2000年上大学开始陆续开始抽烟，但数量不多，一包烟能抽好久，到了04年毕业，基本上一包烟能抽个3天左右，10年开始，换了新的工作环境，新的同事都是老烟鬼，我的抽烟数量节节攀升，最快达到1天1包，打台球、玩牌的时候抽的更多，现在的状态是晚上睡不着，早晨起不来、身体发胖、精神萎靡、总长青春痘，渐渐觉得不能再这样下去了，昨天无意间读了宝书，找到了戒烟的希望，2013年6月13日17时开始，熄灭最后一支烟，希望大家能够监督！