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0【6个习惯让你年轻二十岁】①清晨醒来时多吃食物,早餐在饮食计划中,起着决定性的作用,醒来后越快
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01、西红柿:含有番茄红素,有助展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈,且不易被晒
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01、上下蹲起100下,每天早晚各一次,可以减很多地方哦~尤其瘦小腿特别明显!前提是保持均匀呼吸;2、
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0【上班族保健】办公室一族的忙里偷闲操:①头俯仰:头用力靠近胸部,然后后仰,以颈部感到有点发酸
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0久坐不动是办公室白领最头疼的事情,每天8个小时对着电脑打字。另办公室白领喝5种茶防癌抗癌外,办公
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