名称：纽促力 包含但不限于以下成分：低聚果糖，阿拉伯胶，燕麦麸，豌豆纤维，瓜尔胶，柠檬酸，落叶松粉，白桦叶粉末，厚朴叶根粉，天然橘子香料，蒲公英提取物，苹果纤维，果胶，植物粉（西兰花，卷心菜，胡萝卜，欧芹叶粉，菠菜，番茄），维生素C，植物酶聚合物（淀粉酶，菠萝蛋白酶，脂肪酶，纤维素酶，乳糖酶，半乳糖甘酶），菊粉，米糠，绿茶提取物，β-胡萝卜素，乳酸培养物（双歧杆菌Bb-12，嗜酸乳杆菌La-5） ，维生素E，姜黄素

FitSolution三罐王分享：营养补充新方式 营养不是药，为什么能够治愈疾病？事实上不是营养治疗疾病，而是很多的疾病本身是因为身体缺了某些营养物质而引起。一个人缺维生素A，引起了所有跟维生素A有关的生化反应延缓或者停滞，增加了维生素A，这些反应恢复，那么由于这些反应停滞所导致的疾病，当然也就消失了。 这个过程不是一个治疗疾病的过程，这是一个身体恢复正常，恢复平衡，恢复健康的过程，事实上要想恢复健康，一定要把身体欠

健康体检大家都并不陌生，现在几乎人人做体检。 体检是非常有必要的二级预防之手段。将疾病风险因素进行评估和控制。建议每年做一次全面的身体检查，及时觉察身体给我们发出的求救信号。 检”为首，“管”为关键，然而长久以来，二者脱节，居民健管由于长期犹豫、效果不明显而不能落到实处。这导致，人们没有勇气对药物说“不”。细胞营养Fitsolution 体检不是结束，体检只是开始，当我们拿到体检报告的时候，通常发现，体检报告看不懂

健康管理是一系列的医学行为，以现代的健康概念和现代新医学模式，通过现代医学和现代管理学的理论，技术方法手段（管理心理学尤为重要），对个体或群体整体的健康状况，和影响健康的危险因素进行干预，1，全面检测，全面评估，有效干预，连续跟踪。形成安全性，有效性，持续性健康管理。 健康管理最重要的可改变因素：均衡的营养 营养的不均衡，三罐王，是现在现代医学和科学公认的慢性疾病重要的病因之一。 细胞营养Fitsolution，微观

Fit Solution三罐王是一款非常好喝的固体饮料，喝过的朋友们都赞不绝口，今天和大家分享下Fit Solution三罐王具体是怎么饮用的。 食材 Fit Solution cell nutrition 一大勺 Fit Solution cell energy 三小勺 Fit Solution cell mineral 三小勺 常温水（30~40℃） 350ml 早餐杯饮用方法 取水杯 1、加入一大勺cell nutrition（约20g），三小勺cell energy（约5.8g） 2、加入250ml常温水 3、用勺子搅拌均匀后，在五分钟内饮用完 晚餐杯饮用方法 取水杯 1、加入3小勺cell mineral（约6.7g） 2、加入150m

FitSolution三罐王~缓解压力的4个生活方式 1：一日三餐尽量在固定的时间吃。重要的是不要扰乱生活节奏，每天三餐有助于保持节奏。 2：每天散步或晒太阳。。沐浴朝阳，活动身体，可以调整睡眠节奏和生理节奏。 3：一天恢复30分钟左右。当天消除压力是关键，每天花30分钟左右转换心情。 4：不为了排遣心情而喝酒。喝酒解闷会导致酒精依赖症，所以要戒掉。 当然，给身体补充全面、均衡、充足的营养也是非常重要的。不仅可以保持身体的健康，还

Fitsolution-三罐王，德国技术，瑞士生产，获得国际七大权威认证，畅销全球18个国家，数百万家庭都在喝的精准细胞营养。 国际GMP认证（Good Manufacturing Practice） 这是世界卫生组织定义的，指导食品、药品、医疗产品生产和质量管理的法规，是一种强制性标准。 国际GMP认证的获得证明了Fitsolution从原料、人员、设备、生产过程、包装运输、质量控制等诸多方面都符合良好的生产规范。 瑞士洛桑认证（Swiss Vitamin Institute） 针对天然维生素在食品、药品和

