楼主我们一起好吗？同大二 从4.12开始减肥72kg，到今天。现在66.5kg。

我不是活跃党，上班忙起来了就可能早上报个道就没人了！

161 53楼主一起。

体重我会3到5天报一次

这个夏天我也要穿裙子，再也不想被舍友嘲笑自己太胖了，这次减肥，一定要成功，然后去跟男神表白。我希望我能在6.01之前减肥成功，并且把学习成绩提高，我要专业前十！给自己加油。

不知道大家对断食什么看法，真的是有利有弊，短期内瘦那么多，据说是会给身体一次重生，对身体好排毒素。 这两天被断食洗脑了。 也看了很多姐妹因断食成功瘦身，只能说，大家体质，观念各不相同，适合自己的就是最好的，毕竟减肥也得心情愉悦，否则跟随大众选择你不喜欢的方法很难熬下来。

断食不好，介意楼主不要这样。一复食体重就回来了。

任务1：敲胆经30分钟
任务2：剪刀腿20乘5组
任务3：夹腿1800以上
任务4：空中单车350
任务5：侧身抬腿每边70
任务6：下蹲60
任务7：扩胸运动40
任务8：单脚跳每边30
任务9：压腿50
任务10：按摩小腿15分钟
任务11：仰卧起坐40

最近腿都敲紫了。

外面在下雨，不想出去上自习，在宿舍玩会电脑。 话说，自从减肥开始，宿舍妹子天天问，你又没吃饭啊，被问的敏感了都。 其实不想让大家知道我在减肥，可是又没办法。 宿舍比6个妹子，4个都比我瘦，瘦姑娘们还天天喊着减肥，却总说再怎么也不会不吃饭，总感觉像是说给自己听。 现在好点了，只是，忍受了这么多，必须瘦，不瘦不成仁！

话说，减肥期间必须每天bb，否则减肥效果不大，我每天早上喝500cc蜂蜜水。 挺管用的，减肥期间几乎没bm过，还有就是晚上睡觉和早上醒来揉揉肚子，越硬的地方越要多揉，我是顺时针揉。

减肥就得饿，运动只是辅助，并塑型保持。 好吧，实际上是我懒…… 以前觉得21天减肥法都很恐怖，现在断食都做的出来，虽然只有这几天。 人果然是被逼出来的，如果一心想要变瘦变美，美食都是浮云，更何况薯片那些垃圾食品。

23.18，不饿，是身体内的脂肪太多了吗，两天了都不是很饿，明天继续，睡了。早睡早起！*^O^*