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速简轻断食方便粥吧
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2
断食首先是练脾胃
鑫玺陈容
2018-09
断食期间只喝水，不进任何食物，首先脾胃是很好的休息。胃肠逐渐返还到婴儿状态。因为人日日进食，而且往往是经常过量进食，脾胃经常是处于过劳状态下，所以90%以上的人都是脾虚的。严格的断食，相当于一键恢复，把脾胃恢复到初始状态，各种功能得到有效的恢复。 所以严格断食，是脾胃修炼的最安全最有效的方法，也是调理各种脾胃疾病的最安全强效的方法。中轻度脾胃不好的人，80%通过一次断食就可以调理好。
贴吧用户_...
5-12
8
速简方便粥生机轻断食排毒分为两步
鑫玺陈容
2018-11
速简方便粥生机轻断食排毒分为两步，
鑫玺陈容
11-7
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速简轻断食方便粥谁都可以吃吗？
鑫玺陈容
2018-09
1. （1）素食主义者吃 （2）上班族经常出差的人 （3）亚健康免疫力低下人群 （4）宝妈妈与孕妇 （5）老年人 （6）儿童青少年 （7）瘦身爱美的女人 （8）.... 2.大家都可以吃
鑫玺陈容
9-18
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速简轻断食方便粥有副作用吗？
鑫玺陈容
2018-09
1：完全没有。天然五谷杂粮，精准科学配方，五性五味相宜不忌；五色五方五行配置和谐。 2：我朋友吃过，说挺好的。
鑫玺陈容
9-18
0
速简轻断食方便粥是可以减肥吗？
鑫玺陈容
2018-09
1：可以改善体质，调整饮食，让身体吃的更健康，减肥只是附带作用。很多人认为只有通过节食才能达到减肥的目的，因此早晚不吃饭，只吃午餐，但是却越减越肥这是怎么回事？这样的瘦身方法是错误的，减肥并不是不吃早餐就可以的，相反，早餐吃的对、吃的好能加速脂肪的燃烧，帮助减肥。 2：可以，我有朋友就在吃，受益后在陈容团队做代理了，加她微信号chenrong3698
鑫玺陈容
9-18
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速简轻断食方便粥食用方法
鑫玺陈容
2018-09
1：冲泡：沸水冲泡静置3-5分钟(盖盖子效果更好)搅拌均匀后食用； 追求口感的也可以煮食。 2：用开水冲泡着吃，简单又方便。
鑫玺陈容
9-18
1
轻断食方便粥
鑫玺陈容
2018-09
轻断食是一种自然的健身、瘦身方法，在欧美很流行，我自己也在用。
小
袋鼠
9-17
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古老的瘦身
鑫玺陈容
2018-09
断食除了灵修的目的外，也是最古老的自然疗法之一，及用来控制心智和食欲的方法。
鑫玺陈容
9-17
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断食的意义
鑫玺陈容
2018-09
断食真正的意义是在灵修锻炼上，因为断食的时候不须要用太多能量来消化食物，大脑会变得极度清晰，如果以适当的灵修方法引导这些能量将可提升他们的心智到最高的意识境界。
鑫玺陈容
9-17
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回归自然
鑫玺陈容
2018-09
断食不仅仅是为了瘦身和健康，也是回归自然生活，寻找本真自我的最佳途径。
鑫玺陈容
9-17
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健康养生
鑫玺陈容
2018-09
我是蔬果汁减肥的拥护者，不过，现在我也开始轻断食，相比之下，轻断食的减肥食谱实在是丰富多彩，而且，它很有效。
鑫玺陈容
9-17
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了解轻断食
鑫玺陈容
2018-09
自从我知道《轻断食》，就一直坚持到现在，很轻松，很有效。
鑫玺陈容
9-17
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断食排毒
鑫玺陈容
2018-09
我确实在用轻断食保持身材，也谢谢它产后帮我恢复身材！
鑫玺陈容
9-17
