这两天感冒了，今天终于感觉力气不太足，整个人不太想动。但功夫绝不能丢下，一直在想三连手还有周日新学的散手，该怎么动，怎么抢，所谓的拧翻抢，合着大劈龙形寸步和肩靠，把它们有机地集合起来，灵气自然也就上升了啊，天地如何不翻？……另，聚指气法，有一点球的感觉，却又不明显，手指关节有吱吱的感觉，有点迷惑。

今天练了开肩，龙形，聚指气法。还有就是自从打定主意要考北大法硕之后，今天第一天认认真真开始学英语了……学习、练功，两不误。

背英语听听力的时候会打瞌睡，是因为我不够紧张，还是真的太累？- -有时候好想头悬梁锥刺骨，或者甩自己俩巴掌……下次再打瞌睡就起来找个角落去练功…今天开肩，三连手，僵尸腿。

龙形！龙形！大龙之腰！一拧，一缩，一裹，一放！何人能擒？！

心意心意，一心一意为心意。人的心意到了，拳自然也就到了，道也自然是正的……今天还是龙形…

龙凤起逍遥，左右分阴阳。拳自在心中，一口气长存。

不拧没气，凡事要出手，必要先拧气，不仅仅是聚力的过程，更是左左右右，虚虚实实，让人捉摸不透。为人处事也是一个道理，一方面是事先要有准备，另一方面，还要不能被人一眼看透看破，不然直接被人算死。拳理近道啊……

龙形！喜欢！唯一以贯之！！！

总是折腰，所以把力都散了，唉，做人也一样，要的时候腰杆子一定要直，当然，过犹不及，刚则易折…一定要弄明白曲直变化……练！！！

大赞你的贴！

一下子有进步的感觉是不可能的…除了悟道之余，多是水磨工夫……一步一步走罢

万事万物都有阴阳之分，一举手一投足，就要有阴阳，自己要有分寸。

屌炸的十级大神！

春机生发练开肩！宋师伯说得太对了！