达。大成拳是诞生在上世纪401大成兄弟一家亲，多年练拳是缘份，历经磨练意志坚，无私无我多奉献，人生路上不平坦，有点小错也难免，相互谅解往前看，团结快乐到永远。1我来打打酱油吧01.杯仙：跟中国的碟仙很像.但是是用杯子代替.玩法大家都知道. 2. 室内撑伞：在室内(电影是在地下道)打伞. （这个不少人见过了，应该是假的） 3. 敲碗
