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1轻刻纤生产品中的益生元配方有什么特别之处？
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3益生元是一种特殊的营养物质，通常是可溶性纤维，人体无法直接消化吸收，但可以被肠道内的有益菌利用，从而近年来益生元逐渐受到大家的重视。
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0便秘了，怎么办？有20多年便秘史，最近好了几个月，现在便秘突然又来了，怎么办？有什么食品或者保健品推荐吗？.
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0分享贴子
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3最近我家的小宝贝肚子有点不舒服，想必很多宝妈宝爸都遇到过类似的问题。小孩子的肠胃比较娇嫩，有时候吃得稍微不对，就可能导致小肚肚不舒服。听说益生菌对于调理宝宝肠胃很有帮助，我也想试试，但市面上益生菌品牌那么多，真的不知道该选哪个好。在这里，我想和大家分享一些我选择益生菌的心得，同时也希望能听听大家的建议。我会先看益生菌的菌种。不同的益生菌菌种有不同的功效，对于宝宝来说，选择那些经过验证、对宝宝肠胃有
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1酸奶的市场现状及趋势 酸奶因口感丰富多样,营养价值较高,易于消化吸收等特点而深受消费者喜爱。因为含有活力强的乳酸菌,能起到增强消化功能,促进食欲,加强肠的蠕动和机体的物质代谢的作用,对增强人体健康十分有利。酸奶已成为中国市场上最为流行的乳制品之一,近两年其产销量保持直线上升,增长速度在30%以上。对比国外的人均酸奶消费量,我国的酸奶产品还有很大的发展空间。 随着消费者对健康、安全、时尚的需求日益膨胀,酸奶的品种也呈现
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1总所周知，益生元能够促进体内有益菌的代谢和增殖，从而改善宿主健康。理论上来说减少有害菌种而有益于促进健康菌种的物质都可以叫作益生元。那么含有益生元的食物有哪些? 含有益生元的食物有哪些 1. 螺旋藻 螺旋藻属于微藻类，也是益生元的一种。微藻分布很广，在一些其他生物无法生存的地方也能够存活。微藻种类繁多，比如小球藻、螺旋藻等。螺旋藻等其他微藻类益生元进入机体后可被吸收，促进肠道中双歧杆菌的生长和繁殖同时抑制
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17无人售货机成人用品店加盟是骗局吗 无人售货机成人用品店加盟是骗局吗 无人售货机成人用品店加盟是骗局吗
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1近年来，益生菌、益生元越来越多地走进了人们的生活，无论是应对抑郁、过敏，还缓解糖尿病、高血脂，似乎都会被推荐食用。它们不仅存在于药房，也有以食品、膳食补充品等形式出现在实体超市和网上商城。然而，你对它们到底了解多少呢？有关益生菌、益生元的事儿，下面咱们好好聊聊。 《柳叶刀》杂志曾刊载的一篇文章是这样评价益生菌的 ：“活性有机物……对宿体有益，能改善宿体中的微生物菌群，防止人体内滋长腹泻病原体……（提
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11995年：（Glenn R Gibson 首次提出）指不可被人消化，选择性地刺激结肠细菌的增殖、活动，从而改善宿主健康的食物。 2017年：（国际益生菌和益生元科学协会（ISAPP）共识声明将益生元概念的外延扩大至：针对人类或动物的微生物群，选择性地利用的有益于健康的物质（不仅针对人体，作用部位不仅仅局限在消化道，不一定是食品成分，不一定是碳水化合物），如下图所示。 2021年：中国营养学会益生元与健康专家共识将益生元概念维持经典定义，即
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6益生元是滋养我们肠道内有益菌的食物，它可以帮助有益菌繁殖生长，挤掉肠道内的有害菌，占领有利的统治地位，让肠道菌群的平衡朝有利方向倾斜。 益生元通常被归类为“膳食纤维”，它们不能被小肠所吸收，但在结肠中却可以成为有益菌的食物。目前比较常用的益生元有：低聚果糖(FOS) 、低聚半乳糖(GOS) 、菊粉以及人乳低聚糖、抗性淀粉、膳食纤维以及具有调节肠道菌群作用的非碳水化合物。 大家所知的双歧因子就是促进肠内双歧杆菌生长的
