我先下班啦。晚上来聊天，今天晚上我2番茄，

我运动强度也不大
就是天晴就去小区游泳
有时候跟着那些大妈跳跳广场舞
只要能流汗能消耗的 我都愿意
然后我戒了饮料 冰激凌 这些
打算开始减早午餐的量了 不过有点儿困难
我打算平稳的减 因为没有毅力 所以不能去暴吃来犒劳自己~~~
向你看齐
减到100~~~

恩~
姑娘你是属兔的?本命年吧``
比我大一岁
所以我俩身体机能应该差不多
而且我俩初始体重一样 我感觉我又看到了希望 嘿
我之前也试过很多种减肥法 什么21天 苹果法 节食 绝食
但是都坚持不下来 所以一直都是胖胖瘦瘦浮浮沉沉
这次下定决心 就一定要成功


换衣服出门儿 游泳ing
肥肉，等着我来消灭你吧~~~~

有地方游泳真好，我只能跳跳绳

我属龙的哦

楼楼加油啊！！！呵呵。。。
一起减肥啊！嘻嘻。。。消灭小肉肉！！！

我也是诶~
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游泳完回家了
洗了个澡 感觉太舒服了
享受饥饿 才能享瘦！！！

雪人儿一起加油~~
我会每天来汇报情况的 绝不弃贴

睡觉去了
昨晚无耻的失眠了 哎 各种翻滚
减肥五天了~
开始觉得减肥这件事情不用刻意
养成生活习惯 就会很好坚持下去了
希望明天醒来又瘦了点儿 欧也
晚安 享瘦的姑娘们·

早餐：两块紫薯吐司、一口玫瑰蜜、一杯水
午餐：一碗鲫鱼汤、几口皮蛋拌豆腐、几个土豆
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今儿从起来就在打扫房间
中途吃了个午餐 一直到现在才做完 哇 大消耗 爽到！！！
出去逛街咯
不做吃货 抵制零食 啦啦啦啦啦~


晨起体重:118
肚子又小了 腰又细了 脸也慢慢变小了
告别肥肚腩、甩掉双下巴
加油！！！！！

上午打扫卫生 实在太辛苦了
睡午觉结果睡的不想起了 逛街也没去
太热了 也没勇气出去
身上好疼啊
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刚吃了半个苹果 感觉还挺撑的
胃，你真的如此小了么么么么么么么么么
我爱你
今天的食物到此为止啦~~~~妈的 又两天木有搞大了```肿么办```

矮油···大出来了 太舒服了
我现在好像是平均两天大一次了都···

跳完舞回家咯
流了一身汗
虽然不确定这样就能瘦 但还是很开心
过午不食第六天
感觉还挺好 整个人都瘦了一圈儿 只是体重没有明显的变化
但是我相信下百指日可待啊
熙熙 你可以的~
加油
瘦了我就这样穿————————