那我们人类的细胞生活在哪里呢？

细胞是生活在体液里的，体液包括血液，淋巴液，细胞内外液等，我们人体的50%—70%是水，水是构成人体体液的最基础物质。

体液滋养细胞。
如果体液好，细胞就健康，组织、器官、系统就会很健康，人体自然就会健康。

细胞和体液太抽象了，我们看不见，我们用鱼代表细胞，用水代表体液，要想鱼健康，水的洁净度要好，然后还要喂鱼食。

有人说鱼塘里水很脏，鱼也能活，但是那种鱼活得不很健康，是吧。这样的鱼吃起来味道也不会太好。

如果鱼塘里的水每天过滤，经常换水，又有充足的营养，且水很干净，营养又跟得上，鱼是不是会很健康？哪怕是这条鱼有点小毛病，在这样的水中养了三到六个月也会变好的。

同样的道理，细胞要养得好，体液也需要有好的洁净度和营养。
当体液的洁净度很高，营养又很充足且均衡的时候，细胞就会越来越健康。
细胞健康了，我们的身体就会彻底健康。

总结一下，就是
1、毒素积累，上面已经看到了。
2、功能失调。由于毒素的积累，会造成我们身体机能的失调。最终导致人体的免疫力下降。别人不得病，你得；别人不感冒，你感冒......总之，免疫力就好象人体的保卫部队，随着它的下降，外面的病毒、邪气就会侵入你的身体。
3、营养失衡。
就是造成人类亚健康或疾病的根本原因。

如何才能获得真正的健康？

一个中心，两个基本点，分三步走
以健康为中心，紧紧抓住清除毒素和均衡营养这两个基本点，分三步走，预防、保健、治疗，也称为健康的三道防线。