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2需要注意哪些方面才能选到适合的宝宝奶粉？爱他美和海普诺凯哪个好？
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0益生元是这样一种物质：它是一种膳食补充剂，通过选择性的刺激一种或几种细菌的生长与活性，而对寄主产生有益的影响，从而改善寄主健康。 对人体来说，优质的益生元，在通过消化道时，大部分不被人体消化，而是被肠道菌群吸收。*重要的是，它只是增殖对人体有益的菌群（益生菌），而不是增殖对人体有潜在致病性或**活性的有害菌。#博兰氏益生元# 通俗来说，益生元就是人体益生菌的“养料”。例如，立健的有效成分是异麦芽低聚糖，异
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0益生菌 什么是益生菌 刚生下来的宝宝还没有睁开眼，只要轻轻触碰它一侧的脸蛋，就能看到宝宝转过头且用嘴巴来探索，这说明它已经具备寻找母亲乳头的天生本领。 对宝宝来说，不仅供给营养，母乳还承担着帮助宝宝肠道建立正常的益生菌群的重要任务。 健康妈妈的母乳中含有大量益生菌和活性物质，在宝宝肠道菌群建立和定植的过程中起着非常重要的作用。 益生菌的作用 我们每天吃下去的食物中含有大量的微生物，保证肠道环境的相对稳定要
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0在日常生活中有很多人会出现便秘的情况，大家必须要警惕这种现象，而且也要注意合理的进行调理和保健，担心自身健康受到影响，你知道便秘的一些情况吗？很多人出现便秘还会造成胃肠功能受到影响，导致自己的形象受损，大家必须要注意其中的原因和危害，关于便秘，这些你必须要知道！ 便秘产生的原因 造成便秘的因素很多，直肠发生病变如肿瘤、痔疮等易造成便秘；一些代谢出现问题者也会有便秘现象，如甲亢、糖尿病患者等；另外，长
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0益生元指一些不被宿主消化吸收却能有选择性地促进其体内双歧杆菌等有益菌的生长和繁殖，从而改善宿主健康的有机物质。属于益生元的有功能性低聚糖类（低聚果糖、低聚木糖、低聚半乳糖、低聚异麦芽糖等）、多糖类（现阶段所发现的微藻如螺旋藻、节旋藻等）、一些天然植物提取物（蔬菜、中草药、野生植物等）、蛋白质水解物、多元醇等。益生元的结构特点为：在胃肠道内既不能水解，也不能被消化吸收；能选择性刺激肠道中有益菌生长繁
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0近年来，益生菌、益生元越来越多地走进了人们的生活，无论是应对抑郁、过敏，还缓解糖尿病、高血脂，似乎都会被推荐食用。它们不仅存在于药房，也有以食品、膳食补充品等形式出现在实体超市和网上商城。然而，你对它们到底了解多少呢？有关益生菌、益生元的事儿，下面咱们好好聊聊。#博兰氏益生元# 《柳叶刀》杂志曾刊载的一篇文章是这样评价益生菌的 ：“活性有机物……对宿体有益，能改善宿体中的微生物菌群，防止人体内滋长腹泻
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0便秘如何缓解吃这些食物帮你告别便秘便秘，是你不想面对的事情，但是，有些时候，便秘又会不自觉的找上你，出现了便秘，怎么办如何调节很多人都很关心，这个时候便秘，是你不想面对的事情，但是，有些时候，便秘又会不自觉的找上你，出现了便秘，怎么办如何调节很多人都很关心，这个时候，坚持这样调节，同时，坚持这个食疗方式，能更好的帮助你缓解，一起来看看吧。 一、运动疗法 鼓励患者做力所能及的运动，如打太极拳、做体操、
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0近年来，益生菌、益生元越来越多地走进了人们的生活，无论是应对抑郁、过敏，还缓解糖尿病、高血脂，似乎都会被推荐食用。它们不仅存在于药房，也有以食品、膳食补充品等形式出现在实体超市和网上商城。然而，你对它们到底了解多少呢？有关益生菌、益生元的事儿，下面咱们好好聊聊。 《柳叶刀》杂志曾刊载的一篇文章是这样评价益生菌的 ：“活性有机物……对宿体有益，能改善宿体中的微生物菌群，防止人体内滋长腹泻病原体……（提
