回复：每天跑两千米，两个月能瘦多少斤？【雪中悍刀行吧】_百度贴吧

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回复：每天跑两千米，两个月能瘦多少斤？

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我们村有个340斤的，跑了一年瘦到180

来自Android客户端64楼2014-03-10 20:05

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我是咋吃都吃不胖的，我们也快开游泳课了，太瘦了，不敢下水

来自Android客户端65楼2014-03-10 20:07

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陆峥有一下没一下地捋着我的头发。 "虽然我这些年宠你，但你要记得身份，她进门后可是正妻。" 一句话，将我过去的付出化为乌有。

2025-04-08 06:05广告

特么的跑步也说给这帮红豆听，快点回去洗衣服

来自Android客户端66楼2014-03-10 20:13

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两个月坚持做仰卧起坐，一组30.做3组

来自Android客户端67楼2014-03-10 20:20

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你确定？你行？我想你在开玩笑

来自Android客户端68楼2014-03-10 20:38

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起码体质会好很多啊！小西厢

69楼2014-03-10 21:02

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两千米？大哥，在健身房都是五千米起步的！

来自Android客户端71楼2014-03-10 22:33

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瘦不了，天天早上跑三圈，一个星期三天下午跑十圈也没瘦

IP属地:江苏

来自iPhone客户端72楼2014-03-10 22:34

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我体育课是游泳，选修是太极剑

来自Android客户端73楼2014-03-10 22:35

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腹肌撕裂者，马甲线和人鱼线不是问题

来自Android客户端74楼2014-03-10 22:36

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每天坚持再加上仰卧起坐二十斤差不多

来自Android客户端75楼2014-03-10 22:37

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跑步会瘦吗

IP属地:辽宁

来自Android客户端76楼2014-03-10 22:38

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晚上少吃点。肯定有效果。我有个这样的朋友，瘦了十多斤

IP属地:黑龙江

来自Android客户端77楼2014-03-10 22:38

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首先控制饮食然后加强锻炼其实我觉得跳绳是最好的我166 原来是125 每天坚持跳绳和控制饮食两个月现在是109 还可以吧

来自iPhone客户端78楼2014-03-10 22:38

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楼主如果想减肚子肉推荐做仰卧起坐

我一个月从没腹肌到有四块轮廓。两个月应该有好看的六块了。

一天三次，每天在原基础加五个

来自iPhone客户端79楼2014-03-10 22:40

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