2L知道我的就直接略过，不熟悉的就看看。LZ魔术，发过一过人帖，点击近5000次。185CM锋卫摇摆人，校队主力。擅长进攻（三分除外）和防守。有一定资格发贴，本人企鹅949677161 篮球技术交流群请加194347941 届时注名是篮球吧友。

话不多说，在我的概念里防守是篮球比赛最重要的事，只有做好防守才能组织进攻，打出防反，下快攻，以及一系列流畅的进攻。在上一个贴，有很多朋友问到怎么防住各体型和类型的人，下面我就来稍微讲讲。

阿泰的单防应该是现联盟最牛X，他的防守厉害在哪，是无休止的利用自己的身体贴身，让对手感到恶心，而且突不进去，几年前阿泰不是打断过乔老爷的肋骨么，可见防守的凶狠程度。现在魔术来分析下过程，如何用自己的身体去防守对手。如果你有阿泰那种不是很高但是很强壮的身体那么你就吃香了，在单兵防守对手时，你需要去卡住对手的身位，死死咬住他的进攻路线，用你的强壮身体去贴他去压迫他，让他无路可走只能抱起停球，这时你的目的就达到了，段球或者等补防就随你了，注意千万不要犯规，不然你可就得不偿失喽。

还有巴帝尔，这就属于技术流了。封眼绝技名遍天南海北，如何做到LZ也没有信心教正确，但是我可以把我对封眼的理解分享出来，现在我在防守不是很厉害的人是永这招特别奏效。封眼，故名思意便是用手去遮住眼睛，这招只针对技术流才螚发挥奇效，那些考蒙和手感的人我还是建议使用第一种和下面几种方式防。在封眼前，首先让对手半个身位，手张开，张到对手脸上让对手很不舒服，从而起到干扰对手的目的。不要被造犯规哦，因为伸出手去很容易被造。

直播，插，要火

楼主拉我进群840811174

KG的防守，楼主自己就是靠这种，这招要求身高和臂展以及速度才能发挥出威力。单兵时，让大半个身位给对方，让对发有空突破而你有空去防守，在他起步时，不是起三步，而是准备突破时上去贴他的身，用你的臂展补住他突破，即使他有Nb的身体你也不用担心，你可以利用身高臂展和弹跳请他吃火锅。有人问到露身位他投怎么办，露位时侧过身来，冒他。

流

最后一种保罗的防守。这没法刻意去练，这是一种意识的防守，我解释不了，同时也不会

象霍华德，大本，那种变态级的身体解释不了，大本的胳膊比我大腿都粗霍华德都能够的着蓝板上沿，不是我配解释的。

没了？

我是魔术，酷爱篮球。有问题加扣进群哦。谢谢，

我防守不行

需要练习，