要健康就一定做到均衡的营养。人体是由细胞构成的，细胞需要营养和氧气，细胞健康人就健康，所以我们给细胞补充到充足的营养，我们就会提高生命的品质，三罐王将营养做成了一种溶于水的形式，天然果蔬中通过反萃取技术提取人体需要的营养元素，去掉了我们身体不需要的元素，减少肝脏肾脏的工作负荷。我们称之为“完全营养”，细胞营养Fitsolution，小小的三罐。为人体补充所需的140多种全面维生素和矿物质营养，通过黏膜吸收，五分钟即

三罐王FitSolution-细胞营养素日常 一杯fitsolution，即可让身体嗷嗷待哺的细胞补足每日所需的140多种营养素， 解决产能营养素摄入过多，微量营养素摄入不足的的问题。 一杯fitsolution，让隐形饥饿，退退退。 独有的反萃取技术，绝妙，去除掉人体不需要的成分， 只保留人体所需的营养元素 完全，均衡，充足，安全，好喝。 一杯 #三罐王 充电续航一整天

三罐王-细胞营养-改善脑供氧不足 我们的红细胞是为我们人体运输氧气的，供氧是否充足，跟我们的红细胞关系非常重要。当我们红细胞，血红蛋白的数量和质量都比较好的时候，我们的血液供氧能力就会变得更强。红细胞的更新周期大概是120天，所以通过给细胞补充到均衡充足的营养，提供充足原材料。 #FitSolution 那么我们红细胞就会在一个周期内，慢慢的得到改善，更新的细胞都是更好的细胞，自然状态也就更赞了。 比如：睡眠质量变好，乏力的

这是一个非常优质的问题。 通常而言，只有身体不需要的东西才是对身体有害的呢？ 比如 我们不需要过量的重金属，所以会重金属中毒； 我们不需要药物，所以，吃药会带来一定的毒性； 我们不需要病毒，所以，病毒会威胁到我们的健康； …… 那么，我们究竟需要什么呢~ 初中的生物告诉我们，我们只需要两种物质：营养+氧气。 德国FitSolution里面含有人体所需的全部的营养元素，全部提取自纯天然植物。 所有的营养元素都是身体细胞所需要的，

FitSolution有规范的喝法哦~！ 在喝法上，主要需要从两个方向考虑，一个是单次用量，一个是频率。 单次用量： 在喝纽安小红杯的时候，建议用量：一平勺大白（纽促力）+四平勺小红（安能基）+250ml40℃以下温水，搅匀后于十分钟内饮用完。 在喝浪漫小白杯的时候，建议用量：三平勺小白（敏能乐）+150ml40℃以下的温水，搅匀后于十分钟内饮用完。 饮用频率： 饮用频率上，没有明确的要求哦~！ 最基础的规范是：每天早起一杯纽安小红杯，睡前一杯

维生素流失。 空气炸锅利用急速循环的热风让食物变熟，即使零基础的烹饪小白也能做出不错的菜品，而且油脂较少。 专家指出：空气炸锅也不能完全替代所有的烹饪方式，高温下会造成水溶性的维生素流失。所以，从营养的角度来说，蔬菜是不适合用空气炸锅烹饪的。 另外，在油的摄入上，我们也应该理性看待，特别是不饱和脂肪酸的摄入是需要保证的。不饱和脂肪酸在超过200°C的温度下，也会转化为对身体有害的反式脂肪酸。

#为什么好多人都有甲状腺结节# #甲状腺癌# 近年来，很多人的体检报告上都会出现同一个身影——甲状腺结节。数据显示，#我国甲状腺疾病患者已超2亿人，女性甲状腺发病率高于男性。发现甲状腺结节怎么办？如何区分良性还是恶性？本周是#国际甲状腺知识宣传周，让我们一起来了解一下甲状腺！ 一个方法可以简单自检甲状腺结节，首先面对镜子，用大拇指放在气管左侧，食指、中指、无名指，压住气管右侧，做吞咽动作。如果感到里面有包块，