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0总所周知，益生元能够促进体内有益菌的代谢和增殖，从而改善宿主健康。理论上来说减少有害菌种而有益于促进健康菌种的物质都可以叫作益生元。那么含有益生元的食物有哪些? 含有益生元的食物有哪些 1. 螺旋藻 螺旋藻属于微藻类，也是益生元的一种。微藻分布很广，在一些其他生物无法生存的地方也能够存活。微藻种类繁多，比如小球藻、螺旋藻等。螺旋藻等其他微藻类益生元进入机体后可被吸收，促进肠道中双歧杆菌的生长和繁殖同时抑制
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0便秘的感受应该很多人都不是很陌生，肚子胀胀的但是又不能顺利排出，感觉烦躁影响心情，但是更让人觉得严重的是，便秘很有可能会引起痔疮。大便干结、便秘等排便不畅的情况对于肛肠系统的压力很大，**经常处于充血状态，肠道中的内膜也容易脱落，从而引发痔疮。痔疮发作时，便秘会让**撕裂感强烈，甚至有会有便血的情况，如果没有及时引起重视改善，痔疮会增大，影响正常排泄功能时只能手术。所以说，不管是为了预防痔疮还是缓解和
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0益生元和益生菌都是对肠道有益的物质，虽然只差了一个字，但却有着天差地别的区别。想要买些相应产品来调理肠胃的小伙伴们，一定要先搞清楚，自己需要吃的是益生菌还是益生元哦。 一、益生元和益生菌是什么 1、益生元是什么 益生元是低聚糖类营养物质，属一类膳食食物，不易被人体消化，但却是肠道中有益菌的**肥料、能量供给，可以帮助促进肠道有益菌的增殖。 2、益生菌是什么 益生菌就是有益菌，是肠道微生态系统中一类微生物，如双
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0膳食纤维和益生元 膳食纤维：目前，各方对膳食纤维的定义并不统一，但定义的重点基本一致：不能被人体小肠内的酶水解的一大类糖类物质。 益生元：对比益生元的经典定义，我们会发现，益生元其实就是那些确定与肠道菌群存在相互作用的膳食纤维。 因此，我们可以这样理解：如果达到了膳食纤维的摄入量，那么益生元摄入不足的风险是很小的。 《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013）》只对膳食纤维的摄入量作出推荐，成人每天25-30克膳食
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0拒绝妨碍肠道健康的食物 在形形色色的食物中，有一些食物会对肠道健康造成不良影响，长期如此甚至容易导致肠道疾病，因此，最好及时了解妨碍肠道健康的食物有哪些，做到少吃、不吃。 剩饭剩菜 为了避免浪费，很多人有把剩饭剩菜加热之后再吃的习惯，但是据调查研究发现，剩饭剩菜重新加热后再吃比较难以消化，时间长了还可能引起胃肠道疾病，所以，最好吃新鲜的饭菜。 此外，剩下的米饭也不宜加热再吃。因为米饭的主要成分是淀粉，
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0补钙这个话题是我们比较关心的，因为现实中不光是小孩和老人需要补钙，其实各个年龄段的人群都需要钙质的摄取，只不过每个年龄段对于钙的摄取量是不一样的。我们都知道，人的骨密度是25岁左右会达到顶点，然后到了30岁左右就可以有所下降，所以这个时候我们对于钙的摄取量是比较急需的，如果补充的不及时可能出现一些骨质方面的问题。 我们平时一般都是通过饮食来获取钙，平时的食物中哪些食物可以补充我们人体所需的钙质呢？好多朋
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0在某些情况下，香蕉甚至会加重便秘。 不能因为香蕉形状问题，就认为香蕉有通便效果。 在某些情况下，香蕉甚至会加重便秘。便秘时，苹果、橙子、梨、火龙果……效果可能会更好。 香蕉不一定助排便 水果蔬菜可以帮助我们排便，主要由于以下这两个原因。 第一个是含水量高。所以它们帮助我们润滑肠道，使得大便不太干燥，容易排出。 第二个是富含膳食纤维。膳食纤维很大一部分不会被消化和吸收，这会使得粪便的容积量增大，同时促进肠蠕
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0益生元和益生菌的区别如下： 1、成分上的不同 益生菌是有生物活性的细菌，益生元主要是无生物活性的糖类物质。 益生菌即有益菌，简单来讲，益生菌是指对人和动物有益的细菌，以双歧杆菌为代表。益生菌通过调理肠道菌群，维持肠道菌群的平衡，从而促进营养物质的吸收、提高免疫力、预防和治疗便秘及腹泻、降低血脂、抑制肠道病源和腐败微生物的生长，分解致癌物质等。人和动物体内有益的细菌或真菌主要有：双歧杆菌、乳酸菌、酪酸梭
