一杯营养玉米燕麦片，
又上了一次大号，分量很足
相信晚上又会有惊喜

55.7KG,10月11日
黄金期，真神奇
一天掉个好几斤
昨天晚上睡觉前只有56.1
没想到早上起来还能掉0.4公斤
一共掉了1.3公斤
尼玛2.6啊
啧啧
早上一大杯蜂蜜水

昨天整天两杯麦片
一杯黑咖啡
后果是整夜失眠

55.3kg.10月12日，
又到周末了
因为今天是周五，
所以尝试着吃了一个油油的鸡蛋饼（慢慢吃的，还剩下了几口）和一个鸡蛋
还有许多酸豆角
还有半碗豆浆
现在好饱，

早上饱到现在。。。
刚刚陆陆续续
喝了一杯咖啡
一个苹果，八九颗冬枣

今天早上吃了个鸡蛋饼和鸡蛋饱了一天。。。
真牛叉。。。
现在走路回去
忙了一下午，但还是坚持走路回去
真牛掰
等下回去若是饿的话就吃个柚子什么的

啧啧，早上起来还是55.2
不过今天周末
对自己比较放纵，
像正常人一样好好的吃了一天，有鱼有饭有肉也有水果
分量还行，没把自己吃撑
但是体重飙到56.9
涨了1.7公斤。。。
真无语啊。。。
明天暴走加绝食一天

56.3kg,10月14号
昨天真的真的还吃蛮多的
比昨天早上重了1.1公斤
今天本来打算绝食一天的，但是上个两次BB
后来就变好饿。。。
所以出去买了个柚子。。
陆陆续续吃了小半个
觉得有点饱，就停下了
晚上朋友约吃火锅，
我也给推了
真了不起
现在发帖，发着，发着就
饿了...

55.5kg10.15。
唉，我还要在110附近徘徊多久啊
不过总算还好，周六那天的小小放纵
回来了，接下去有六天时间，
好好把握！
昨天的食谱
一杯咖啡
一整个柚子约3斤重吧
还要10来颗冬枣

早上一杯白开水，一碗红豆薏仁米核桃红枣汤

丰胸

55.1KG,10月16号
昨天临睡前是56
早晚的体重落差居然这么大
啧啧，这几天一直在争吵
早上一根水果玉米
两瓣柚子
两口橘子
一个苹果
一杯咖啡
妹的越吃越饿。。

今天天气蛮热的，
一直觉得口渴
早上吃了那么多
中午又吃了一大杯燕麦玉米营养粉粥
肚子好饱，
不过觉得无聊，
不想干活

刚刚把晚饭解决了，
六分饱的样子
就是一杯燕麦玉米片

54.7kg,总算下55了～10月17号
撒花～撒花～
昨天吃的还可以，蛮多的
早上一跟水果玉米，
一个苹果，一杯咖啡
两瓣柚子，两口橘子
两杯玉米燕麦片
四十分钟快走～
今天的食谱
一个核桃，一个又小又老的苹果
一杯咖啡