近一周以来，全国每天新增本土感染者已经降至1200例以下，但又有新的本土聚集性疫情发生，疫情防控形势依然严峻复杂。 疫情防控的当下，作为个体，人们亦无法预判和预防与感染者路径是否重叠，一旦重叠，考验的是我们的免疫抵抗力和健康素养。中安院倡议，忠于客观事实，保持健康，助人助己，既不轻慢，亦勿恐慌！不管是过去、现在还是未来，持续学习，不断行动，做好自己和家人健康的第一责任人！#疫情 #后疫情时代 #免疫力 #北京中科

随着当今社会的快速发展，不断增压的社会环境出现了“内卷”一词。这种社会现象的出现导致当代人的竞争压力不断增加，心理压力的不断增加导致焦虑、抑郁等心理问题，严重者直接影响到生理健康。心理、生理等方面的问题出现，直接导致失眠多梦等情况的出现，不仅成年人的睡眠质量越来越差，且低龄化趋势也越来越严重。 长时间睡眠不足不仅影响生活作息还会给身体带来严重的负担，数据调查显示：近3亿中国人睡眠质量差，超八成学生睡

北京中科安康国际医学研究院：要重视培养中小学生养成健康生活习惯。儿童、青少年时期是身心健康和各项身体素质发展的关键时期，其体质健康水平不仅关系个人健康成长和幸福生活，而且关系整个民族健康素质，关系我国人才培养的质量

《中国居民膳食指南（2022）》所推荐的“东方健康膳食模式”，在减重及糖代谢稳态调控方面效果显著。“东方健康膳食模式”倡导食用新鲜蔬菜、水果和全谷物，限制红肉摄入，采用富含多不饱和脂肪酸植物油来烹饪食物。#整体观念 #减重 #糖代谢#均衡营养 #不饱和脂肪酸 #北京中科安康国际医学研究院

《中国居民膳食指南（2022）》所推荐的“东方健康膳食模式”，在减重及糖代谢稳态调控方面效果显著。“东方健康膳食模式”倡导食用新鲜蔬菜、水果和全谷物，限制红肉摄入，采用富含多不饱和脂肪酸植物油来烹饪食物。#整体观念 #减重 #糖代谢 #均衡营养 #不饱和脂肪酸 #北京中科安康国际医学研究院

维生素B12对神经系统的正常运转有很重要的作用。若缺乏，也会影响到神经系统的调节，容易引起神经痛，比如偏头痛。如果头部一侧有疼痛感，甚至还会牵连到面部，使面部产生轻微疼痛，但并没有着凉或者过于焦虑，或许就是提醒你要及时补充维生素B12了。 Tatol Swiss的FitSolution细胞营养含有人体所需的四十多种必需营养素。包含全部的B族维生素，含量充足、均衡搭配，对于维生素B12的补充有着强大的助力。

全民营养周，学会科学吃肉，有益身体健康。《中国居民膳食指南（2022）》推荐，成年人每天吃120g至200g动物性食品。生活中合理选择肉食，把动物性食物尽量安排在每餐中，合理烹调少煎炸，多蒸煮，注意荤素搭配，以保证营养的均衡摄入。Fit Solution富含人体所需四十多种必需营养素，可以全面均衡的为身体补充三餐中摄入不足的维生素和矿物质。#全民营养周#营养均衡#FitSolution

北京中科安康国际医学研究院：《美国医学会杂志》研究显示，高硫饮食与结肠癌风险增加有直接关系。含硫饮食的特点为，大量摄入薯条、红肉和加工肉类，而水果、黄色蔬菜、全谷物等摄入较少。改善饮食结构或许能减少癌症风险，日常做到均衡饮食，多吃新鲜蔬果、全谷物食物等，减少精加工肉类等高硫食物摄入#均衡饮食 #癌症 #高硫饮食##北京 中科安康国际医学研究院##均衡营养##癌症##高硫饮食#

