网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
苹果减肥吧 关注：240,765贴子：698,558

苹果减肥三天，瘦了六斤。复食三天没反弹。继续记录瘦身过程！

7.20 开始三天苹果减肥。 第一天四个苹果 第二天两个苹果 第三天3个半苹果。 每天渴了就喝水。共减六斤。
复食三天。第一天，早饭 粥加鸭蛋 中午晚饭 苹果
第二天 早 苹果 中午 焖面 晚上酸奶 脱脂奶
第三天 早 脱脂奶 中 涮羊肉 饮料 晚 酸奶 脱脂奶 本以为会反弹2斤左右，但是奇迹的是今天称重，还瘦了1斤 ，给了我很大鼓励 很欣慰！
今天开始苹果牛奶减肥法，加油！！！


今天是苹果日，目前吃了两个苹果，有些口渴。 网上看苹果牛奶要严格控制不喝水，只好忍了。 暂时吃了两个苹果，一会还要吃一个，要不舌头感觉很干。。。今天目标是吃四个苹果就ok。减肥前 体重80kg ，今早76.2kg。目标一个月瘦20--30斤。


有点难度 一个月瘦那么多


如果把你送到集中营，每3个月进行一下大屠杀，体重超过100斤的全部活埋，我想知道，你还吃的下去吗？ 这是刚在一篇文章上看到的最后一句话。觉得很给力 ！！


晚上口干的厉害，又吃了半个苹果。一点也不饿，就是口干～明天看看一日苹果不喝水效果如何？期待ing。。。。。。


新的一天开始了！昨天总共吃了三个半苹果，一口水没喝！表现还不错！晚一些再称重看吧～留个小悬念


今天还没开始喝脱脂奶 ，多绷一会吧。
一盒980ml的 要喝一天，又怕跟昨天似的口干！
先把奶从冰箱拿出来放放，要不又跟上次似的喝完肚子疼 期待今天的体重。。。。。。


我以前也吃过几天苹果. 现在...见到苹果就怕...


口渴啊， 喝了今天第一杯奶！ 现在在想，明天复食吃些什么？ 涮菜好了




刚称了下 是75.6kg 比昨天轻了0.6kg 一斤二两貌似不是很满意
看别人经验 貌似牛奶日减重都不是很多 不成明天继续苹果了 等明天看看结果再说吧




一点也不觉得饿。980ML的奶已经喝了一多半了。剩下的渴了再喝了。貌似苹果牛奶法，没有我上次光吃苹果和喝水的效果好！这个不能喝水，舌头感觉很干。不是很舒服。不过我还是会坚持的！为自己加油！


快成仙了。一点也不饿。


依然不饿。口渴。喝奶去～


扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！
分享到: