双力臂把自己拉上去时用哪块肌肉？【跑酷吧】_百度贴吧

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双力臂把自己拉上去时用哪块肌肉？

只看楼主收藏回复

就是说正手引体向上用哪块肌肉？

送TA礼物

1楼2011-05-11 21:46回复

听人说是肱三头肌，可肱三头肌我练了俩月了这正手引体向上还是做那么几个。。到底是哪块肌肉啊。。

2楼2011-05-11 21:47

那个帅哥知道路过说一下

3楼2011-05-11 21:48

孤独啊。。。

4楼2011-05-11 21:49

孤独

5楼2011-05-11 21:49

举头望明月

6楼2011-05-11 21:49

低头思故乡

7楼2011-05-11 21:49

这都几分钟

8楼2011-05-11 21:49

还没人跟上

9楼2011-05-11 21:50

无所谓

10楼2011-05-11 21:51

蛋疼

11楼2011-05-11 21:53

发种子啦！！！

12楼2011-05-11 21:53

肱三头肌是用来撑得，和引体向上没什么关系但肱三头肌在双力臂中确是必不可少的。
至于引体向上嘛，我也不是很清楚，但我知道有用到背阔肌，具体请看百度：http://www.baidu.com/s?bs=%C5%DC%BF%E1&f=3&wd=%D2%FD%CC%E5%CF%F2%C9%CF%B6%CD%C1%B6%B5%C4%D6%F7%D2%AA%BC%A1%C8%E2%CA%C7&oq=%D2%FD%CC%E5%CF%F2%C9%CF&rsp=1&sugT=7140

13楼2011-05-11 22:03

多谢

14楼2011-05-11 22:05

双力臂引体向上关键还是腰腹的协调，要适时用力。还有翻腕的时机也要掌握

IP属地:云南

来自手机贴吧15楼2011-05-11 22:16

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