B族维生素有12种以上，是人体组织不可或缺的营养素。食物进入人体后释放能量的关键，它们参与人体内糖、蛋白质、脂肪的代谢，一般有这几种用途。 1、增加食欲、维持神经正常活动 维生素B1是最早被人提纯的维生素，它存在于米、蛋黄、牛奶、肉类等食物中，它是参与糖在人体内的代谢过程， 可以起到保护神经系统、增加食欲的作用。 2、维护肝脏健康 维生素B这类辅酶，对饮酒者的肝脏可以起到保护作用，肝脏的主要功能是进行代谢，而在分

第8届全民营养周的主题是“会烹会选，会看标签”通过食材和烹饪方式的选择及食品标签识别，提升全民对食物营养及均衡营养重要性的认知水平，从理论到实操，从抽象到具象，全面提升全民健康素养。此次，也邀请到杨幂、段奕宏、蒋勤勤、陈数、齐广璞和罗云熙等明星作为宣传大使，号召更多人参与到全民营养周的活动中#北京中科安康国际医学研究院# #全民营养周# #杨幂# #段奕宏# #齐广璞# #罗云熙# #陈数# #蒋勤勤#

北京中科安康国际医学研究院：《柳叶刀》称“久坐会增加慢病的风险”。与每天久坐≤2小时的人相比，久坐＞6小时的人患慢病的风险增加近27%，包括心脑血管疾病、糖尿病、肥胖症、慢阻肺等。如果不得不久坐，可以通过适量的运动来降低因久坐而带来的疾病风险，如工间操等一些简单的运动。#北京中科安康国际医学研究院# #工间操# #柳叶刀# #久坐# #慢病# #适量运动#

北京中科安康国际医学研究院：目前中国心血管疾病的患病率较高，也缺乏有效的预防和适当的管理，这也反应了健康中国战略下给予健康管理师的期待和需求。心血管疾病属于与营养不均衡相关的慢病，而这些慢病种有1/3可以通过预防保健避免，有1/3可通过早期发现得到有效控制。#北京中科安康国际医学研究院 #健康管理 #健康中国 #百万健管菁英赋 能

维生素矿物质这些微量营养素虽然说人体每天需要的不多，但是对于人体来说却非常重要，它对于我们的身体的生长、发育、代谢过程中扮演着非常重要的角色。 B族维生素可以维持人类正常的生理功能，包括保持皮肤和肌肉健康，提高和调节人体新陈代谢，促进细胞的分裂和生长。人体的神经系统、免疫系统、消化系统都缺少不了它的存在。 B族维生素是人类不可缺少的多种维生素的总称，它和其它维生素A、维生素C不同的是，它是一个大家族，这个

我国是拥有14亿人口的大国，家庭数量超过4.9亿户，家庭在个人健康行为养成方面发挥着重要作用。研究院将以家庭为单位推进健康主题活动形式，提升家庭健康意识和健康素养，努力为健康中国建设做出更大贡献。#健康管理#北京中科安康国际医学研究院

随着年龄的增长，无论男女都会出现缺钙的情况。这是因为由于身体的肠胃功能下降，导致对钙等营养元素的吸收能力下降。所以一些食物中的钙，本来可以满足我们的身体需求，但是现在却不可以满足，就会使得我们体内的钙元素发生下降的情况。 生活中我们虽然对于钙元素有一定的了解，不过往往认识不够多，只知道缺钙就会导致骨骼不好，多吃钙片之类。这就导致生活中发生缺钙的人有很多。调查表明目前缺钙的人数大约有1.4亿人，由于每天

北京中科安康国际医学研究院：依托全民营养周和“5·20”中国学生营养日，宣传贯彻新版中国居民膳食指南核心信息，推动健康家庭、健康餐厅、健康食堂、健康学校落地，促进国民健康饮食习惯的形成和巩固，培养健康选择、健康烹饪行为。#健康管理