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01、益生元（prebiotics）是由格伦·吉布索（G.R.Gibsion）等（1995）提出，是指“不易消化的食物成分，它可以通过选择性地刺激结肠中的一种或少数几种细菌的生长或活性而对宿主产生有益影响，从而增进宿主健康”。这种受到激活的细菌应是天生具备有益作用的，如双歧杆菌和乳酸菌。#博兰氏益生元# 2、益生元（prebiotics）作为一种膳食补充剂，通过选择性的刺激一种或少数菌落中细菌的生长与活性而对寄主产生有益的影响，从而改善寄主健康的不可被
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0益生元（Prebiotics）没有组合，它是人体必需的一种膳食补充剂，或者说叫人体必须的营养素。益生元本身人体是不能吸收利用，但人又不能缺乏它。#博兰氏益生元# 益生元是指通过选择性的刺激人体内的一种或少数种菌落中的细菌的生长与活性而对寄主产生有益的影响从而改善寄主健康的不可被消化的食品成分（英国科学家吉布森1995的定义)。 成功的益生元应是在通过上消化道时，大部分不被消化而能被肠道菌群所发酵的。最重要的是它只是刺激有
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0宝宝在出生后可能会出现各种问题，并不是所有宝宝都能按宝妈的计划健康成长，极有可能会出现健康隐患，小到小感冒，小症状，大到各种恶性病变。如果4岁宝宝便秘怎么调理？便秘这个问题在生活中非常多见，大人也会有，不过宝宝有便秘还是要引起注意并进行调理的，否则确实是会影响到宝宝的健康。 那4岁宝宝便秘怎么调理 #博兰氏益生元# 宝宝4岁饮食已经完全与成人一样，所以考虑便秘是不是饮食比较干燥，喝水太小，很多宝宝都不太爱喝
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0通常情况下，肠道内的宿便太多都是因为肠道蠕动减弱和体质虚弱有关。 所以最好的方法就是多进行有氧运动，多参加一些户外的锻炼，平时多喝一些温开水，必要的时候可以多喝一些蜂蜜水，考虑患者的肠胃功能比较虚弱，还应该改变不良的饮食习惯，不能吃辛辣的食物，不能吃过于油腻的食物，不能吃过于坚硬的食物。 可以多吃一些润肠通便的食物或者蔬菜，比如多可以多吃一点青菜、菠菜、香蕉、冬瓜、苦瓜、黄瓜这些食物，同时还可以对腹
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0医学界普遍关注便秘问题，可见对其重视程度。在饮食习惯偏西式的人群中，便秘是很常见的症状，且发作频率与年龄成正比。但对将近半数的人而言，缓解便秘症状只需要增加膳食纤维摄入量即可，根本无须就医。所以，我们本没有必要在这里赘述便秘的饮食调理。不过，看到这里估计有读者要说了：“我就是这么做的呀，但没什么用，还是便秘！”那他们为何会遭遇失败？其实，所谓调理便秘、恢复肠道通畅的方法，很大程度上归根结底只有两个
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0宝宝在出生后可能会出现各种问题，并不是所有宝宝都能按宝妈的计划健康成长，极有可能会出现健康隐患，小到小感冒，小症状，大到各种恶性病变。如果4岁宝宝便秘怎么调理？便秘这个问题在生活中非常多见，大人也会有，不过宝宝有便秘还是要引起注意并进行调理的，否则确实是会影响到宝宝的健康。 那4岁宝宝便秘怎么调理 宝宝4岁饮食已经完全与成人一样，所以考虑便秘是不是饮食比较干燥，喝水太小，很多宝宝都不太爱喝不，也不太爱吃
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0改变肠道菌群有两种途径，即添加益生菌或益生元。益生元与益生菌都会影响肠道菌群的平衡，但影响的方式完全不同。益生元（Prebiotics）与益生菌（Probiotics）虽然只有一字之差，其实他们有本质上的区别：益生元作用于本已存在于肠内的菌群，而益生菌是外部添加的细菌。 何谓益生元？ 益生元它是一种膳食补充剂。通过选择性的刺激一种或几种菌落中细菌的生长与活性，对寄主产生有益的影响，从而改善寄主健康的不可被消化的食品成分。常见
