【图片】苦逼大四实习狗一只。。。身高170，体重94kg『大白熊镇楼』【减肥吧】

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苦逼大四实习狗一只。。。身高170，体重94kg『大白熊镇楼』

今天9点半要去面试，一晚上亢奋得没睡@_@
苦逼大四实习狗一只。。。身高170，体重94kg。高中时期最胖的时候也才86kg(虽然并不是很瘦。。。) 整个短暂的人生就没瘦过！大学这几年淫乱无度(喂！)的生活无疑又滋润了我的脂肪层，在减肥吧不知道贡献了多少个小号惹〒_〒找兼职想赚点零花别人都看不上我！不管今天面试结果怎样都要克制约束自己，连这点意志力都没有的话想必也不会成为优秀的社会人吧！

送TA礼物

1楼2013-12-20 05:22回复

自沙！
一楼忘说了。。。高中最瘦的时候是69kg。。。就是不吃饭只喝水，因为那时候有谈朋友⊙ω⊙自制力好强大！分手后就一直颓废状了。短期目标是元旦前下90kg，用什么方法减肥也不知道，自己想的是少荤多素多运动。
不吃东西是绝对不行的！现在年纪大了经不起饿⊙ω⊙

2楼2013-12-20 05:27

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加油

来自Android客户端3楼2013-12-20 05:34

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这个点没人⊙ω⊙那就自言自语一会儿吧～～
去年查出来脂肪肝，一直到现在都不作为实在是罪过。。。会不会死啊。。。
现在拟定的目标是明年六月毕业之前减到在120～130之间，瘦下来的话得先保持才行吧？从高中的经验来看，我是一恢复正常吃饭就必胖的节奏Q_Q
每天记录吃的东西和运动量，一口气吃不成胖子也变不了瘦子，正式进入职场之前的last chance！

4楼2013-12-20 05:38

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目前为止早上吃了约100克左右的面条和一个鸡蛋，一包荷兰豆55克约120卡路里(背后的营养成分表这么写的)，咳嗽药若干〒_〒水若干
因为感冒的缘故吃不出味道了，晚饭计划是一碗罗宋汤（有土豆、牛心菜、胡萝卜、洋葱、牛肉）

5楼2013-12-20 12:38

好冷清。。。已经两个月没来过大姨妈了，果然是因为太胖了吧。。。
今天去面试好像还可以？不过魔都空气太差了，肺都要咳出来了，千万不要变成肺炎啊^ω^！希望工作和身材双收！【不要太贪心了！】

6楼2013-12-20 12:42

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带我一起吧、、、、

来自Android客户端7楼2013-12-20 12:56

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刚刚吃了一整个橙子补充点vc，感冒太难受了，这两天冷的不像样。减肥不吃东西的话抵抗力也会下降，大家科学减肥哦～少食多餐，少荤多素，少油少盐，每天一样水果还有适当的锻炼，具备这些条件的话一定事半功倍(╯3╰)我去睡会儿，晚上再来！

10楼2013-12-20 13:55

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本来打算晚上吃东西的，忍住没吃oh～yeah～(╯3╰)其实是吃不出味道所以就不浪费粮食了。。。妈妈买的咸鸡、苔条花生还有油炸小黄鱼，是不是很诱人⊙▽⊙

12楼2013-12-20 21:11

明天的食材。。。。豆乳锅汤料～！满满的蔬菜放进去～美味的味道烧出来(╯3╰)～～用蔬菜代替荤菜～没有买卖就没有杀害⊙▽⊙！【扯远了。。。其实就是想说多吃蔬菜对身体好啦。。。大家也要多吃哦^ω^】

13楼2013-12-20 21:20

蔬菜应该不长肉吧？？？如果一定要吃东西就只能吃蔬菜

14楼2013-12-20 21:30

大基数减肥总能振奋人心。会有历史性的改变的！加油！

来自Android客户端15楼2013-12-20 21:53

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视频来自：优酷

腐国BBC的一部关于减肥的纪录片，50分钟有点长，但是看了后很受用！在减肥的过程中有很多误区是我们平常人所不知道的，这个视频给出了答案。大家有空一定要看一下。

16楼2013-12-20 22:16

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视频来自：优酷

又是BBC~又是50分钟~关于食物和饮食习惯的纪录片。如果有和实验志愿者一样的生活习惯一定要引起警惕了

17楼2013-12-20 22:31

怎么少掉一楼= =！
已经开始肚子饿了，喉咙么痛得要死吃不下不代表不会肚子饿唉。。。过一会儿就去睡觉

19楼2013-12-20 23:03

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