北京中科安康国际医学研究院：疫情防控既要从大处着手，加强公共卫生治理体系建设；又要从小处做起，大力提倡合理膳食，提高全民的身体素质，提升人体免疫功能。#免疫力#北京中科安康国际医学研究院

AirSolution健康生活：《循环》杂志刊登，暴露于污染空气中1小时，即可诱发冠心病发作。PM2.5、二氧化氮、二氧化硫、一氧化碳急性暴露可显著增加急性冠脉综合征及其所有亚型的发病风险，这种效应在暴露的1小时内最强。AirSolution水氧机，小姿态·大本事，可以帮助过滤空气中的有害物质，让我们仿佛置身于森林，尽情享受最洁净的空气。#空气净化#AirSolution#室内空气#空气净化器#加湿器#精油

北京中科安康国际医学研究院：近年来，中国的健康教育卓有成效。在最近一次的健康消费观念全球调研显示：有超过60%的中国消费者在日常生活中视健康为头等大事，而这一比例在美国和日本仅为37%和14%。北京中科安康国际医学研究院将持续履行社会责任，在健康中国建设过程中不遗余力的推动健管人才的培育和全民健康宣教 #北京中科安康国际医学研究院 #健康管理 #健康管理师 #百万健管菁英赋能计划

北京中科安康国际医学研究院：中国发展基金会发布《中国发展报告2020：中国人口老龄化的发展和趋势》，预测在2022年中国正式进入老龄社会，届时65岁及以上人口将占总人口14%以上，这也将催动和壮大“银发经济”。据预测，未来10-15年是“银发经济”快速发展的黄金时期，老年人经济需求和潜在购买力将为健康管理带来可观的市场消费 #北京中科安康国际医学研究院 #健康管理 #银发经济 #慢病管理

北京中科安康国际医学研究院：中国社会人口结构老龄化和慢病年轻化的加剧，仍然是中国健康产业最重要的底层逻辑和驱动力，加上后疫情时代政府与民众对健康产业的关注与投入等多种推动力，在全球经济不景气的情境下，2021年中国健康产业规模仍高达10万亿元左右。#人口老龄化# #北京中科安康国际医学研究院# #慢病年轻化# #健康管理#

中国营养学会推荐的成年人钙摄入量是每天 800 毫克，50 岁以上则要有 1000 毫克。 很多年轻人都有缺钙的问题，钙的摄入量往往达不到推荐量，而且人体的骨密度和骨量会随着年龄增加呈先上升后下降的趋势，在二三十岁的时候骨密度会达到峰值，如果钙摄入不足，不仅长不高，还会出现抽筋、腰膝酸软等缺钙症状。 而且年龄到了35岁以后，骨量便会开始流失，此时如果没有注意科学补钙，很容易会诱发骨质疏松症，而骨质疏松早期几乎是无症状的，

)北京中科安康国际医学研究院：近期，《柳叶刀》杂志史无前例地发表了三篇关于肥胖的论文，呼吁关注肥胖问题。最近的全国调查数据显示，超过一半的中国成年人都患有超重和肥胖症，而且肥胖率可能还会上升。肥胖人群的的增加，与营养不均衡（隐性饥饿）和其它不良生活习惯有很大的关联，而这些观念和习惯的改变，亟待全社会积极主动的健康管理意识的提升#健康管理# #体重管理# #北京中科安康国际医学研究院#

骨质疏松是很多中老年人都有的问题，这是因为体内缺钙导致的，那么中老年人应该怎么补钙呢？ 中老年人由于身体内钙的流失速度比较快，因此，适当补钙可以预防出现骨质疏松、抽筋等现象。如果缺钙并不严重，可以通过食补、多晒太阳等方式补钙。缺钙严重的话可以通过优质的营养补充剂达到补钙的效果。 补钙并不仅仅是针对钙元素的补充，同时还要结合其他的协同元素一起，进行全方位的、均衡的、充足的营养补充。 FitSolution细胞营养含有