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0很多妈妈知道宝宝肠胃不好可以给宝宝补充一些有益菌。但究竟是补充益生元还是益生菌时，却犯糊涂了。那么，它们两者的关系是什么呢? #博兰氏益生元# 益生元≠益生菌 益生菌的英文原词是“Probiotics”，就其字面翻译，与生命起源相关，仿佛有点令人费解。其实他们属于细菌，对人体有益，却不是人体自身的，就被称为益生菌。益生菌是一个总称，它的种类很多，对人体的作用也各有不同。 益生元的英文原词是“Prebiotics”，与益生菌的应为原词
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0近年来，益生菌、益生元越来越多地走进了人们的生活。它不仅存在于药房，也有以食品、膳食补充品等形式出现在实体超市、网上商城。然而，你对它们到底了解多少呢? 肠道菌群无论是益生菌还是益生元，均属于微生态制剂，都与“肠道菌群”这个概念息息相关。那我们先来谈谈什么是“肠道菌群”。(参考之前我们推送的科普文：初识科研界"宠儿"：肠道菌群)，肠道菌群与肠道粘膜、肠道淋巴系统共同构成了人体肠道的保护屏障
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0肠道免疫系统是人体预防疾病的最大免疫器官，人类有80%的疾病都和肠道有关。新出生的婴儿或者剖腹产婴儿肠道功能特别脆弱，宝宝在出生2~4小时候各种菌群就已经开始侵入他们的身体了，如果能让有益菌在宝宝的身体内，对宝宝今后的健康成长有着重要的作用。 新生儿喝点益生元不仅能够使肠道内的有益菌分解吸收，促进肠道内的有益菌繁殖，还可以强化肠道免疫防御功能，抗感染和帮助消除黄疸。 中国科学技术大学病原微生物学
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0案例分享：得了糖尿病这么些年，什么东西都不敢吃。天气一热，我的血糖波动就很大，经常容易中暑，血糖高的朋友们都知道这滋味到底有多难受。 自从有了糖尿病，什么水果都不敢吃了，每次饭前来几粒药都已经是“家常便饭”了。*让我痛苦的一点莫过于便秘了，经常痛苦的拉不出。 好些天才拉出一点点，每次上厕所就跟上刑一样，脸憋通红。肚子好几天没动静，拉一回都不知道下次是啥时候。 后来听我的糖友介绍说喝益生元能有点效果，于
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0宝宝便秘总会让新手妈妈在育儿过程中犯难，由于宝宝肠胃太脆弱，稍有不慎就会给宝宝带来身体负担。便秘对宝宝的影响巨大，长期便秘不仅会引起消化功能减弱，还会影响宝宝的身高和生殖发育系统。 在育儿过程中，宝妈经常喜欢给宝宝口服外源性益生菌粉，不仅不能提高孩子体内活性菌群还会起到抑制作用，还会让宝宝排便产生依赖性。口服外源性益生菌粉会让体内有益菌群减少繁殖，产生“惰性”还会降低宝宝身体的免疫力。长期
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0#博兰氏益生元治便秘# 人体每天摄入的饮食经胃、小肠消化吸收后已没有多少营养物质，这些食物残渣呈液状进入结肠，结肠吸收其中80%～90%的水及盐，吸收的同时结肠有 节律地蠕动，使残渣沿肠腔向前运动直至成形，最后进入直肠并引起直肠扩张，刺激肠壁的感受器使人产生便意，大脑发出神经冲动使腹肌、肛门括约肌等协调舒缩完成排便动作。 上述过程紧密连接，任何一个环节发生“故障”都可能导致便秘。 便秘的原因 随着人民生活水平提高
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0我们在日常生活中时常会听到“压力”一词，显见对现代人来说，压力如影随形，无所不在。 尽管每个人对压力的反应千差万别，不过如果长期处在压力之下，势必耗损身体生理系统，严重伤害全身健康。2004年，美国国家科学院的研究就指出，压力对生物体的影响，可直达基因的层次！ 因此，我们置身在这么高压的时代里，必须学会减压和抒压，以求降低伤害程度。诚然，放松身心的手段不胜枚举，端视个人选择，而其中一招就是食物了。去吃顿美
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0随着各项研究证明了有益菌对健康的影响，各种益生菌产品也随之出现，与之同时进入大众视野的益生元也收获了很多关注。但是有大部分人都不知道益生元到底有什么作用。那么下面我们就来详细的说一说，益生元到底是什么?有哪些作用? 益生元是一种膳食补充剂 益生元主要指的是一种不能够被肠道所消化，但在上消化道时，能够通过发酵产生益生菌所需要的营养物质，具有选择性刺激益生菌生长的作用的膳食补充剂，保证稳定补充对人体健康有
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