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停了一段时间，辞职的事已敲定了，最后大概一个月的时间在上海了，最近恢复锻炼，主要摸高和吊砖，回去后更多倒吊、单杠之类。昨天跑步、摸高150，今天100，低重量吊砖。初定离开前量一次身高。

楼主呢

楼主在上海那段时间辞职，事情比较杂，而且上海十月份、十一月份的时候雾霾天气非常多，重度污染，窗户都不开太大，现在回厦门了，工作也稳定下来了。这段时间发生了很多事，哎，不知道从何说起

楼主家里安排工作，女友也在这边，毅然辞去了工作，这是最主要的两个原因。12月到2月份一直在等那个公司的消息，也就是待业中……在我最困难的时候，女友也离开了我。后来这几个月一直放不开，不甘心，回忆过去一年多付出，从没像为她一样做过这么多事，一半以上的时间精力和金钱都给了她，爱的太深，却越是无法自拔，从每天习惯的联系她，到后来两天、三天...到现在慢慢放下了，也祝福她。后来那个公司二面后也石沉大海。于是决定自己找工作，一周时间面试了十多个公司，一天两到三家跑，麻木的过了一周，有三四个录用了我，于是面试后第二周开始工作，那时候失恋，过的真是太痛苦了，很低沉很低沉，我每天去我叔叔婶婶家，周末带小孩子出去玩，为的就是转移注意力，晚上一个人在房间的时候循环听着五月天的《回来吧》《纯真》，听着听着就忍不住泪了……

效果如何,

这段时间的沉痛让我习惯了很晚睡觉，就看新闻跟听歌有时候都能听到两点、三点，第二天七点多要起来。在这里还是告诉大家：不要为谁轻易迷失、改变了自己，牺牲了原本提升自己那段最恰当的时间。当然我也很感激她，如果说初恋教会了我怎么去爱一个人，她教给我应该去爱一个值得的人。

又看到一位老人。

这段时间一直没离开运高吧，sweetfig，吊砖吧，看到还有很多老前辈在这里指引，看到一个时期坚持到现在的人，像闹钟、尊尊……给我印象真的很深刻，总想着，我还在上海稳定的坚持着多好，还有基友。这几天厦门天气暖和了，我的计划也做的差不多了。

楼主 长了吗 现在？

厦门是我的新生！我认清了我接下来要做的事情。以前在上海为了她不计代价、不留后路，接下来对自己好，对亲人好才是我最应该做的，明天开始运动：
2014.4.15开始，希望坚持到2016年中秋生日那天，那时候会是我计划中事业的另一个起点，但不一定是长高的终点。
吐槽完毕！谢谢各位！

楼主现在多高呢

计划贴在这里吧
第一周
主要热身，把运动量提上来，让身体适应长时间未锻炼的转变，同时作息的适应。
4.15：周二
6：30起床 热身跑步去公园15min 单杠3组*10个，双杠倒挂+仰卧起坐5~10min，踢腿，跑步回来
4.16：周三
6：20起床 热身跑步去公园15min 单杠4组*10个，双杠倒挂+仰卧起坐5~10min，踢腿，跑步回来
4.17：周四
6：10起床 热身跑步去公园15min 单杠4组*10个，跑步到山顶，单杠、双杠，踢腿，跑步回来
4.18：周五
6：00起床 热身跑步去公园15min 单杠5组*10个，双杠倒挂+仰卧起坐5~10min，踢腿，跑步回来
4.19：周六不上班
5：00起床 骑行去海边看日出，沙滩上跑步。
4.20：周日不上班、睡懒觉
主要做些拉伸
晚上运动量不定，跑步、摸高、单双杠、拉伸。如没特殊情况同早上。