健康作为人们长期的生活价值主张，持续获得话题热度，但个人体质存在差异，盲目追热度更易引发健康焦虑。发掘健康管理中的共性需求和个性差异，通过健康体重、科学饮食、坚持运动的方向，探讨精细化、个性化健康生活的可行途径。 #北京中科安 康国际医学研究院#

物质生活越来越丰富的今天，孩子可以品尝各种各样的小吃。很多家长经常用蛋糕、奶茶等食物来奖励孩子。因此，越来越多的儿童出现了身体肥胖。 高热量高油炸高脂肪的食物被孩子大量摄入，而孩子又无法分解如此多的油脂，堆积在体内就成了脂肪，而脂肪过多会导致内分泌失调，最终引发“性早熟”疾病。 在饮食方面建议家长不要让正在发育过程中的孩子吃大量的高热量食物，比如烧烤、炸鸡、蛋糕等。并且，应该让孩子多做运动来促进肠道

北京中科安康国际医学研究院：5月11日，是由世界卫生组织确定的“世界防治肥胖日”，也是大家口中的“伍幺幺，我要腰”。全世界体重超标人口已达10亿，肥胖人口达3亿，每年至少有260万人因此而死亡。让我们一起聚焦体重管理，加强均衡营养意识的培养，增加适于健康的运动，让身体处于更健康的状态中！#体重管理# #均衡营养# #北京中科安康国际医学研究院#

肥胖是与营养不均衡相关的慢病，对的～～是慢病，不仅仅只是审美的问题！这里的营养不均衡，具体说的就是“隐性饥饿”，也就是产能营养素摄入太多，维生素和矿物质摄入不足的一种状态。很多研究都发现，肥胖人群是普遍存在缺乏维生素、矿物质的。 有研究表明，低钙会减少脂肪分解，让跟多的脂肪存储起来；维生素 D 不足，脂肪分化过程会加剧。当然维生素和矿物质会参与到激素调节反提升消化酶的活性。 维生素和矿物质是两大类营养物

北京中科安康国际医学研究院：均衡营养、适量运动、充足睡眠、良好情绪是健康的四大基石，我们应牢记。每个人都应该珍惜身体的健康，在平时的生活工作中保持健康的生活习惯，做自己健康的第一责任人，只有自己身体健康才能肩负起家庭的责任。#健康四大基石#健康生活#家庭责任感

北京中科安康国际医学研究院：教书育人作于细，功参社稷勿须臾，持心如初从始至终！中安院将积极承担社会责任，为国家培育大健康产业之健管人才，同时与社会各方一起积极开展健康宣教，提升全民健康素养，助力健康中国建设！#健康教育

WHO通过采集117个国家共6000多个城市的空气检测数据，发现空气中二氧化氮和细颗粒物含量均超过世卫组织的空气质量标准，全球近99%的人都受到影响。 Total Swiss的Air Solution水氧机，小姿态·大本事，粉尘、异味、细菌轻松过滤，一呼一吸，尽是如此安心！#环境健康

央视网：在孩子的身高管理中，均衡营养及适量运动是非常必要的。均衡营养能够避免孩子处于隐性饥饿中，并为生长发育提供原料；同时，运动可以调动全身的能量供应系统，使其处于活跃的状态，促进生长激素分泌。营养和运动的高效配合，能帮助孩子提升4-10公分。#儿童身高管理# #北京中科安康国际医学研究院#

《2022年中国健康管理白皮书》近五年国民体脂率人均上升2%，偏胖人群占比上升6.9%。肥胖人群的的增加，与营养不均衡（隐性饥饿）和其它不良生活习惯有很大的关联，而这些观念和习惯的改变，亟待全社会积极主动的健康管理意识的提升。#健康管理# #体重管理# #北京中科安康国际医学研究院#

全民营养周活动已连续成功举办七届，研究院积极承担社会责任，持续推动平衡膳食、均衡营养行动。今年的宣传主题之一是“会烹会选 会看标签”。在日常饮食制作中，过度烹饪会导致蔬菜里面的维生素、矿物元素流失，同时也会让 一些营养成分变成对健康有害的物质#全民营养周 #北京中科安康国际医学研究院