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断食养生
鑫玺陈容
2018-09
断食断绝了浮躁、欲念和一切世俗的污浊，能修炼人心，获得内心安宁的力量，达到人生通达的境界。
鑫玺陈容
9-17
0
减肥方法
鑫玺陈容
2018-09
既然是减肥方法，所有人最关心的一定是效果。 首先这个答案是肯定的，进行间歇性禁食的人，在禁食结束后，体重多数都有下降。 原因很简单：禁食期间你的饮食摄入量远低于平时，那么即使你在非禁食期正常吃饭，总热量还是在减，所以就减重啦。
鑫玺陈容
9-17
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轻断食有什么好处？
鑫玺陈容
2018-09
★ 保护并诱导免疫系统再生（举例） 相关研究： 对小白鼠为期6个月的研究发现，周期性禁食2-4天，会促使小白鼠体内的干细胞再生新的白细胞，增殖和重建了免疫系统； 该研究还表示，癌症患者在化疗前禁食72小时，也可以减轻化疗的副作用，而这可能就和禁食促进干细胞再生有关
鑫玺陈容
9-17
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轻断食是什么？
鑫玺陈容
2018-09
1.轻断食也可以称为间歇性禁食，是一种轻松、科学的瘦身方式，不会影响美食和生活品质，不用天天计算热量，能够长期进行。 2.通俗说就是指在一段时间内不进食，其他时间正常吃饭的饮食方式，不过禁食时间不会持续太久，一般顶多间隔8-24小时左右；另外还有一种在稍长时间里（一周左右选择2-3天）保持低卡的热量摄入，每天在500-600大卡左右。 3.这里要强调，间歇性禁食不同于节食： 间歇性禁食：短时间摄入很少或断食，但是其他时间都正常
鑫玺陈容
9-17
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断食练肝胆
鑫玺陈容
2018-09
断食期间，体内糖在2-3天代谢尽了，便启动脂代谢。脂肪是人体储存能量的主要形式，脂肪代谢都要通过肝脏切割完成。平时人主要是糖代谢供能，很少启用脂肪这种储存备用能量，所以平时肝脏代谢脂肪是不多的。但断食期间，主要是脂代谢供能，所以肝脏的工作负担大大提高。这相当于给肝脏来一次“大负荷军训”，所以断食期间及断食出关2周内，肝功能检查都是不正常的。但断食出关一个月后，肝功能会恢复到比以往更正常的水平，肝脏得到
鑫玺陈容
9-17
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断食练肾
鑫玺陈容
2018-09
断食期间，不吃盐，除了微量的矿泉水供给矿物质外，没有矿物质维生素供给。而且脂代谢产生大量的酸，酸碱平衡主要靠矿物质，这样一方面矿物质缺乏，一方面产生大量酸性物质，酸碱平衡难度远超平时。酸碱平衡主要是由肾脏完成，所有断食期间，对于肾脏也是来一次“大负荷军训”，锻炼提高肾脏的酸碱平衡功能，进而提高肾脏的整体功能。同样，断食期间及断食出关2周内，肾功能检查都是不正常的。但断食出关一个月后，肾功能会恢复到
鑫玺陈容
9-17
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速简轻断食方便粥
鑫玺陈容
2018-09
心脑血管疾病主要是高血脂导致的血管硬化，多余的血脂及胆固醇沉淀在血管壁上，日积月累导致血管硬化狭窄。通过运动及药物是很难把这些垃圾清除掉的。 其实，这些垃圾不完全是坏的，它们来自我们自身，原来也是一直良性的生命生理行为，也是一种能量的储存方式。当饥饿来临时，就会转换为能量。 期间，首先就是把血管里的血脂及内脏的脂肪转换为能量，所以是最有效降低血脂，清理血管垃圾的最安全有效的方法。让这些血管垃
鑫玺陈容
9-17
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速简轻断食方便粥
鑫玺陈容
2018-09
我衷情于轻断食，在这个过程中，可以体会到控制自己的乐趣，断掉过多的贪欲，身心都轻盈。
鑫玺陈容
9-17
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嗨，欢迎来到本吧，您可以在此畅所欲言！
贴吧楼委会
2018-09
亲爱的各位吧友：欢迎来到速简轻断食方便粥
贴吧楼委会
9-16
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