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双力臂把自己拉上去时用哪块肌肉?

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就是说正手引体向上用哪块肌肉?


1楼2011-05-11 21:46回复
    听人说是肱三头肌,可肱三头肌我练了俩月了这正手引体向上还是做那么几个。。到底是哪块肌肉啊。。


    2楼2011-05-11 21:47
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      那个帅哥知道路过说一下


      3楼2011-05-11 21:48
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        孤独啊。。。


        4楼2011-05-11 21:49
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          孤独


          5楼2011-05-11 21:49
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            举头望明月


            6楼2011-05-11 21:49
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              低头思故乡


              7楼2011-05-11 21:49
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                这都几分钟


                8楼2011-05-11 21:49
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                  还没人跟上


                  9楼2011-05-11 21:50
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                    无所谓


                    10楼2011-05-11 21:51
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                      蛋疼


                      11楼2011-05-11 21:53
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                        发种子啦!!!


                        12楼2011-05-11 21:53
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                          肱三头肌是用来撑得,和引体向上没什么关系但肱三头肌在双力臂中确是必不可少的。
                          至于引体向上嘛,我也不是很清楚,但我知道有用到背阔肌,具体请看百度:http://www.baidu.com/s?bs=%C5%DC%BF%E1&f=3&wd=%D2%FD%CC%E5%CF%F2%C9%CF%B6%CD%C1%B6%B5%C4%D6%F7%D2%AA%BC%A1%C8%E2%CA%C7&oq=%D2%FD%CC%E5%CF%F2%C9%CF&rsp=1&sugT=7140
                          


                          13楼2011-05-11 22:03
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                            多谢


                            14楼2011-05-11 22:05
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                              双力臂引体向上关键还是腰腹的协调,要适时用力。还有翻腕的时机也要掌握


                              IP属地:云南来自手机贴吧15楼2011-05-11 22:16
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